雪里红的腌制方法-腌制雪里红味道发苦原因-雪里红食疗作用
雪里红有解毒之功,能抗染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。以下是本站小编整理的雪里红的腌制方法、腌制雪里红味道发苦原因以及雪里红食疗作用,欢迎阅读参考!
雪里红的腌制方法-腌制雪里红味道发苦原因_雪里红食疗作用概述
雪里红,一年生草本植物,芥菜的变种,将芥叶连茎腌制,便是雪里红(又称雪里翁),俗称辣菜。叶子深裂,边缘皱缩,花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜,通常腌着吃。
在中国北方地区,到了秋冬季节叶子会变为紫红色故名"雪里红"。在中国南方地区,因为很少见到变为紫红色的"雪里红",所以也被误传为"雪里蕻"。
另:据著名词典学家王光汉《词典问题研究*"现代汉语词典"推荐词形检讨》研究,当作"雪里蕻"。蕻,《广韵》音"胡贡切",《集韵》释为"茂"。《广群芳谱·蔬谱五》:"四明有菜名雪里蕻,雪深,诸菜冻损,此菜独青。"谓此菜于雪时反茂,故名。为十字花科植物芥菜的嫩茎叶。是芥菜类蔬菜中叶用芥菜的一个变种。
【别名】雪里蕻、雪菜、春不老、霜不老,重庆部分区县也称其香青菜。湖北西北部部分地区也叫腊菜。性温,味甘辛;入肝、胃、肾经。
雪里红的腌制方法
材料
雪里红(毛重)8斤,盐1斤。
做法
1.将雪里红择洗干净,将黄叶取下就可以了,如果从农家地里新买的,要让它蔫两天。
2.雪里红可以先清洗一遍,当然也可以等腌制好了统一清洗。
3.如进行了第2步操作,那么必须在通风处晾干。(选择晴朗的天气里洗雪里红,否则雪里红容易变质。即使是没有变质,那么腌渍后不久后容易变腐。)
4.刹水:用半斤盐刹水。经验:一边撒盐一边轻轻搓雪里红的茎(借用了生物学的原理,用盐来轻搓),这样可以有助于雪里红腌制过程保持碧绿。
5.雪里红攥净,然后层层码入干净的盆罐中,每一层都要撒一些盐,不要盖盖子,放置三天,每天都要翻动一次(散热),上面的放到下面去。
6.再一次将雪里红的水分晾干,然后装坛,接着将剩下的盐和水烧开,晾凉后倒入坛子中,水要漫过雪里红,如果家里有石头,最好将石头压在雪里红上面。
7.腌菜在第二十天后亚硝酸盐的含量最低,食用最健康。食用之前用淘米水清洗掉多余盐份即可。
8.整个腌渍过程中不能沾油。
做法二
材料
雪里红,粗盐,花椒粒。
做法
1.一斤粗盐,特意为腌雪里红买的,六毛一斤,没有用细盐也可以,但是粗盐腌出来的菜绿。
2.雪里红摘去黄叶,切根,放清水里清洗干净。然后控干水分,放置一夜。
3.雪里红放到大盆里,用粗盐和少量花椒粒揉搓,然后卷好放进坛子里。
4.上面还要压块石头。腌制的前几天还要经常翻动一下,让盐混匀,防止菜烂。
做法三
材料
雪里红10斤,大号泡菜坛1个,海盐500克,大粒盐/腌菜盐。
做法
1.雪里红冲洗净,然后晾干。
2.把晾干的`雪里红分批次的放入盆里,然后撒入海盐,戴上胶手套,用力揉搓,直至变软。
3.然后依次放入洗净晾干的泡菜坛子里。
4.盖上盖子15-30天后可以食用。
5.食用的时候,要用冷水冲泡,这样不会太咸,而且可以降低亚硝酸盐的含量小诀窍雪菜要晒干后,没有生水了,用盐来揉搓变软,这样可以去掉部分辛辣的味道。腌制过后的雪菜口感更好,吃的时候用水冲洗,切碎可以炒菜。
小诀窍
如果直接炒鲜雪菜,建议要用热水烫过再炒,否则会辛辣苦涩。
要用海盐,不建议用食用盐,因为海盐颗粒大,通透性好,利于蔬菜透气,而且盐可以慢慢渗入蔬菜里,腌出的雪菜很入味。
不建议切碎了腌制,要整颗的腌制,吃的时候,洗净再改刀。
做法四
原料
雪里红、食盐、花椒各适量。
制作
1.腌制前,先把雪里红在室外晾晒大约一天一夜即可。目的是晾出多余的水分,使雪里红打蔫,体积缩小。再放入容器中或案板上撒上食盐、花椒等调料,可根据个人的喜好口味进行增减。然后用手揉压,使盐渗入到菜内,并揉压出水来,使菜颜色变深变软,存放在容器内,用坛子或小缸均可以。
2.菜上可压块石头,但不要盖盖子,放在阴凉通风处,上面可盖一层纱布,防止苍蝇等小虫入内。从腌制第二天开始,每天上下翻动一次,使雪里红透气、散热、盐分均匀,大约10至15天后即可食用。
腌制雪里红味道发苦原因
原因一:没有腌制到时候,雪里红会有股芥菜疙瘩的味道;
原因二、没有充分把多余的盐分泡出来;
原因三、碱面放的过多了。
另外需注意的是,要一次性加足盐量,一般的菜和盐的比例为10比1,下层少放,上层多放,千万不要另加水,盐汤一直可以使用,菜上可压块石头,但不要盖盖子,放在阴凉通风处,上面可盖一层纱布,防止苍蝇等小虫入内。
从腌制第二天开始,每天上下翻动一次,使雪里红透气、散热、盐分均匀,大约10至15天后即可食用。
食疗作用
1、醒脑提神
雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素C),是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有醒脑提神,解除疲劳的作用。
2、解毒消肿
雪里红有解毒之功,能抗染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。
3、开胃消食
雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。
4、明目利膈
宽肠通便 雪里红组织较粗硬,含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。
5、减肥功能
雪里红还是减肥的绿色食物代表。其可促进排出积存废弃物,净化身体使之清爽干净。排除体内积存废弃物与毒素的同时,还能够补充维他命和矿物质,激发体内原有动力,促进消化,吸收,排出的规律化。对提高减肥速度很有效果,还兼具抗老化的功效。
6、排铅功能
维生素C与铅结合生成难溶于水的物质,从而随粪便排出体外,从而排铅。而雪里红为含为维C食物之一。
7、抗癌功能
科学家在以往的研究中,提出了癌症发生发展的模型,即癌症的起始阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的。
在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下,人体内埋下了癌症的种子;促进阶段则是由促癌因子反复作用,长达几年乃至十几年才引起癌变。实验证明,在癌症发展的这两个阶段中,通过一些化学物质的介入,可以阻断癌细胞生长,从而达到预防目的。日本研究指出,抑制作用。
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