愿健康伴随你我的成长升旗仪式的讲话稿
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!我们今天演讲的主题是:愿健康伴随你我的成长。众所周知,健康在每个人的成长过程中是至关重要的。一个人可以创造的价值是无穷的,但如果失去了健康,一切便化为了乌有,多少金钱,名誉与智慧也似水中之月,镜中之花。南开中学建校之初便提出了体育为教育之本的治学理念。纵观国内外名校,也多在体育上对学生严格要求,立志培养为国出力的栋梁之才,不仅在专业知识,更在于身心健康。
北京大学校长马寅初少时就读与耶鲁大学,学校对于体育的硬性规定练就了他善水的好本领,练久了他80岁依旧硬朗的身体,也练就了他医生坚持锻炼的好习惯。年逾古稀却鹤发童颜,与老友共爬西山,仍笑语盈盈,健步如飞。从小在成长中练出好的身体才能在未来开创属于自己的一番事业。莫待病中空悲叹,何不惜时强身板。作为中学生的我们其实并不缺少运动时间,每日20分钟的课间操与跑操,自由支配的课外活动和每周两节的体育课,只可惜了我们未能好好利用,让这些时间发挥其应有的价值。我们建议:
1、将运动融入生活,成为像吃饭,睡觉,学习一样的重要部分,必不可缺。当我们萌生出自我锻炼的意识后,如1。6?的引体向上优秀率便不再会出现,取而代之的是青少年们充满活力的笑脸。
2、在有效时间内进行最充实的利用,从上好每一节体育课开始,跑操不迟到不早退,尽量不掉队,约三两好友,养成在课外活动时间自主锻炼的习惯。
3、清华大学体育大师马约翰曾针对所有学生安排适合每个人的活动,而我们也要学会根据自己的兴趣爱好规划我们课余时间,依据兴趣开展适合自己的体育项目,不管是慢跑,乒乓球,亦或是跳绳,按计划实施以完成自己的目标,在快乐中完成身体素质的进步。随着社会的进步,现代人健康的标准也在不断变化着,主要包括健壮有力的身体,乐观向上的心智和适应社会的能力。只有当崇高的品质和健全的人格内化于心,健康积极才可外化于形。同时,强健的体魄又可带来强大的精神力量。所以,除去身体上的健康,心理健康对我们的成长也十分重要。当学习上遇到了瓶颈,不要气馁,不要心急,学会自我调整,转移自己的`注意力,或与同窗相约到户外运动放松心情,或与老师交流梦想排解压力;当生活中遇到了挫折,不要低头,不要回避,昂首挺胸,勇于面对困难,活用我们在运动中培养的精神,奋勇拼搏,永不言弃;当人际交往中发生了摩擦,学会沟通,多少矛盾便可迎刃而解。当我们走向社会后,会发现体育教会我们的团结与合作无处不在。活在当下,我们追求着生活的质量和生命的尊严,健康的身体助我们获得高质量的生活,健康的心灵帮我们赢得有尊严的人生。
运动起来,不仅是为了个人成绩的努力,不仅是为了少让父母为我们的健康操心,不仅是为了减少社会对祖国未来的担忧,我们身心的健康,更是整个中华民族崛起与发展的基础。少年强则中国强,就让我们一起,趁成长中的我们青春正好,锻炼稚嫩的身体,磨练年少的心理,携手共进,为大国之梦的实现迈出自己的脚步!我们的演讲到此结束,谢谢大家。
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