站着演讲比坐着演讲效果更好

演讲的时候，是站着讲好呢?还是坐着讲好呢?演讲口才培训老师讲解到：在条件允许的情况下，你站着演讲比你坐着演讲的效果要更好，所以能站着讲就别坐着讲。

演讲与口才培训-即兴演讲-演讲技巧

什么是不允许的情况呢?

一种是自身的原因：演讲者年纪比较大、演讲者之前受过伤。

另一种是外界的原因：某些庄重的`场合，或者条件不具备的时候，你就只能坐着讲。

演讲时怎么站

第一，身体直立。

不要东倒西歪，佝腰驼背，要顶天立地，有头顶蓝天，脚踩大地，傲视群雄的气概。最佳站姿是双腿站直，宽度左右齐肩，这样不仅稳定性好，而且大方。如果双脚并拢，稳定性差，也比较拘谨;如果双脚太开，加上你的肚子前凸，那就太不雅观，或者故作霸气。女性站立时，可以采用丁字步方式，这样显得优雅许多。但是男性不可采用丁字步，除非你想扮伪娘。

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第二，身体不要晃动。

有些人，由于紧张的缘故，会不自觉地晃动身子，髋部扭来扭去。所以特别强调，千万不要单腿站立。因单腿站立很累，腿部与髋关节很快就会发麻，也容易导致你抖动、晃动。双腿站直了，就容易站稳。

第三，适当走动。

不能晃动，不能抖动，但是你可以走动。讲话的时候，走动几步，有两个好处：一个是让你放松肌肉。大家都有过体会，老是一个姿势站着不动，受力点总少数几个部位，很快就会感到累。另一个好处是，你的肢体表现会更生动，互动性更强，让听众更专心。