体育课安全教育教案
体育活动安全教育活动教案
活动目标:
1、了解上体育课时衣着上的注意事项。
2、了解体育活动时的注意事项。
活动过程:
(一)上体育课时衣着上的注意事项:
上体育课大多是全身性运动,活动量大,还要运用很多体育器械,如单双杠、铅球……所以为了安全,上课时衣着有一定的讲究。
(1)上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
(2)不要佩戴各种金属的或玻璃的.装饰物。
(3)头上不要戴各种发卡。
(4)尽量不要戴眼镜。
(5)不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
(6)衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
(二)活动应注意事项:
(1) 剧烈活动后半小时左右才可以吃饭,饭后一小时才可以做剧烈活动。
(2) 由于活动时出汗多,所以需要补充水,但喝水时一定要注意量少次数多,不能一次喝水过多,最好喝淡盐开水。
(3) 剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。
(4) 剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。
(5)恶劣天气(大风、雾天、气温过高或过低)不宜活动。
(三)活动小结:
体育活动要量力而行,安全第一,适时适度进行。
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