注册会计师学习过程中如何摆脱浮躁情绪
在注册会计师紧张的学习过程中,很难避免会产生浮躁的情绪,那如何来摆脱浮躁的情绪呢?高顿网校会计论坛小编为大家分享一下:
方法/步骤
1、适当放松
当你真的浮躁的时候,也可以通过慢跑、篮球、羽毛球之类的体育锻炼来调节情绪,也可以去外边散心来放空自己,也可以听听音乐(轻音乐最能使人平静心情)等等。
2、自我提醒
当你心情浮躁,不想学习的时候,你可以自我暗示一下,不管你是有多么的不想认真下去,你想一下取得好成绩时的.喜悦心情,想想美好的未来,这样你就有动力继续下去了。
3、注意饮食
夏季炎热,一定要注意合理饮食。太热的时候就不要吃热量较高的食物,也不要吃太辣的东西,否则你会变得更加浮躁。
4、保证睡眠
研究表明睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑不安。所以一定要保证睡眠质量,每晚睡前喝杯牛奶,睡眠时间最好不要少于6小时。
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