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[精品]军训心得体会11篇

当我们对人生或者事物有了新的思考时,常常可以将它们写成一篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。你想好怎么写心得体会了吗?以下是小编为大家收集的军训心得体会,希望能够帮助到大家。

[精品]军训心得体会11篇

军训心得体会 篇1

一眨眼为期七天的军训结束了,留给我们的是辛,酸,苦 ,辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号,而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长,路漫漫其修远兮,吾将上下求索。

灼热的大地,火辣辣的阳光,汗流浃背的学生,构成了一道特别的“吃苦风景线”,若大的体育场在阳光下一点一点的.熔化,缩小,直到把我们吞噬。飞舞的蝇虫流淌的汗水,酸痛的四肢,我们并不在乎,在乎的是我们学到了什么,学会了什么。吃苦不是时尚,需要用汗水和毅力去交换,吃苦给我们留下无尽的财富,强壮的体魄,雷厉风行的作风,和敢于战胜困难的勇气!

上午我们复习过后开始学新的项目,可是我的心中一直想着树荫下的那三个“Lucky man”,心不在焉,什么都听不进去,其它同学大概和我一样心里不平衡,结果走过来超过支,一直都是一塌胡涂。因此,教官很生气,不让大家休息。

到了下午,同学们都十分认真地去走,排面么整齐,速度都委一致,我也不再去想别的事情,对坐在树荫下的同学表示出视而不见,我们很快地学好了动作,坐在了树荫下。

下午,我们把军体拳全部地学完了。今天我的收获很大,同时我还学会了不被他人所影响。

军训心得体会 篇2

9日报到,忙活了一天但是感觉却什么也没做,东跑西跑……晚上去开会,回来我爸爸妈妈已经在宿舍楼下面等了我好久,我们坐在路牙石上,我听着他们对我的嘱咐,一句一句,事无巨细都想到了。我的眼睛发潮,鼻子发酸,看着他们日渐增多的白发,我转过头去装着看星星,可是却在偷偷的用手抹泪。我不能让他们看到,看到会让他们担心,我不能让他们担心,尽管我也会脆弱,但在他们眼里我要是坚强的。

很快10号过去了,11号上午体检完,我们开始军训了。上来就是教军姿,我真的学得很认真,但是可能还没有进状态吧,手被扯开了一次。母程教官来教我们,我对这个有点胖,个子不高,笑起来有点小阴险的教官很有好感。直觉告诉我,他的专业能力很强,而且肯定不会对我们多么的严苛。事实证明,我的预感是正确的。他会打趣我们,会让我们受一点小罚,但是不会整我们。我真的很喜欢他。

刚军训的几天还算凉爽,但是站完40分钟军姿,汗水还是会湿透军装。我假期是懒散惯了的,真的想要偷点懒……但是看到女生们都在咬牙坚持,我怎么能退缩?我是一个男人,更应该有撑起一片天的能力。除了后面定腿练习的一次,汗水碱得眼睛受不了的一次,我再没有打过报告擦汗。尽管我很容易出汗,但是我觉得能忍还是要尽量忍,军训就应该是这个样子。

没几天,太阳开始肆虐了,我们开始受苦了。顶着烈日,我们一遍一遍的重复练习各种动作,咬着牙坚持,默默地坚持。脸黑了,人瘦了,我们在训练时期待休息的哨音,在休息时享受着短暂的欢乐。不知为什么,大家除了唱歌,都很有默契的讲冷笑话(嘿嘿),冷空气一阵阵吹来,连酷热好像也远去了……

等到队列动作全部教完,开始选人了。当天,我们男生是搬教材去了,回来看了一会也没参训,但是劳累程度感觉甚至超过了军训吧……

等一二三方队都基本敲定的时候,标兵也在甄选之中。女的'标兵是怎么选的我不知道,男标兵选时是说“感觉自己走得好的或者是被教官夸走得好的自己出列”。我一直在仪仗队混的,而且军训也够认真,就出列了。出列的一共只有十来人,经(是叫秦教官吗?)进一步甄选,选定了四个人:我,张凯浩,杨啸天,徐光前。我和凯浩一组,啸天光前一组。说实话,论动作的标准,我组是超过他们的,但是他们身高占优势,胡教官更倾向他们。然后女标兵带过来之后发现六个人里面又有两个人是我们班的!2班真是够强的……40%啊。胡教官当时说的是10选4,二男二女,谁最好就选谁,都有机会。所以我们都卯足了劲练习,希望能选上标兵……嘿嘿,当时就上当了……

标兵训练还是有特权的,不用晒太阳,想休息就休息,想喝水就喝水……但是没有人享受,我们不停的练,比外面更刻苦地练。因为我们是标兵,我们代表化工院最高水平……每天回到寝室眼睛都睁不开,强撑的洗漱完还要写心得,一觉睡死过去恨不得地老天荒。但是我们的动作越发标准,配合愈加默契,我们期待,期待分列式的时候展现我们的风采……

胡教官只带了我们很短的时间,之后换了母教官来带我们。我们班的教官哎!有休息时间的时候,我们就在墙角一坐,谈这说那。通过聊天,我们对师大了解的更深,也知道了许多的事情,单纯的快乐,努力的提高……

直到那一天,胡教官来查内务,对我们说:由于化工院女生占大多数,所以标兵全要女生。这个已经定了,只是他一直没和我们说。我们在那一刻沉默了。胡教官说叫我们不要怪他,他也没有办法……我们都沉默,不知道该说什么好。我们一直很自豪的以为凭实力能当得了标兵,但是忽然要把我们编入第二方队,我们看过他们的队列和动作,就好像特种兵看普通兵种一样……要我们去?

第二天,没训练多久,果然男标兵们——其实就四个……被带到二方队,安排了一个位子。我们不再沉默了,我们嬉皮笑脸,我们故意在队列中乱动,说话,破坏着一切的纪律,完全没有了在里面纪律严明、渊凝岳峙的气势。教官可能也明白我们的痛苦吧,他们什么也没说,放纵我们的放纵……我们以兵痞自居,但是却念念不忘我们是标兵。我们对二队的一切指指点点,面露不屑,因为我们有这个资本。我们是化工院最好的,我们怕什么?就这样过了一天,教官隐晦地说:有个别人不要在队列中太放纵,下一次被抓到就不会手软了。我们明白他的意思,我们放纵自己的痛苦,却破坏了二队的团结。在二队,我们是老鼠屎了。晚上我们加训的时候,我们四个都拿出了标兵的水平,二队空前的团结和优秀。我明白了:痛苦和放纵无力改变事实,有百害而无一利。既然结果无法改变,那不如融入这个集体。之后只过了半天,我们四个的动作已经完全看不出曾经是标兵了。凯浩不止一次的对我说:我们几个已经完全被毁了。我知道他在悼念什么。我也在悼念,但我们无能为力。我们以各种方式想让人们记起我们是标兵,知道我们的委屈——对,是委屈。虽然不能改变什么,但这也是我们表示不满的唯一的方式了。

之后的几天很轻松……对,跟标兵的训练相比,二队的训练简直是玩。汗没有多少,心率变化也很小,我们在队中偶尔会偷点懒,冷嘲热讽几句,但是总体还是在认真的训练。二队不评分,我们知道,但他们不知道。看他们那么认真,尽管队列和动作都很差,但我们只是默默地跟着,什么也没有说,直到最后一天的到来。

阅兵、分列式,彩排了两遍,才是正式的。分列式前一天晚上,我们加训了一个小时,剩下的时间用于各排与教官告别。我们首先让教官出节目,母哥表演了倒功,赢得一片叫好;然后2、3、4班合在一起,母哥黑哥胡哥一起表演。对打之后就是我的舞台了。我找了个同学表演nobody,然后让教官跳……说实话这招挺损的,会跳或者看过nobody的都知道。教官真的跳了!所有人都笑的肚子痛了……之后,我又让教官列队站好,一个一个下口令向后转向后转向后转向后转向左转向右转,最绝的是竟然有个才女喊“半面向后转”!教官和学生所有人都笑的捂着肚子躺倒了……然后我们又跳兔子舞,然后……告别。很多女生流泪了,我们男生没有,因为我们是爷们,男儿有泪不轻弹。当天晚上,我在作训场停留了好久,每个班都去看,看他们学生,看他们的教官……

最后的分列式,尽管我们在二队,但是我们几个都尽力拿出了标兵的标准。我们的信念就是“尽管是在二方队,标兵作风也不退”。站完最后一班岗,军训结束了……我们和教官合影,交换QQ……尽管已经告别过,但是感情还是无法割舍……

现在我们放假了,但是却无限怀念军训的日子……那样集体的日子,那样单纯的日子,以后怕是很难再有了。军训的照片,我正在找,为的,是不能忘却的纪念。

好了,快要真正进入大学生活了。我会一如既往的,努力,充实,向上。

向教官致敬!向所有参训人员致敬!

军训心得体会 篇3

我本是娇小的花朵。小学六年级时光,是肥沃的土地,是和煦的阳光,是潺潺的流水,滋养着我们,照耀着我们,滋润着我们。现在我们已经是一棵茁壮的小树。但我们还要面对成长中的那块磨刀石——军训。

操场上,寂静无声,却人头攒动,几百号人,分别排成了一个个方阵,站在了烈日下。在烈日下,在方阵中,在此起彼伏的蝉鸣里,我们就在这操场上静静的站立着,看着阴影缩短又被拉长,听着弹鸣的起起伏伏。一滴汗仿佛在我背后生成了,它似在似无。它好像不断的往下流,如毛毛虫般轻轻,但又痒到极致。它就这样慢慢地往下流,我忍受不住了,斜着眼看了看巡视的教官,发现他没往我这个方向看,我便偷偷地抹了抹后背的汗。站军姿10分钟让我觉得度秒如年。教官在列队中来回走动,检查我们的动作是否标准。全体六年级同学在教官与老师的注视下,每个都在烈日下坚持。我想我不能给班级拖后腿,咬咬牙坚持下去吧。

军训时间结束了,回想这三天,它培养了我吃苦耐劳的精神和顽强的毅力。在接下来的日子里,我会记住这三天,记住这块磨刀石——军训。

青春,是绚丽多彩的;青春,是朝气蓬勃的;青春,是坚韧执着的。正值青春期的我们对未来充满了期待和想象,在整个时刻,我们迎来了挑战——为期21天的军训。

从初中算起,这已是我的第三次军训了,但它有点特殊,不仅因为21天的长度,更因它带给我的成长。对于我们而言,军训是一种考验,是人生的一场考验。烈日、炽热的场地,汗水顺着面颊滑下,而我们仍需一丝不动的坚持,这是一种信念,这是一份执着。一遍又一遍的重复,几近枯燥的动作;一句又一句的命令,不容有任何的违抗,这一切都不能让我们退却。苏轼曾说:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”成功总是青睐有准备的人,完善的准备需要坚定的信念,顽强的意志。从最初的立正、稍息,到齐步、正步走,再到近14公里的拉练打靶,都让我们不断挑战自己,超越自己。而在行进中朋友之间互助的`感动,最终获得成就的满足感,是难以用语言来表达的。

军训本是一种磨砺,在这过程中我们淌过艰辛的汗,流过感人的泪,放肆的欢笑过,纵情的歌唱过,这些都将成为我们大学生活,甚至人生难忘的回忆。

还剩最后的7天,且行且珍惜!   几天的军训让我们成长了许多.在这期间我们有过埋怨有过疲惫,但是我们都咬牙挺过来了!能与不能在一念之间,可以说我们是智者,因为我们都选择了能!这些日子让我们这些在温室中的花朵了解了如何面对困难和挑战!让我们知道了什么是汗水什么是考验!相信在汗水的洗礼后我们会拥有更顽强的意志和更坚强的品格!努力吧!我亲爱的同学,亲爱的战友!

军训心得体会 篇4

虽然军训的时间很晚,但是这个日子也没有很凉快,所以在这些日子里,早上异常凉爽,或者说,有些许的冷意,让我感受到了秋天的意思。然而,到了下午,就异常的热,让人提不起劲来。甚至于,会有人因为那炎热的`天气而晕倒。尽管没有劲,尽管会晕倒,但是我们还是在努力的训练,努力的踢腿,努力做到最好。我们错了,那我们改正;我们做对了动作,那就把动作做标准;如果排面不整齐,那么我们就让它整齐!

军训心得体会 篇5

有一句古话:“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”来到军训数天,我是切切实实的体验到了这句话。

我们这代人,从小没有吃过什么苦,都是在家长的呵护下长大的,所以军训还是非常有必要进行的。正式军训的'第x天,我们练习了正步走。正步走的要求是左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米,向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝约30厘米。

我们走了许多路,虽然都很累,但却有一种从心底油然而生的自豪感,也许这就是“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”中的“锋”和“香”了吧。

这次军训带给我的不仅仅是身体上的煅练,还有思想上的薰陶,意志上的垂练,留给我印象最深的是严谨的作风、坚强的毅力以及不怕苦、不怕累、严守纪律和艰苦朴素的精神。

炎炎烈日下,广阔天地间,时间早已见证了我们坚定的意志。只要坚持到最后,就是胜者!不管再荆棘、再坎坷的道路,都要走下去。因为勇敢是我们的口号,因为执着是我们的信念!

军训心得体会 篇6

军训开始,我就感觉非常疲惫。之前在初高中的时候,我的军训并不像大学的军训一样,以前的军训就是走走方队,齐步跑什么的简单的训练任务。而大学的军训任务则不同了,大学的军训任务明显的更加难,比如之前说过的走方队,齐步跑,现在还有踢正步什么的更难得任务,并且现在的任务要求明显比以往经历过的都还要严格。

在完成训练任务的`时候,教官对我们严厉,但是在中途休息的时候,也会和我们开开玩笑什么的。时刻贯彻该严厉的时候严厉,该放松的时候放松这一标准。军训任务,不能说有趣,甚至可以用枯燥来形容,不过,我相信我能坚持下去!

吃得苦中苦,方为人上人。这句话就很符合我们现在的状态。当别的连在休息的时候,我们连在训练,我看到也很羡慕别的连可以休息,不过,教官对我们说了一句话,我觉得很有道理,那就是“先苦后甜”。提早练习好军训任务,那么我们在后面的日子里就可以更加轻松。

我还没军训的时候,向往的军训是在凉快的树荫下或者没有阳光的操场上训练,而天公不作美,从军训开始,太阳就一直悬在天空上,没有丝毫的懈怠。上午的时候,天气凉爽,吹过来的风还有一丝冷意,而下午的时候,太阳高高的挂在头顶,偶尔有风吹过来,十分的难受。但是,即使难受我们也不能喊苦叫累,因为在军训的第一天,教官就对我们说了,只能说不累,不能说累!

经过这两天半的训练,我觉得,一个人的意志坚不坚定,可以从军训中体验出来。比如说,站军姿,意志坚定的人可以一直维持着标准的军姿直到教官喊停,而意志没有那么坚定的人,则会东张西望。

这两天的军训,让我明白了做人要坚强,不能遇事就退缩,坚持下去,则会发现没有什么是不可能的!我们要相信自己!

军训心得体会 篇7

告别了那个令我回味无穷的母校,升入了这个绚丽多彩的中学,进入中学的每个新生都必须参加军政训练。

“军训”——多么可怕呀,令人有一种毛骨悚然的感觉,对军训产生了恐惧感。

然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩也是有好处的'。

有人说:“为什么要军训?

军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展,并有时间培养一技之长,创造新的财富,只有这样,我们将来才能在社会上找到立足之地,成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。

军训的感受像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有。

军训是残酷的,记得刚开始军训的第一天,教官就给我们一个下马威——立定。

让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。

热气不断的从地里面往上透,脚底又酸有烫,汗不断地脸上流下来,滴在地上,而且还口干舌燥的,我有点想打“退堂鼓”了,但是我没有这样做。

我一直告诉我自己:一定要坚持下去,时间快到了,再忍一下就行了,要是现在放弃的话,那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙,硬撑了下来。

这么一天下来,我已被折腾得差不多了,我软绵绵地躺在床上,不一会儿便进入了梦乡。

这虽然很累,但我觉得我们要完成一件事,必须坚持不懈,持之以恒的努力,才能到达成功的彼岸。

军训心得体会 篇8

时间过得真快,今天已经是我们精灵班军训的第四天了。经过这么多天的训练,孩子们渐渐融入了这严格、艰苦的军训生活。现在走起路来个个昂首挺胸,可神气啦!

清晨,活动场地刚刚披上了暖暖的阳光,我们的训练又开始了。上午我们主要进行军体操的练习。教官先给孩子们讲解并示范动作要领。教官话音刚落,孩子们都举起手,跃跃欲试了。在阳光下,孩子们不怕辛苦,一遍又一遍的喊着:呵、呵、呵、呵……汗水慢慢地从额头渗了出来,但是,大家的动作越来越标准了,俨然像一个个小军人,英姿飒爽。中午伴着清凉的小雨,孩子们美美的进入了梦乡。

下午,我们继续进行齐步走的训练。早上的艰苦训练并没有让孩子们露出疲劳的神态,大家依旧精神抖擞。

军训的第四天,对于小朋友来说,身体上已经是很辛苦的'了,但是大家都没有放弃,“军训”这是个被汗水浸透的词,却被“坚毅”诠释着!相信经过这么多天的训练,孩子们不但身体强壮、充满活力,意志也得到强化,个个有着钢一般的毅力。在以后的学习和生活中会展现自己更加美好的一面。

军训心得第四天3 9月5日,也就是星期五,我们军训也将结束了。上午,我们把所有学过的动作都练习了一遍,例如:跨立、齐步走、跑步和正步走。在练习当中,虽然非常辛苦,但也很开心。因为大家既学到了,又玩了。经过长达两小时的训练,大家都已经筋疲力尽了。这时教官才喊:“休息十分钟!”大家解散后都不约而同地奔向饮水机,不一会儿,原来安静的操场一下子变得热闹起来了,两桶水一下子就被我们消灭掉了。

一声哨响把我们所有的人都从放松中拉了回来。集合了,我们个个都站得笔直,不敢有任何疏忽,因为如果疏忽的话恐怕就要练到晚上很晚呢!功夫不负有心人,终于教官觉得我们练习得不错了,叫所有的人来拉歌。拉歌真是有趣,我们个个都笑得前俯后仰,拉完歌我们就排好队去食堂吃饭了。

到了下午,我们大家个个都非常紧张,因为我们马上要进行军训考核。

经过几十分钟的准备,考核终于开始了,先由校长宣布考核开始。第一个上场的是我们班,我们迈着整齐的步伐进入操场。我们以出色的表现赢得了“最佳纪律奖”的荣誉称号,其他两个班也练得非常不错。

辛苦的军训终于结束了,这次军训让我们体会到了:什么是辛苦,什么是劳累

军训心得体会 篇9

军训很累、真的很累、军训完以后,我认真反思自己在这一段时间得到了什么,明白了什么,军训的意义是什么,苦中带甜的军训让我流连忘返,此刻点点回忆还在心中泛起了涟漪,下面让m。zw。带我们欣赏这一篇对军训是怎么理解的文章。

当标着横幅的旗子在空中飘起的时候,当教官的哨声在耳边响起的时候,紧张而又严肃的军训开始了,军训是大学生活的起点,对我们这些刚踏入大学殿堂的莘莘学子来说,也是一个新生活的挑战。

今天是军训的第一天,也是大学生活的第一天。放过长假的我们从享受中迈向紧张的军训,从丰富充实的假期生活走向另一种多姿多彩的军营生活,总之军训生活中有苦也有甜。而且,军训生活确实很苦也很累。

严肃的教官站在队伍旁边,严格地指导着每个学生,似乎要帮助我们打造一个全新的自我。立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着。这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了。

军训时,教官对动作的准确性要求的非常严格,对同学们也充满很高的期望,同时军训也赋于我们一个健康的身体与坚强的毅力。

一天的军训生活下来使我们对大学生活又有了新的认识,而且让我们的身心也得到了锻炼。

虽然我们都来自五湖四海,但是我们却有着共同的梦想。我们相信,无论以后的军训生活有多苦,我们都会坚强地一起走过!携手共进,一起度过我们的军训生活!

时间匆匆飞逝,21天一眨眼就过去了。在这21天里,我可以问心无愧地说:“我是十分认真地完成军训每一个项目的,我真正地磨炼了自我,挑战了自我,战胜了自我!”虽然到了最后,我的军训分数并不高,可是,我确实是人那人真真的训练自己,训练自己的意志,训练自己的耐力!不管结局如何,我觉得,我都是个成功者!

军训结束了,我的心里十分难过,还有些依依不舍,我真的'希望它能再延长些,再多给我们一些磨练的机会!在这次军训中,我成长了。我哭过,笑过,痛过,忍耐过,郁闷过,激动过,骄傲过。汗水,泪水纵横交错,帽子上的徽章在阳光下闪闪发光!

军训增强了我的自信。我是班里6名女生中体育成绩最差的一个,也是力量最弱的一个。上在军训期间,我有什么苦,有什么不舒服都默默的承受了,我没有喊过累,没有叫过苦。在身体不舒服的情况下,我仍然倔强的坚持,我总是对自己说:不能倒下!我是6名女生中最后“倒下”(请假)的一个(那次是因为肚子疼)。军训结束后,我一点伤也没有――虽然我十分认真。原来被称赞的白皮肤变成了棕色,这是军训唯一留给我的“痕迹”。

可以说,在这次军训中,我是胜利者。我成功地完善了自我,超越了自我,增强了自信,使自己作为一名清华人的形象更加丰满。使我为祖国健康工作50年的信念更加坚定!

军训前,父母有些担心我的身体。因为我平时不太运动,还经常肚子疼;但是现在,爸爸,妈妈,我证明给你们看,我,不是弱者!

祖国,你看,在你的沃土上,新一代青年正在茁壮成长!他们不怕苦,他们不怕累!他们是你的期望,他们是你的骄傲!

军训心得体会 篇10

时间,一直是在慢慢地,静悄悄地流逝。不管你是珍惜抑或浪费;开心快乐抑或伤心难过,它都是这样悄悄地流逝,而如何去感受它,则在于我们的选择。独处与等待,或许是我这一辈子的功课。

站军姿、走齐步、正步…每一样都无不体现军人的纪律性,做事的干练,有条理。脚已经适应,不再那么难受;身体,貌似已不再是我的。照镜子,看着自己泛黄的脸,脖子与臂膀、手臂的前部与后部明显的分界线,这已印在我身体上的肤色就如我这几天所经历的军旅生活般还历历在目。看着这些改变,心里有说不出的.滋味。或许就是教官教唱的军歌那样:“战士的生活就是这样,有苦有泪有声有色”。

在听到我们齐声说不能做到时,教官说:“以后不管做什么事,行不行是一回事,但不管怎样,都一定要对自己有信心”。

军训心得体会 篇11

太阳光越来越强,气温日渐升高。今天是军训的最后一天,我们的内心有一丝丝激动。今天的闭营仪式隆重而又震撼人心。整齐的步伐,有力的摆头,嘹亮的口号……同学们认真的训练,在今日终得展示,获得了掌声。我们的手语《国家》最后也不负厚望,赢得师生的一致好评。

军训虽苦,但我们也体会到了军人的家国情怀。表面是训练我们的身体,实则是磨练我们的毅力。高中三年吃的苦比军训还多得多,若我们在军训中养成了吃苦精神,在高中学习中继续保持这种精神,为了梦想、未来而努力,不怕苦不怕累,绽放出生命的色彩。这样的'生命才是鲜活的,这样的人生才是有意义的。人的一生会吃很多苦,军训才是一小步,面临这个未知的社会,我们定能以军人般坚韧的品质面对。