可防电脑辐射的家常菜
本文导读:办公白领每天对着电脑,日日夜夜饱受电脑辐射的侵害。多食一些防辐射,抗辐射的食物就显得非常重要。四款防电脑辐射家常菜食谱希望对你的健康有所帮助!
海带炖豆腐的制作材料:
主料:豆腐(北)200克,海带(鲜)100克
调料:盐3克,大葱5克,姜5克,植物油15克
1. 先将海带用温水泡发,洗净,切成菱形片。豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出晾凉,切成小方丁备用。
2. 炒锅上火倒油烧热,放入姜末、葱花煸香,放入豆腐丁、海带片,加入适量清水烧沸,加入精盐,改用小火炖,到海带、豆腐入味时,出锅即成。
鲜红椒鱿鱼羹的制作材料:
主料:鱿鱼(干)200克,鸡肉100克
调料:盐2克,味精2克,胡椒粉1克,碱3克,料酒6克,鸡油15克
辅料:柿子椒15克
1. 鲜红椒洗净,控干水分,切段; 鸡脯肉砸成泥;
2. 干鱿鱼放入温水中泡1小时,去头尾,切成极薄的片,放入盆内,用热水洗净;
3. 然后用食碱拌匀,放入开水,焖泡至水温不烫手时,水倒出一半,再倒入滚开水盖上焖泡;
4. 如此重复三四次,使鱿鱼颜色发白、透明、质软,泡入冷水待用;
5. 炒锅上火,加入高汤烧沸,鸡泥用汤冲入锅内,待鸡泥凝固,用小眼漏勺捞出鸡泥;
6. 倒入鱿鱼片浸3分钟手滗去汤,再重复操作一次,将鱿鱼片盛入汤碗中;
7. 汤内加入料酒、盐、胡椒粉、味精、撇去浮沫,倒入鲜红椒段,淋上鸡油,盛入放鱿鱼的汤碗内即可。
清炒荷兰豆的制作材料:
主料:荷兰豆300克
调料:大葱5克,味精1克,盐2克,姜3克,大蒜(白皮)3克,色拉油60克
1. 姜蒜切成2厘米见方的菱形片; 葱切成马耳朵形;荷兰豆去蒂和筋,洗净;
2. 炒锅放在火上,下油加热至四油温,下姜、葱、蒜,炒出香味;
3. 下荷兰豆,烹调料,炒匀至熟,起锅装盘即成。
清炒荷兰豆的特色:咸鲜味浓。
芹菜豆腐干的.制作材料:
主料:芹菜150克,豆腐干200克
调料:盐3克,味精2克,植物油15克
1.芹菜洗净摘除叶,切成3厘米长条;豆腐干切同样大小。
2.锅内放油烧热,放入豆腐干和芹菜快炒后,用精盐和味精调味,出锅盛盘即可。
芹菜豆腐干的制作要诀:
1.摘除芹菜叶主要是使做出来的菜色泽鲜亮一致,也可以不摘菜叶。
2.依个人口味不同,也可先炒剁细的四川豆瓣出香后,再下豆腐干和芹菜心,则别有一番风味。
-
[经典]办公电脑请示
办公电脑请示1xxx市南区人民政府:根据区委、区政府《全面打造城区新环境实施方案》的`工作部署,针对查处违法建筑(构筑)物的实际情况,为缩短查处时间,提高拆除违法建筑(构筑)物行政执法效率,依据《中华人民共和国城乡规划法》第六十八条规定,我局拟对报请区政府拆除违法...
-
电脑购买合同(通用)
在不断进步的社会中,合同的地位越来越不容忽视,签订合同能够较为有效的约束违约行为。合同有不同的类型,当然也有不同的目的,以下是小编为大家收集的电脑购买合同,仅供参考,欢迎大家阅读。电脑购买合同1甲方(采购商):______乙方(供应商):______今甲方向乙方采购一批电脑,经...
-
如何用电脑进行电子教案的制作
作为一位优秀的人民教师,就不得不需要编写教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。我们该怎么去写教案呢?以下是小编为大家收集的如何用电脑进行电子教案的制作,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。1、样式的使用从已经做好的教案中我们可以看到,教案的章、节的文字都有...
-
电脑维护合同12篇(精)
随着时间的推移,合同对我们的约束力越来越不可忽视,签订合同也是非常有必要的行为。那么合同要怎么拟定?想必这让大家都很苦恼吧,下面是小编整理的电脑维护合同,仅供参考,大家一起来看看吧。电脑维护合同篇1甲方:___________________________乙方:____________________...