2015母亲节为妈妈做补骨汤
2015母亲节为妈妈做补骨汤
你知道妈妈最近一次体检是在什么时候吗?你知道妈妈最近眼睛越来越模糊是什么原因吗?你知道妈妈近几周总是腰酸腿疼吗?从小到大母亲呵护我们,一个小小的喷嚏,偶然的一次扭伤都会牵动妈妈的心,现在妈妈老了,她们同样需要我们无微不至的照顾与关心,从忙碌的自我生活中腾出一点时间,关心一下母亲的身体,毕竟“常回家看看”不是孝顺的最高目标。
如果妈妈驼背了
如果你发现最近妈妈背有些驼了,而且经常腰酸背痛,那你就应该注意妈妈是否有些骨质疏松了。骨质疏松症,顾名思义就是骨质流失、骨量减少、骨骼变薄变松变脆弱,骨隔间内的空隙变大变多,如果再加上外力或是重力撞击,就很容易造成骨折。在骨质疏松症初期,常常没有自觉症状,当腰酸背痛出现时,症状已经严重到相当程度了,通常在腰背部有重压和疲劳感。长时间同样的姿势,或站或坐,均会增强腰酸背痛的现象,这时躺着可以减轻症状。
患有骨质疏松症的人,特别是女性,因为脊椎变得脆弱,不足以负荷身体的体重,尤其是胸椎及腰锥的地方,在不自觉的情形下,椎体反复地被挤压变形,久了会逐渐变短,自然身高就变矮了,平均会缩短2~5公分,背部逐渐弯曲成为所谓的“驼背”。
罹患骨质疏松症到底会有什么可怕的结果呢?骨质疏松症最可怕的是骨折及其并发症。患有骨质疏松症的人骨折,主要是发生在骨骼中的海绵骨,例如:脊椎椎体压迫性骨折、股骨颈骨折等。老年人由于骨密度的严重下降,使得骨骼松软易碎,如果一不小心跌倒可能因撞击力而发生骨折,而骨折后由于长期卧床,心血管疾病、泌尿系统疾病、肺部感染、脑血管病等一系列并发症会不期而至,严重的.会导致死亡。除此之外,由于骨骼的支撑力下降,造成全身酸痛,不耐站立或步行等,有些发生在背椎部分的骨质疏松现象,还可能造成脊椎支撑力不足,引发神经压迫性酸麻疼,这种疼痛也是令人非常难受的。
在中医看来,腰为“肾之府”,所以骨质疏松导致的腰酸背痛可以视为肾虚的一种表现,且中医典籍《内经》中提到:“肾主骨生髓,肾脏经可化生骨髓”,由此可知,使用治肾不足所造成的骨病变及腰酸背痛之中药药方,可以医治骨质疏松症,例如右归丸、左归丸、龟鹿二仙胶、骨碎补、杜仲、续断、桑寄生、狗脊、破故纸、胡桃、龟板等,都可以在临床上使用。
对于骨质疏松,除了适当地补充一些钙片,还可以通过药膳来进行食疗。这个母亲节,就尝试着为母亲做一回“孝顺补骨汤”吧。
黄豆排骨汤
材料:黄豆100克、排骨500克
做法:将黄豆、排骨洗净入锅,加水3000cc,加佐料同煮。食黄豆、排骨、喝汤,每日一次。
功效:老年手足抽筋,腰腿酸痛,关节疼痛的骨质疏松症,也可作为预防缺钙长期食用。
发菜豆腐汤
材料:发菜100克、豆腐125克、虾皮5克
做法:将上面三味加水1000cc,加佐料煮汤,每日一次。
功效:可预防骨质疏松症,长期服用。
-
讲好“红色故事红色”文化主题月活动总结
总结是事后对某一时期、某一项目或某些工作进行回顾和分析,从而做出带有规律性的结论,它可以有效锻炼我们的语言组织能力,因此我们要做好归纳,写好总结。那么我们该怎么去写总结呢?下面是小编精心整理的讲好“红色故事红色”文化主题月活动总结,仅供参考,大家一起来看...
-
2023年有关文化建设方案
为了确保事情或工作安全顺利进行,就不得不需要事先制定方案,方案是在案前得出的方法计划。那么问题来了,方案应该怎么写?以下是小编为大家整理的2023年有关文化建设方案,仅供参考,大家一起来看看吧。2023年有关文化建设方案1为了深入贯彻落实中央《建立健全教育、制...
-
跨文化的商务谈判
跨文化的商务谈判1文化因素对谈判的影响无处不在的文化因素对国际商务谈判中的影响是隐性的、潜在的。文化具有群体性,它是历史积淀下来的被群体所共同遵循或认可的行为模式。文化交流是经济合作的催化剂和凝固剂,文化冲突则是经济合作的“癌细胞”。谈判者之间...
-
(实用)中国茶文化心得体会5篇
当我们备受启迪时,可以寻思将其写进心得体会中,这样有利于培养我们思考的习惯。应该怎么写才合适呢?以下是小编收集整理的中国茶文化心得体会,希望对大家有所帮助。中国茶文化心得体会1茶文化的定义及内涵茶叶是劳动生产物,是一种饮料。茶文化是以茶为载体,并通过这...