女人小暑节气吃什么好
在小暑以后天气很热,你知道女人小暑节气吃什么好吗?随着天气的温度升高,人们更需要新陈代谢,最好吃一些清淡的食物,小编就来介绍女人小暑节气吃什么好。
究竟女人小暑节气吃什么好呢?
1.多饮茶,研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的`两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。
2.多吃粥,在小暑节气,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,小暑喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
3.多吃青菜,小暑天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
4.多吃瓜果,瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。这些都是女人小暑节气吃什么好的选择。
由上可知,在小暑节气,肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠,重者还会中暑,所以女人小暑节气吃什么好都选择一些不油腻的食物。
-
浅谈企业文化的重要性
浅谈企业文化的重要性1“优质、高效、细致的服务”和“庞大、严谨的营销策略”是迪士尼企业文化的核心所在。迪士尼的服务理念中,最注重的是“”,而且迪士尼成功地把细节作为金字招牌打响了给全世界。也正是迪士尼的这一文化,使每个员工都注重于把细节做好,让游客...
-
银行企业文化口号
在学习、工作或生活中,大家对口号都再熟悉不过了吧,口号以其时间性、阶段性和空间性的特色,表示着不同时代和不同地区人们的生活重点。那么什么样的口号才是好的口号呢?以下是小编收集整理的银行企业文化口号,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。银行企业文化口号11、心向上...
-
(必备)孝道文化心得体会15篇
心中有不少心得体会时,就十分有必须要写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。到底应如何写心得体会呢?下面是小编为大家收集的孝道文化心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。孝道文化心得体会1每天为了生计奔波,看惯了世态炎凉,看多了人间冷脸,以为自己已经没有了...
-
寝室文化建设方案
为了确保事情或工作安全顺利进行,常常需要提前制定一份优秀的方案,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么优秀的方案是什么样的呢?下面是小编为大家收集的寝室文化建设方案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。寝室文化建设方案1...