情人节浪漫聚餐的优雅减肥法
情人节,属于温馨浪漫的年轻人,和恋人约会聚餐吧,一定想优雅地吃饭,还想减肥对吧?那就和你朋友一起行动吧,资深体重管理专家金山说。在餐馆饮食坚持核心计划就是一种选择,下面的一些方法不失为创新选择。
1.做好成功的`准备
建议去一家提供令人满意的核心食物的餐馆,同时事先核对菜单,做到心中有数。
2.重新搭配食物
对部分菜单进行“重组”。在选定主餐后,再配以其他开胃菜的配料。
3.多吃核心食物
是的,你可以叫蛋糕并尽情享受。如果菜单上的项目不属于核心食物,不要害怕,因为你可以用蔬菜、粗粮补贴。
4.提出特别的要求
很多餐馆可以在他们的菜肴中提供全麦的面食。有些中餐/日本菜餐馆会用糙米饭代替白米饭。一定要确保自己提出要求!
5.聪明地选择餐馆
对于核心减肥计划而言,有些餐馆肯定要比另外一些餐馆好。在选择就餐地点时,要按照自己的想法去做,同时确保自己在正确的方向上。
6.外出就餐问答
在同一餐中,我是否可以将要吃的核心食物与不在计划内的食物混合?
可以,例如,你到一个餐馆后,叫了一份菜,其中包括一个混合的蔬菜沙拉(由核心食物制作),然后你将两汤匙的普通调味料加到沙拉上即可。
-
[热门]情人节创意文案英语
随着社交网络的快速发展,越来越多人热衷于在线上发表文案,文案用以分享生活日常和自己的感悟。那什么样的文案才具有启发意义呢?以下是小编整理的情人节创意文案英语,仅供参考,希望能够帮助到大家。1、ustbecausesomeonedoesn'tloveyouthewayyouwantthemto,doesn't...
-
520情人节走心文案
在日复一日的学习、工作或生活中,越来越多人钟情于在网上发布文案,文案用于记录和分享生活中有意义的事。你所见过的文案是什么样的呢?以下是小编精心整理的520情人节走心文案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。1、琴与弦,是不可分割的永远,它们合奏出了千年之...
-
情人节玫瑰花贺卡祝福语
在生活、工作和学习中,大家或多或少都会用到过祝福语吧,借助祝福语人们可以表达自己对他人的美好祝愿。你所见过的祝福语是什么样的呢?以下是小编为大家收集的情人节玫瑰花贺卡祝福语,欢迎阅读与收藏。1、玫瑰花的芬芳馨香永远缠绵,愿我的情人节祝福陪伴你左右。2、...
-
[推荐]情人节商场的策划方案15篇
为了确保工作或事情能高效地开展,往往需要预先进行方案制定工作,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么方案应该怎么制定才合适呢?下面是小编精心整理的情人节商场的策划方案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。情人节商场的...