孩子容易积食应该怎么办
孩子积食吃不下东西,妈妈比谁都要着急,那么孩子积食要怎么办呢?什么样的孩子总是容易积食呢,以下是本站小编精心整理的相关内容,希望对大家有所帮助!
孩子容易积食应该怎么办很多孩子因本身脾胃功能较弱,很容易产生积食。
小儿积食多表现:食欲不振、呕吐、腹胀、口气臭、大便很臭(可能是酸臭)等症状。
如发烧,会有一个特点:手心和手背、肚子和后背温差很大(用嘴唇碰触来检查),比如手心很烫手背不烫,肚子很烫背不烫则必定积食。
看舌苔,若舌苔发黄甚至厚腻、有草莓状红点,说明中焦不调,有积食化热的迹象;若小儿舌尖较红,后部白腻,父母也需要注意,说明此时体内寒湿较重,而湿气重跟脾胃的阳气不足有关,也是小儿容易产生积食的原因。
积食的具体判断:
1. 小儿口气臭(可能是酸臭或腐臭等),必定是积食
2. 大便很臭(可能是酸臭),必定有积食
3. 如果发烧是不是手心手背、肚子后背温差很大(嘴唇碰来检查),如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食
4. 想想是不是吃东西后引起,比如是否吃太多,是否呕吐过
5. 大便是否不正常(不顺畅或拉稀,但都偏臭);或刚开始拉稀臭,拉几天就不臭了;或放屁特别臭;积食大便颜色不正常,一般偏深如黑色
6. 积食几天后舌苔会偏厚,逐渐变黄腻;舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了;舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食
7. 有没出现脸蛋发红,一边(一般是右边)偏烫;可能还有手心脚心偏烫
8. 食欲不正常,可能是不想吃东西,也可能总是吃不饱的样子
9. 晚上睡觉不安,不停扳,这头翻那头,哭闹(积食必然会睡觉不安,所谓胃不和卧不安),还有磨牙的
10. 严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎,一般开始都是发红,有化脓了变白
11. 喊肚子痛,大便后就不痛了,可能还要痛
程度不同病程不同表现不同,不是所有这些症状都有,只有前3条有一条就能判断是积食。如果有感冒症状,并排除积食,则按感冒处理。另外屁臭也是消化问题,可怀疑积食。
现在的孩子经常是每餐有鱼肉、零食不离手,吃多不消化、肚子胀等“积食”现象也时常发生。
山东省中医院儿科主任医师潘月丽表示,小儿积食,中医也称“积滞”,是指孩子饮食没有节制,导致停滞中脘、食积不化,引起的一种脾胃病。饮食不规律,吃饭习惯不好,吃一会儿玩一会儿,或者遇到爱吃的东西暴饮暴食等,都是造成积食的常见原因。
除了腹胀、腹痛、食欲下降等不适,孩子积食还时常出现睡眠不踏实,睡觉时身子不停翻动、磨牙,口臭,手心脚心发热,皮肤发黄,精神萎靡等症状。
发现孩子积食后,首先应迅速减少孩子的饮食量,比如平时每顿饭吃一个馒头,此时可减为每餐吃半个。同时适当配合一些食疗方,如糖炒山楂、白萝卜粥等。另外,积食是标,真正的问题往往是脾虚,脾虚的孩子更容易积食。因此,平常可适当给孩子补充一些健脾的食物,如山药、栗子、小米、红枣等,少吃生冷食物、避免着凉等。
值得一提的是,一些穴位按摩和推拿手法对小儿积食效果良好,且方法简单易行,自己在家中就可以操作。主要有以下几种:
1.推下七节骨:“七节骨”是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线,操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。
2.补脾经:将孩子的拇指微屈,操作者用自己的右手拇指从孩子指尖沿拇指外侧(桡侧)缘推向指根,或用拇指反复旋推孩子拇指指肚的螺纹面。
3.清大肠:从孩子虎口开始,沿食指外缘(桡侧)推到指端;
4.清胃经:操作者左手握住孩子拇指,右手拇指从孩子拇指手掌面的第2节推向指根。以上各动作每次重复100~300次,每天一次,每次15分钟左右即可,注意根据孩子的年龄、体质、症状轻重适当增减次数。按摩前,操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手,以免损伤孩子皮肤;按摩力度适中,不要太大、太猛;饭后半小时内不可进行推拿按摩。
食疗方
【糖炒山楂】取红糖适量,入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5~6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子适当食用。
【白萝卜粥】白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。
预防积食更重要
控制宝宝进食的量:
无论什么食物,即使再有营养、再好吃,也一定要适可而止。宝宝还小,不能控制食量,父母必须起到把关的作用。
也许宝宝受不了美食诱惑,不给吃就不停哭闹。这时候,就是考验父母耐心与智力的时刻了,及时转移目标,把宝宝的视线吸引到别的物品上。
别让零食影响消化:
在一日三餐之外,尽量不要给宝宝像薯片、糖果、巧克力等高热量零食,不仅会打乱宝宝的饮食规律,还会造成暴饮暴食。
在家庭聚会、节日期间,宝宝往往会吃很多,消化系统受不了这样高强度的'工作,也会闹“罢工”。
少吃几口饭:
2~3岁的宝宝,还是应该多吃些乳制品,来代替那些过多的淀粉类食物。
宝宝吃一大碗米饭或是一个大馒头,不如多喝一瓶奶。乳类更加适合宝宝的肠胃,更容易消化吸收。
油炸黏腻别多吃:
油炸食品非常不利于消化,所以尽量少给宝宝吃油条、油饼、薯条等,炸鸡等肉类油炸食品更要少吃。
另外,一些黏性较大的食物,如年糕、元宵、汤圆、粽子等也要少吃。给宝宝准备餐点,一定要以清淡、易消化为主。
晚上吃少:
有些妈妈怕半夜宝宝饿,就在晚饭上加量,而且又刻意延后晚餐时间。宝宝经常是刚吃过晚饭,没过多久就睡觉了。
晚上吃得多,又没有机会消耗,睡眠中胃肠蠕动减慢,饭菜自然就积在肚里消化不掉。
水果蔬菜受欢迎:
水果蔬菜不仅含有丰富的维生素,而且含有的纤维有利于胃肠蠕动,易于消化吸收。平时应该多给宝宝吃,尤其是宝宝已经有积食表现的时候,更应该减少大鱼大肉,增加水果蔬菜的摄入。
防止冷热交替:
刚吃过热的食物,紧接着吃冷食,容易造成胃部不适,尤其是吃了过多油腻的食物之后,胃部受凉,有可能导致宝宝胃肠功能失调。
呵护宝宝少生病:
由于中医理论五脏中肺与脾的密切联系,所以着凉感冒与积食有着密不可分的关系,任何一方面出了问题,都会造成宝宝抵抗力下降,从而导致另一方面也出现问题。
所以那些爱积食的宝宝,也容易患呼吸系统的疾病,比如咳嗽、流涕、嗓子发炎等。
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