出汗多是什么原因-出汗多怎么调理

中医认为，从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色，都可以看出身体异常的端倪。以下是本站小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!

出汗多是什么原因_出汗多怎么调理

出汗多是什么原因

1、个人体质

出汗是一种很正常的生理现象，每个人都会出汗，多少而已，出汗多很可能是跟个人的体质相关，有可能是遗传因素，也有可能是汗腺比较发达，所以出的汗比一般人要多一点，而且环境也是会影响出汗的，情绪太紧张或者是天气太热，出汗会增多，所以要减少自己的活动少出汗，保持畅通的心情。

2、心功能不全

心功能不全的人也比较爱出汗，这是身体很虚的一种表现，这个时候要注意多喝水，补充水分，经常运动，增强自己的体魄，饮食上也要多注意补充营养，使身体保持健康，缓解出汗的情况。

3、疾病预警

身体如果出现问题，患有一些疾病，也是会影响出汗的，这个时候要注意了。患有低血糖、糖尿病的人群，出汗会增多，甲状腺功能亢进的人群会怕热多汗，神经焦虑症也是比较容易出汗的。出汗后要适当的补充盐分，如果是疾病患者要及时就医，进行诊断，缓解出汗症状。

出汗多怎么调理

出汗异常的调理方法

调理汗多，推荐3个实用的小偏方。

第一个是最常见的桑叶，用于自汗、盗汗都可以，最好是清晨摘的'新鲜桑叶，摘下后马上放到瓦上焙干、碾碎，每天早晨喝粥的时候吃上6~10克，快的三天便可见效。桑叶也可以打碎放到粥里喝、水煮或者煎汤直接喝。

第二个是地骨皮，就是枸杞子植物根的皮，可以清虚热，缓解阴虚盗汗效果好，但不能直接吃，可以熬水喝。

第三个是仙鹤草，本身是用于止血的，但现在发现有很多其他作用，如止汗、止咳。取仙鹤草30克，熬水以后代茶饮。

除此之外，还可以有针对性地服用一些中药来改善异常出汗症状。气血不均衡引起的半身出汗可以用小柴胡和桂枝汤一起煎熬成柴贵汤，可疏肝解郁，调和营卫。治疗更年期汗多，可服用当归六黄汤，即生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连、黄芪一起用水煎服，可清热、补气、养血、舒肝。

肿瘤患者化疗后伤气阴，容易出汗，可用生脉饮加牡蛎散。生脉饮成分是人参、麦冬、五味子，用于气阴两虚，其中人参是补气的，麦冬、五味子是补阴的;牡蛎散中有浮小麦、麻黄根，主要用于止汗。

四种情况出汗小心是病!

虽然说人体出汗是正常现象，尤其是天气越来越热。但如果下面这四种情况你也依然“汗如雨下”，那可以注意了:你的身体需要调理了!

1.白天动一动就大汗

白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

● 支招：饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可练习太极拳、八段锦等增强体质。

2.手足心汗多

到了夏天，许多人的手心就很容易出汗。通常这样的人，脚汗、腋窝汗也出得厉害。

● 支招：若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热征，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

3.头面部汗多

很多人一吃饭头上就大汗淋漓，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

● 支招：若同时有上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可减少进食量、吃清淡饮食缓解;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，应注意清淡饮食。

4.半夜出汗多

睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”。

● 支招：可选百合、雪梨等滋阴，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。