如何改善黑眼圈的小窍门
日常小窍门
1.冰敷:用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血。
2.茶叶包敷眼:把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼。记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
3.土豆片敷眼:土豆具有美白的功效,把土豆且成薄片,敷在黑眼圈处,美白黑眼圈处肌肤,从而改善黑眼圈的状况。
怎么改善黑眼圈呢?上面3个方法就是我们日常保健工作中能够有效去除黑眼圈的妙招。女性朋友想要彻底的去除黑眼圈光靠这些还是不够的,还需要我们的`日常生活有规律,早睡早起。不熬夜,不喝酒等等。还有就是女人是需要保养的,我们的肌肤也是一样,无论何时都需要给肌肤注入一定的能量,这样我们才能保住青春不衰老。
饮食保健
饮食去黑眼圈
苹果生鱼汤
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),苹果生鱼汤苹果生鱼汤生姜2片,红枣10枚,盐少许。
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
枸杞猪肝汤
【组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,枸杞猪肝汤枸杞猪肝汤盐少许。
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
洋参猪血豆芽汤
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其当归鸡汤粥当归鸡汤粥他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
当归鸡汤粥
【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
鸡蛋银戒指转眼
先将蛋煮熟,去壳,用毛巾包住,再放纯银戒指。然后,闭上眼睛,在眼部四周转来转去,各约10次。(说明:热力加按摩,可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合,作用神奇,能散瘀。)马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。
小贴士:
1)水可以饮用,双管齐下。
2)临睡前敷效果最好,可以减低出现黑眼圈的机会。(说明:莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质,有活血黑眼圈食物去瘀作用。)
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