教师嗓音的保健小窍门
该做什么:
1.大量喝水,确保你的`喉咙得到湿润。
2.说话的时候,身体站直,双眼平视前方,让你的脊柱与视线成90度角。
3.尽可能少说话
4.避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。
5.白天定时休息
6.睡眠充足
7.在教室力种养植物,经常浇水,避免空气干燥
8.如果室外空气较冷,外出时用围巾包好脖子和嘴
不该做什么:
1.少吃乳制品,因为乳制品会激发痰的分泌,进而影响声带
2.不要抽烟,避免烟雾缭绕的环境和干热空气
3.避免在夜间很晚进食,因为这会造成胃酸逆流,刺激声襞,并引发炎症
4.避免服用有干燥效果的 药物,如抗组胺剂
-
小制作作文(范例5篇)
无论在学习、工作或是生活中,大家都经常看到作文的身影吧,借助作文可以宣泄心中的情感,调节自己的心情。那么一般作文是怎么写的呢?以下是小编为大家收集的小制作作文6篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。小制作作文篇1昨天,我做出了一个小茶杯.我用是用硬纸板,胶水,剪刀和彩...
-
实用的制作的作文300字常用【8篇】
在现实生活或工作学习中,大家对作文都再熟悉不过了吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。相信许多人会觉得作文很难写吧,下面是小编为大家收集的制作的作文300字8篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。制作的作文300字篇1费孝东...
-
[通用]制作的作文6篇
在日常的学习、工作、生活中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文要求篇章结构完整,一定要避免无结尾作文的出现。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是小编帮大家整理的制作的作文6篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。制作的作文篇1说起针线活,我也曾做过,不...
-
小制作作文(范例8篇)
无论是在学校还是在社会中,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗?以下是小编精心整理的小制作作文8篇,仅供参考,大家一起来看看吧。小制作作文篇1我做的手工是蝴蝶,用的材料:“两张A4纸,两个硬币、...