睡觉流口水的原因和对策

导语：流口水是我们常见的一种现象，大部分人都不会太在意。也有人会问：“这种睡觉流口水是怎么回事呢?”这里就主要跟大家介绍下睡觉流水是什么原因。下面为本站小编整理的相关资料，欢迎阅读!

睡觉流口水原因

原因一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。

睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。

原因二、前牙畸形：牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。

睡觉流口水

原因三、神经调节障碍：除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的.情况。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

原因四、药物因素：另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。

睡觉流口水对策

1. 避免用嘴呼吸

首先需要找出引起用嘴呼吸的具体原因是什么。

(1)感冒引起的鼻塞：可以试着口服一些能缓解鼻粘膜充血的感冒药(通常是药物成分中含有「伪麻黄碱」)，或者尝试使用通气鼻贴。但上述的两种方法都只能暂时缓解鼻塞症状。

最好还是赶紧多喝水、多休息，感冒好了鼻塞就自然缓解了。

(2)过敏引起的鼻塞：还是赶紧去看耳鼻喉科医生吧!医生们会根据你的情况开药(包括口服的抗过敏药以及喷鼻剂)。有时候这些药会立马起效，让你告别鼻涕，重新拥有健康的鼻腔!

(3)因为慢性鼻窦炎引起的鼻塞：那就更要抓紧去看医生了，这种情况通常需要较长时间的专业治疗，包括手术和药物才能缓解。

不论是上述哪种情况引起的鼻塞，当你没有条件及时去看医生的时候，能够减轻鼻粘膜充血的药物，都能暂时缓解症状。

2. 更换药物

如果问题在于现阶段服用的药物，建议与医生沟通一下，是否有可能换成另一种副作用较小的药物。

实在没有合适的药物更换，或者流口水的问题对你干扰太大的话，也可以使用别的药物减少口水的产生，但同时这些药也会带来脱水和口干等副作用。

3. 躺平仰睡

如果你是侧睡或者趴睡的忠实爱好者，突然改变睡眠姿势可能有些痛苦，但是为了让口水不要再尽情地流淌，必要的努力还是值得的。

首先试着保持平躺的姿势入睡，尽管有可能睡着后又习惯性地朝向一侧睡，但良好的开端已经是成功的一半了。如果半夜里醒来发现自己又侧睡了，那就立刻躺平仰睡过来。

为了让仰睡变得更舒适，可以去选购针对仰睡设计的枕头。这种枕头能更好地支撑头部和颈部;另外有些枕头中间会有一个契合后脑勺的凹陷，使用这些枕头可以增加睡眠过程中仰睡的机会。