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关于睡眠的范文

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  • 妻子的睡眠质量对婚姻质量的影响

    妻子的睡眠质量对婚姻质量的影响

    本文导读:失眠等睡眠问题真的会对婚姻关系产生负面影响。因此,要想保持良好的夫妻关系,妻子要更加关注睡眠。一项最新研究发现,妻子的睡眠质量,对婚姻和性爱的影响非常大。新研究涉及32对健康的已结婚夫妇,平均年龄为32岁。...

  • 春节后要如何调整宝宝睡眠紊乱

    春节后要如何调整宝宝睡眠紊乱

    每逢节日长假后,妈妈们就会不期然遭遇宝宝的“节后睡眠失调综合症”——宝宝睡不好,吃饭也不好,精神受影响,甚至导致脾气也变大了,最重要是,平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都打破了。针对这个问题,专家建议家长...

  • 关于大学生睡眠质量的调查报告

    关于大学生睡眠质量的调查报告

    在当下社会,报告的使用频率呈上升趋势,其在写作上具有一定的窍门。一听到写报告马上头昏脑涨?以下是小编为大家整理的关于大学生睡眠质量的调查报告,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。关于大学生睡眠质量的调查报告篇1近几年来...

  • 2016世界睡眠日宣传

    2016世界睡眠日宣传

    3月6日,由中国消费者报社主办、上海珍奥生物科技有限公司承办的2016世界睡眠日“关注睡眠消费关爱睡眠健康”公益科普活动在上海富豪环球东亚酒店内盛大开启。下面聘才小编为大家整理了2016世界睡眠日宣传,欢迎阅读!201...

  •  育儿知识-宝宝的睡眠习惯培养方式

    育儿知识-宝宝的睡眠习惯培养方式

    9~12个月宝宝典型的睡眠情况这一阶段你的宝宝晚上大约要睡11~12小时,白天要小睡2次(每次1.5~2小时)。要确保宝宝有充足的睡眠——睡眠对于宝宝的生长发育至关重要。还要尽量坚持让宝宝白天在固定的时间小睡。如果不这样,晚上...

  • 职场女性如何健康睡眠

    职场女性如何健康睡眠

    导读:职场女性如何健康睡眠?有多少次,工作堆积成山,昨天加班到半夜十二点,今天早上八点半还得准时打卡。吃完午饭也立刻回到工位上赶工,再困也不愿意合眼。那么,职场女性如何健康睡眠?职场女性的睡眠保鲜法则职场女性经常会遭...

  • 儿童睡眠不好怎么办

    儿童睡眠不好怎么办

    导语:我们每天都要睡觉的,而睡眠的质量关系着一个人的身体是否健康,所以大家要保证有个好的睡眠,在我们人的一生当中,大都数的时间都是在睡眠中度过的,因此拥有一个良好的睡眠质量是非常重要的。下面是小编收集的儿童睡眠不...

  • 睡眠充足还犯困怎么办

    睡眠充足还犯困怎么办

    如果睡眠充足还是犯困的话应该如何解决呢?以下是小编收集的相关信息,仅供大家阅读参考!一、白领午后提神的方法在电脑旁摆放盆栽如果我们在午后会出现犯困的情况,可以在电脑旁边摆放一个盆栽,这样的话是可以起到提神的效...

  • 高中生睡眠不好怎么办

    高中生睡眠不好怎么办

    现在的高中生,学习压力大,来自父母的压力也大。所以导致很多的高中生都有失眠的症状,晚上睡不好,下面是小编整理的高中生睡眠不好怎么办,欢迎查看。高中生睡眠不好怎么办1、把睡觉时间在白天的时间挤出来,利用好点滴的时间...

  • 学生睡眠管理实施方案总结

    学生睡眠管理实施方案总结

    总结是事后对某一阶段的学习或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料,它是增长才干的一种好办法,不妨让我们认真地完成总结吧。总结怎么写才不会千篇一律呢?以下是小编收集整理的学生睡眠管理实施方案总结,欢迎阅读...

  • 睡眠面膜的正确使用方法--睡眠面膜使用误区

    睡眠面膜的正确使用方法--睡眠面膜使用误区

    夜间保养皮肤是日间保养效果的2倍,很多女性会选择敷睡眠面膜来保养自己的皮肤,那么你知道正确的敷睡眠面膜的方法是什么吗?跟着本站小编一起来学习吧!睡眠面膜的正确使用方法睡眠面膜的作用:帮助肌肤锁住营养和水分,不让...

  • 夏季睡眠养生方法

    夏季睡眠养生方法

    睡眠篇保持床铺整洁夏天炎热,易生菌,保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。注意寝室的温度、湿度一般舒适的温度为20-23℃,相对湿度50%-70%为佳。20℃以下会使人有寒冷的感觉,而超过23℃...

  • 2016年世界睡眠日为什么是星期一

    2016年世界睡眠日为什么是星期一

    导语:进入21世纪,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。睡眠作...

  • 关于夏季睡眠怎么养生

    关于夏季睡眠怎么养生

    炎热的夏天,高温潮湿的天气里,再加上一直嗡嗡作响的蚊子,不少人到了夜晚总是睡眠不好,影响了养生效果,夏天夜晚如果能够拥有良好的睡眠同样可以起到养生的效果。相关阅读:夏季教你如何冲泡养生茶?夏天夜晚闷热潮湿,很多人睡不...

  • 世界睡眠日的由来

    世界睡眠日的由来

    导语:睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。那么世界睡眠日是怎么由来的呢?为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,国际精神卫生和神...

  • 关于2017高考倒计时如何保证睡眠

    关于2017高考倒计时如何保证睡眠

    高考距离我们越来越近了,越来越多的高三学生“紧张的弦快要绷断了”,没日没夜地学习、看书,恨不得在高考前把所有的书本内容全部背下来才放心。与其睡眠不好,课堂打瞌睡,不如该休息时就休息,睡眠日,让我们睡个好觉,——案例每...

  • 《植物睡眠之谜》说明文阅读训练含答案

    《植物睡眠之谜》说明文阅读训练含答案

    自然界有许多植物的叶子会运动,比如含羞草、合欢等豆科植物白天张开叶子,晚上会合上叶子“睡眠”;捕蝇草的叶子能闭合起来,捕食苍蝇等昆虫。像含羞草、合欢等植物的这种“睡眠运动”自古以来就受到人们关注,可是植物为什么...

  • 世界睡眠日的主题

    世界睡眠日的主题

    导语:一年之计在于春,新年伊始,我们都开启了圆梦之旅。在努力奋斗的时候,也不要忘记关心自己的身体,因为拥有健康才能拥有一切。“充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动”是国际社会公认的三项健康标准,拥有美好睡眠,铸就强健...

  • 世界睡眠日宣传资料

    世界睡眠日宣传资料

    进入21世纪,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。今天聘才小编为大家收集了世界睡眠日宣传资料相关资料供大家参考!节日简介睡眠是人体的一种主动过...

  • 孕妇睡眠不好怎么办

    孕妇睡眠不好怎么办

    常常听到周围一些孕妈妈抱怨说怀孕之后就没睡过好觉,翻来覆去总是睡不着。要改善睡眠质量,首先要知道导致孕妇睡眠不好的原因是什么。跟着小编一起去看看吧。1、焦虑怀孕后,因为担心胎宝宝的发育状况,以及受到荷尔蒙的影...

  • 2016世界睡眠日是哪一天

    2016世界睡眠日是哪一天

    导语:世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2016世界睡...

  • 刚怀孕睡眠不好怎么办

    刚怀孕睡眠不好怎么办

    导语:睡眠不好不但影响孕妇身体健康,更影响胎儿的健康,下面是小编收集的刚怀孕睡眠不好怎么办的解决办法,欢迎大家参考。刚怀孕睡眠不好怎么办孕妇睡眠不好可以从日常生活习惯和饮食等方面改善。孕妇首先可以从睡前的一些...

  • 关于宝宝的健康睡眠时间表

    关于宝宝的健康睡眠时间表

    导语:刚刚出生的小宝宝是不分白天和晚上的。他们基本都是需要一天24小时睡觉和吃奶,这样才能正常发育和成长;因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。有的宝宝从小就很兴奋,有的宝宝从小就很安静。那么宝宝比较健康...

  • 电脑睡眠和休眠的区别

    电脑睡眠和休眠的区别

    系统睡眠时CPU处于低能耗状态,通过保留内存的供电来保存内存中的数据,同时切断硬盘、显卡、网卡等设备的供电,以降低电能消耗。由于CPU和内存在睡眠时仍处于供电状态,一旦关闭主机电源或去除笔记本电脑的电池,睡眠状态立刻...

  • 哪些方法有助于睡眠

    哪些方法有助于睡眠

    人一天八小时睡眠,占每天总时间的三分之一,下面是小编为大家推荐的关于哪些方法有助于睡眠,希望能够帮助到你,欢迎大家的阅读参考。哪些方法有助于睡眠(一)、足浴+按摩适用各种类型的睡眠不佳:足部向来被中医认为是人体的...