听意志力有感5篇
听意志力有感1
我们的意志力与个人的发展有很大的关系,并且意志力会越用越少。
棉花糖实验,1972年,美国斯坦福大学的心理学教授沃尔特·米歇尔进行的一系列关于意志力的心理学经典实验。实验的'过程是,他们把斯坦福大学内的一家幼儿园进行的。放在一个房间里,然后在桌子上给他们摆了棉花糖,说忍住不吃,如果忍的时间长,待会儿就会给他带来更多的棉花糖。就看那些孩子能坚持多长时间,有的孩子直接就吃,有的是看一会儿然后吃一下,有的孩子可以忍受到十五分钟。过了三十年后,就发现那些可以忍受到十五分钟的孩子,比那些没有这种意志力的孩子,SAT的成绩平均高210分,就是高考高了210分。在他们工作以后,他们的工资更高,体重更合理,事业更加成功。这就揭示了意志力与个人发展之间的关系。
我有时候作业写到很晚,再写的时候,就会感到易怒,这就说明意志力会越用越少。当你为一些乱七八糟的事情,花费过多精力和意志力,那么你在重要的事上就拿不出好的意志力。
美国有一个杀人犯,在法庭上时,他的律师替他辩护,说:“如果他在杀人时给他一点糖,那个人就不会死了,因为意志力是有限的,而吃些甜点恢复血液中的葡萄糖,就可以极大的恢复意志力。还有蔬菜、水果、奶制品、鱼这些都可以帮助我们更好地恢复意志力。
我们应该珍惜自己的意志力,提高自己的意志力。
听意志力有感2
妈妈刚拿回《意志力》这本书时,她总是有意识地强调它的好,可是她强制性的态度更让我提不起兴趣,无奈母命难为,我只好硬着头皮看,可一看进去,却爱不释手了。
刚看到“意志力”一词的时候,总觉得它是深奥且枯燥的,让人觉得离自己十分遥远。就像一个布满黄斑且有褶皱的苹果,单是看着便没有食欲。殊不知削去它的外皮,内部的果肉是如此的甘美。“如今的我们身处飞速变化的互联网时代,诱惑无处不在,如今你想要控制自己的物欲,过更好的生活,获得财富、健康和自由,显然‘意志力’是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中,意志力排在第一位。”这是书中导言的一句话,一下子将我与“意志力”之间的距离拉近了,激起了我要读下去的兴趣。
意志力是否存在,是人们所质疑的话题,在这本书中,也是首当其冲对它进行了证明。证明离不开实验,而实验又是结论的母亲,有了实验,才能得出结论,从而得到人们的认可。同时,实验也离不开生活,故而书中的实验名称都十分有趣:“萝卜实验”、“脏袜子之谜”、“吃出的意志力”……千奇百怪的实验将看似深奥的话题证明得头头是道,浅显易懂。
高尔基曾经说过:“人最凶狠的敌人,就是他的意志力薄弱。”一个人能够取得成功有很多途径,但并不是单单靠努力就能完成,正如乔·贝利所说的一样:“有了坚定的意志,就等于给双脚添了翅膀。”它会让你在成功的道路上,速度加快,离目标越来越近。
现在的我们,总是缺少这样的一双翅膀。大事也好,小事也罢,在任何事情上,意志力对于我们来说总是有利无害的,可它存在时间并不长久,往往这条路走了一半,就会被人们所放弃。它总是成为人们面对成功的拦路虎,而并非那双带领他们走向成功的'翅膀。意志力不是人生来就有的,是人们在一次次成功的坚持中累积下来的,它像悬崖上的一棵小草,经历挫折不断,却能散发熠熠的光辉,可这种磨砺又有多少人能承受呢?
转眼,这本书已陪我走过了四个学期的初中生活,每当我因作业繁多而不愿意再继续时,就会看到书架上《意志力》那本书,高尔基的话又回荡在我的耳畔,促使我投身于新的学习中。
听意志力有感3
今天,我们在班级里听了樊登老师讲的一本新书《意志力》。通过这本书,我知道了,我们需要制定月计划,而不是日计划,作为一个凡人,如果日计划完成不了,我们的信心会倍受打击,消磨我们的意志力,带来的后果是一种恶性循环,意志力不会有提高。
这本书告诉我们,月计划更加灵活多变,通过完成每一次月计划,让自己变得更自信,还告诉我们意志力来自于同一个账户,是越用越少的。科学家就通过实验证明了,意志力是越用越少的。那这个实验是什么呢?其实很简单,就是找一群又渴又饥的学生分为两组,一组吃热曲奇,一组吃胡萝卜,过了一会儿,科学家们让这些学生做一些无解几何题,看哪一组坚持的时间长?最后的结果是吃曲奇的同学比吃胡萝卜的'同学坚持的时间长,这就说明了,意志力可以被消耗。
为了更好地用意志力,我们就要学习节省和增加。那怎样节省呢?要从选择做事开始,要避免把意志力用在乱七八糟的事上,这样才可以把意志力用在重要的事情上,也只有这样才可以保证不浪费。那怎样增加呢?头上三尺有神明,我们要为自己的行动上打好基础,在集中自己的精神保持一个习惯,在养成这个习惯后,就可以做一些锻炼意志力的动作了,比如一直坚持坐直就是一个不错的动作。
所以我们一定不能浪费意志力,要好好的利用它,把意志力用在学习上,使我们进步,用在做事上,使我们认真。我相信坚持下去,自己会越来越好。
听意志力有感4
生活中,只要我们做一些富于挑战性的事,都需要意志力的帮扶。那么,我们首先要了解:何为意志力?
“意志力”是驱动人们坚持下来的动力。如果失去了它,可以说你将一事无成!在没有做特定训练用来加强“意志力”时,它是会不断减少的,不要惊讶,因为人类是有忍耐极限的生物,不可能时刻保持坚持下去的动力。在遭遇挫折后,“意志力”一定会有所下降。
既然说它会越来越少,那么可以肯定的是所有的“意志力”都来自同一个账户,如果这个账户余额透支,你的办事效率会降低很多,你的忍耐力、积极性思维、活跃性都会大幅减少。所以,学会控制意志力是很重要的。
大家可能会发现一个现象:在极度劳累或在心情不好时,总想要吃一些甜品。有一个实验也证明了“意志力与葡萄糖”之间紧密的关系:因为糖类能提供能量,能量能使我们增强意志力,糖类的适量摄入对于增强意志力是很有帮助的'。
我们又该如何利用好意志力,使它真正能成为功成名就的基石呢?
其实很简单。我们在立志向、定目标时,仅需少定几个,最好只有一个目标,这样才会让目标更坚定,让意志力专注于一件事情上去。
另外,我们必须集中精力改变一个习惯。同上,太多的目标,只会让你眼花缭乱、不能专心,所以,将精力全放在改变一件事上,必定会半功倍。
意志力需要平常积累,更需要平时不懈的磨砺。成功离我们并不远,有时只需一样——意志力,即可成就一番事业!
听意志力有感5
几乎每到周一,谢老师都会带我们听樊登讲书。果不其然,今天老师又带我们听了《意志力》这本书。
通过这本书,我才知道有些时候自己弄不明白的“不解之迷”,都是“意志力”搞的鬼。
就拿为什么每天我们一回到家就爱发脾气来说,主要就是因为意志力。在外面上了一天学一天班,意志力几乎被消耗光了,当回到家在面对一些事时,就由着自己的性子来了,所以回到家爱发牌气。
当然有时在学校学习时,我们如果总是在意一些鸡毛蒜皮的`小事,那么我们的意志力也会一点点地消耗下去,当我们再干正事或是写作业时,就会心浮气躁,干啥啥不行,更别提干好了。
那么我们应当如何提升我们自身的意志力呢?我们可以不断挑战自己做不到的事情,并让自己努力坚持下去,这样便能磨练我们的意志力。
所以意志力很重要。它支撑着我们去做一些重要的事,但我们不能把它都消耗在一些鸡毛蒜皮的小事上,我们不仅要提高意志力,更要珍惜意志力。
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