《向上生长》读后感

当仔细品读一部作品后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，需要回过头来写一写读后感了。那么如何写读后感才能更有感染力呢？以下是小编为大家收集的《向上生长》读后感，希望能够帮助到大家。

《向上生长》读后感1

本书讲了什么是自己，自己的形成和发展，我们如何认识自己，自己如何影响我们的行为方式。虽然书中讲的是对自己的认识和探索，但既然人类大多生活在社会的环境里，所以自己的研究实际上是对社会意识形态的影射。书中的很多话题都是从对自己的意识开始到理解这样的看法以及在他人的眼里和在特定的社会环境中为什么会有如此的主观体验。

我们的成长，是先有身边人的评价即社会反射，从而形成意识，再不断印证自己的意识的过程。只有当你不断去做相反的事情的时候，你的想法才能被改变。为什么有钱人要做慈善呢？是因为为了让自己相信自己还是好人。那么我们可以用自己意识的特点来做些什么呢？

1、改善拖延症。拖延症是一种自己妨碍，为的是不想看到自己失败。失败的次数多了，我们就会认为自己是个失败的人，这样的感觉可不好。但实际上，上帝对人类是公平的，每个人都要经历失败才能成功，成功的'那群人只是过了失败那条坎。

2、学会正确地赞美别人。当别人特别在意自己的某个部分时候，就是他需要被认同的时候，这个时候恰到好处的赞美会事半功倍。比如赞美爱买衣服的人漂亮，爱买书的人聪明，爱说话的人健谈，文静的人懂思考，害羞的人可爱等等。

3、控制负面情绪。负面情绪产生于人们寻求同一性的失败。比如说你工作努力却被指责偷懒，你觉得你讲道理别人说你胡说八道。你应该明白很可能别人说的很的很对，但这一点也不重要，因为书上说了“积极的错觉才能保证健康的心态”。

4、设置短期目标。短期目标会使你的“自己“意识到你的进步，从而产生积极情绪促使你坚持下去。

人类生来就拥有自己，并在整个一生当中都在探索自己。我们的自己认识主要来自环境的反射，我们利用自尊来处理这些反射回来的自己认识，通常高自尊是更积极的认识，低自尊更消极的认识。人的自尊就是掌控感和安全感，形成于儿童时期。最后，我们用这些认识来指导我们的行为，因为我们希望行为和认识具有同一性。反过来，我们的行为会增强或改变我们的认识，正确的自己认识并不是件好事，因为健康的心理是过份积极的自己认识带来的。

《向上生长》读后感2

树木向上生长，因为渴望阳光，渴望看到更高的风景。花草向上生长，因为渴望雨露，渴望感受更多的温柔。鸟儿向上生长，因为渴望自由，渴望在天空中展翅翱翔。而我们每一个人也都在努力的向上生长，向更好的自己，不断地追逐和进步。这是我读《向上生长》这本书最大的感悟。

这本书最大的价值就是传递出一种正能量，这种正能量鼓舞着我要相信自己可以创造更好的生活，相信自己可以实现许多的梦想，相信自己可以成为更好的那个人。

这本书中的一个篇章：《积极才是硬道理》“如何坚持下去并且成事”给我留下非常深刻的印象。主动去追求自己的愿望、目标、感情、生活，要比被动接受更有意义，我确实实践了一下并感受到了变化。读书可以提高一个人的思维能力，也可以丰富业余生活。于是我开始尝试读书，去买一些自己感兴趣的书籍。刚开始每天就看三页，休假或者没事的时候就多看会儿。坚持看10多天左右，发现原本一本预计三个月读完的书，基本上20天左右就看完了。现在我每个月都会去买一两本新书去阅读，增加自己的阅历，提高思考的能力，让自己在工作中更加稳重从容，生活中更精彩。

阅读可以丰富阅历，运动可以增强体魄。我现在每天都做平板支撑。一开始计划的时候，一天20分钟左右，一组2分钟，我为了追求效率，第一次做了四分钟，精疲力尽，导致做不了第二组，现在我学会细水长流，一组一分钟的开始，慢慢加量。尽管挺微不足道的，但是我也受到了启发，就是做事需要循序渐进，量力而为。如果自己做的事情是短期的`，那么可以随意发挥。如果做的事情是长期的，那我自己制定的目标还是要量力而为，追求每天“从容的开始”，而不是好高骛远。有志之人立长志，无志之人常立志。现在我有了长期的目标。聚焦的都是“每天都能顺利的去做，而不是做了多少”，时间长了就能到了自己想要的高度。

不管是读书得到的道理也好，还是实践来的也罢。它确实告诉了我一个最真诚的道理：每一个人都应该向上而生，不断地追逐，不断地探索，认清自己，才能实现不断地进步，才能成就真正的幸福。

向上生长，向阳出发，让我们一起不断进步，成为更好的自己！

《向上生长》读后感3

五一假期忙里偷闲看了一本书，是九边写的《向上生长》，看完这本书，有些思路变得更清晰了。这本书是上次我发朋友圈动态，一朋友在评论区推荐的。

“学习的能力”有两重意思，一是不惧怕学习新东西，二是知道学习曲线，能够顺利抗过学习新知识初期的挫折感。

毕业多年后，好像现在需要学习的东西没有那么多，你对你的岗位技能已经熟悉地差不多了，公司的同事也都是熟悉的同事，不需要想着要怎么对接。有些职场老油条会守着自己那一亩三分地，不愿意多做点额外的工作。

《肖申克的救赎》里面有一句话：“他只是被制度化了，但出去之后，他就一无是处。”图书馆管理员老布在监狱里面度过了一生，在即将刑满释放的时候，害怕离开这座熟悉的监狱。

其实对我们来说，也是很容易被“体制化”，工作上每天做着差不多的事情，没有太大的变化。要避免这种情况保持学习能力是很重要的，把自己的姿态放低，学习一切可以学习的东西，让自己变得更加强大。

而每个人学习新东西，一定有学习曲线，也就是新知识学习初期的挫折感，这种挫折感我是比较熟悉的。俗话说万事开头难，学新东西一开始肯定会比较难。

最近很火的.刘畊宏，身边不少朋友每天固定时间都跟着刘畊宏跳操，有朋友跳了几天就没跳了，说是小腿酸痛，或者没有塑形之类的。要我来说，这太正常了，之前没有运动习惯，现在突然运动量变大，身体一定会有个适应过程。

你得告诉自己，现在是慢启动阶段，要什么自行车?

怎么筛选出优秀的飞行员呢?就是要看这个驾驶员安全驾驶了一千个小时还是一万个小时。

一万小时定律在很多地方都适用，重复的够不够，积累的够不够，都会决定你现在做的这件事能不能做好，有没有效果。

有时候觉得内卷化也挺好的，新入局者会逼着自己继续前进，而自己有着“一万小时”的优势，看问题能更加全面，更加透彻。时间的积累会给我们带来经验上的优势，而新入局者又会不断促使我们继续前进。

当我们做一件事的时候，可以问一下自己，有没有坚持做到一万个小时?如果没有，就告诉自己不管干什么正经事，都有个慢启动的过程，也就是一开始没什么效果。

想通了这一点，就尽管去做就好了，剩下的交给时间，交给积累，慢慢地就会发现改变。

《向上生长》读后感4

读完《向上生长》这本书，书中有一句话让我印象深刻，“抓住每一次出现的机会，拥有一条一路向前的人生路径。”在这本书并没有作为一名成功者的说教，而是站在一个相对中立的位置上为读者提出如何成为一个“厉害”的人的方法和路径。

承认自己的普通，接受自己是一个普通人，这并不意味着认命，也不意味着人生就这样草草结束，而是迈向新的开始的第一步。接受自己是一个平庸的人并不算什么，这不会让别人看低自己，也不会阻挡自己成为一个别人眼中的成功人士，真正让人看低自己的是，明明很普通，却又自命不凡。还记得小时候自己的梦想吗？小时候，开学第一课，老师问孩子们长大后的梦想，有学生说长大了想要成为一名科学家，有学生说长大想成为一名教师，有学生说长大后想成为一名警察。那个时候，我们对于未来还一无所知，只是觉得梦想那么简单，想一想就很了不起。但随着年龄增长你会发现，年轻时的那些梦想，才真的成为了一种遥不可及的梦。但这并不会阻止你同样是一个成功且幸福人。

输出必须依赖积累，我们需要让自己的脑袋充实起来，不断地汲取营养。一棵树吸收的营养足够多，才能够枝繁叶茂，才能够成长为一棵栋梁而不是柴火。要想让在自己可以在任何情况下都能够把握住，就要有真才实学，能够输出。输出的前提是输入，输入的前提是积累，如果脑袋空空如也，是不能够输出的。积累不是一个简单的过程，积累需要每一天的勤奋。就拿我自己的工作来说，我是一名高速公路应急队员，我的工作就是在不断的.积累中得到升华的，没有人在工作之初就能够完美的应对所有的情况，都是需要一步步在实践中积累，最终成为能够应对所有的困难和窘境，不光让自己成为一名出色的高速公路应急队员，也同样实现了自己的人生价值。

重复就是力量，天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。没有数量的积累怎么能有质量的提升，就是从每件事中得到的提升，就是在无数次失败中的自省让我们进步，让我们积累了数量，积累了经验。没有哪一个人，没有哪一件事是每天都不一样的，不论在工作中还是生活中，大多数的事情都是重复的，熟能生巧，重复的工作除了单调和无聊，也蕴藏着最深沉的力量，重复让我们从中摸索到经验，也许就是每天进步一点点，但就这一点点，就让我们成为了更好的自己，拥有了一条向前的人生路径。