人性的弱点读后感(通用15篇)

读完一本书以后，相信大家的视野一定开拓了不少，为此需要认真地写一写读后感了。想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是小编整理的人性的弱点读后感，希望对大家有所帮助。

人性的弱点读后感1

作为西关中学的众多学子之一，我很荣幸地参与了这次的读书沙龙活动。在此次活动中，学校为我们准备了诸多世界名著，并在扉页为我们寄语，每每翻开那本《人性的弱点》，看到那字字有力的寄语时，都能感受到张校长对我们给予的厚望。

这是我第一次接触《人性的弱点》这本书，作者是美国著名的心理学家和人际关系学家戴尔。卡耐基。在这本书中，作者大多都是简单地提及几个故事，而却对罗伯特。哈金斯出任芝加哥大学校长这一事件进行长篇大论。人们在社会上公开对这件事进行指责，而当朋友问其父亲对此的`看法时，父亲却说：“那言论的确很严厉，但是，没有人会去踢一只死狗。”

是啊，越是重要的一只“狗”，人们越能通过踢打他获得一种满足感。所以，当你被欺负或者批评时，记住，别人之所以这样做是因为打击你可以使他们获得满足感，而这常常意味着你获得了某些成就，或者你值得被这样关注。总有这样一些人，他们喜欢通过贬低那些比他们接受更好教育、比他们更成功的人来获得一种野蛮的满足感。虽然我们不能阻止别人对自己做任何不公平的批评，但我们可以做一件更重要的事：我们可以决定是否要让自己受到那些不公平批评的干扰。不要管别人怎么说，只要自己心里知道你是对的就好。

接受善意的批评，摒弃不公平批评的干扰，在最后几个月的时间里，我会继续努力，心无旁骛的前行去实现自己的目标。

人性的弱点读后感2

这段时间读了卡耐基的《人性的弱点》，让我受益匪浅。在这样深夜，读这样的书，像是在品尝一场美味的人生盛宴，自得其乐。要将这种感觉说出来，还真是只可意会、不可言传了。它就像一面镜子，帮助我认识自我，了解自我，从而完善自我，驾驭自我，成为一个善于经营自己生活的成功者。漫漫人生路，它让我在看清来路的同时，更清楚自己在面对怎样的未来。

“真诚地欣赏与赞美他人”是我读完此书最深的感触。这本书，读一遍，只能了解一下大概，必须多读几遍，用心去体会其含义，所谓“知己知彼，百战不殆”，战场上如此，生活中亦然。一个了解对方更了解自己的人才可以在生活中游刃有余，立于不败之地。

《人性的弱点》是卡耐基思想与事业的精髓，全书通过栩栩如生的故事和通俗易懂的原则，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人体内的60大弱点，一个人只有认识自己，不断改造自己才能有所长进，直至成功!卡耐基写得并不是很深奥的，写的.都是平常的小事，但书中又嵌入了卡耐基的艺术灵魂。他对这些小事作出的反应，是我从未想到过的，使我的心灵受到了震撼，也使我感到自己是那么渺小。世界并不会因为失去卡耐基而停止转动，却因为有了他而转得更好。卡耐基先生以他对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过他的演讲和书，唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励着我们后人不断取得辉煌的成功。

《人性的弱点》这本书中的提示与建议又有着极强的可操作性，用一句话来概括就是：认清人性中的弱点，当我们办事的时候针对这些弱点下手，就会事半功倍，顺利成功。再次读《人性的弱点》，让我领悟到：这弱点，既可以是自己的，也可以是他人的。

人性的弱点读后感3

今天读完卡耐基《人性的弱点》一个小章节：站在他人立场想问题。

我对作者书里面所阐述的观点很被共振到。就像钓鱼哲学一样，我们喜欢草莓和牛奶，但是鱼并不喜欢，鱼喜欢的是蚯蚓，你给它草莓牛奶，它是不会上钩的。它只喜欢，只喜欢它需要的、喜欢的。所以钓鱼的时候必须要放对鱼饵。

每个人喜欢自己所喜欢的，每个人也只看中自己需要的。所以想要感动他人，必须要投其所好，并且帮助他得到。这样才是最能够感动到他人的。

作者更讲出了人性的普遍弱点，人类的行为都是出于某种欲望。就算你捐钱给别人，也逃不出这个法则，你捐钱给别人，你内心里面会有一份我要给予，才会让我的形象更好起来。

所以你想要打动他人。最好的办法就是引起对方内心强烈的需求，因为人类的行动产生是来自于内心的需求。

去立足于他人的立场看待问题吧！

这样才能真正的引起别人注意，才能引发别人的`行动。而不是站在自己的立场上去讲述自己的观点，要求别人做到这种方法，往往是不奏效的。

打动别人，只有去考虑对方的希望，别无他法。其实也就是我们说的利他精神。

你想说服别人，只是说自己如何如何的喜欢这件事情是没有用的。你要设法激起他人急切的渴望。剖析对他人的利弊。才会让对方去行动，所以请从他人的立场，去想问题吧！

人性的弱点读后感4

“它不花什么，但创造了很多成果。它使接受它的人满足，而又不会使给予它的人贫乏。它在一刹那间发生，却会给人永远的记忆。没有人富得不需要它，没有人穷得不拥有它。它为家庭创造了欢乐，使朋友间感到亲切的问候。它无处可买，无处可求，无处可偷，因为在你给予别人之前，它没有实用价值。”这是卡耐基《人性的弱点》中关于人格魅力修炼中的一段话，“它”是什么呢?――微笑

微笑是一种表情，它魅力无穷。

一个衣着寒酸、面容有些丑陋的妇人会因为她脸上温暖的微笑而显得圣洁、安静、从容而美好;一个正准备抢劫银行即将走进监狱的男子因为一个女孩无意的回眸一笑，他的人生有了最可贵的改变;一个在课堂上因为着急而表达不清的学生会因为老师的微笑而变得自信;一场灾难过后，在废墟上站立的人们的微笑，那是一种撼动我们心灵的坚强，是一种催人奋进的力量。微笑像春风，丝丝缕缕拂过人的心田，抹去烦恼痛苦和伤痛，催人进取，给人美好和幸福。

同样，微笑，表现心境良好。面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的`魅力。

表现充满自信。面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。

表现真诚友善。微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。

表现乐业敬业。工作岗位上保持微笑，说明热爱本职工作，乐于克尽职守。如在服务岗位，微笑更是可以创造一种和谐融洽的气氛，让服务对象倍感愉快和温暖。

那么，我们约定，请将微笑常挂在嘴角。

人性的弱点读后感5

人性的弱点是我一年前看过的书，很早之前就听说这本书很有名，并且作者戴尔卡耐基一直是我很喜欢的作假，这本书也是在他二十世纪上半叶，经济不景气、不平等、战争等恶魔正在磨灭人类最求美好生活的心灵时的著作！

这是一本值得回味的书，我整整回顾了五遍，所以现在清晰得记得书中讲到的各种人际交往中的知识，其中的第二账，赞赏别人的优点，你永远不会知道，自己在不经意间的赞美与鼓励，会带给多大的回报！

书中还讲到，在人际关系处理中，抱怨和批评他们是最错误的方法，批评会给伤害一个人人的自尊，不仅不能解决任何问题，还会激起他人的反抗！

如果想得到自己想要的，不防多设身处地得为他人着想，想一想他们能够得到什么，永远不要以自我为中心，当你能够把握对方需求，并且实现对方的需求，那么你的需求也能够被实现！

还有一章是讲的'如何获得别人的喜欢，如何让别人喜欢你，首先一点，要学会主动并且真正的去关心别人，在自己无助的时候，肯定希望有一个人真诚得来关心你，反之，别人也是同样的想法，在你真诚的关心别人的时候，别人也会真诚的关心你，这样就可以建立起坚固的友谊！

戴尔卡耐基是世界教育之父，这本书也是成功学第一书记，值得每一个人去细细品味！

人性的弱点读后感6

《人性的弱点》第二篇让你处处受欢迎的6项法则，想要处处受欢迎吗？来看看这6项法则

1.诚心诚意地对别人感兴趣。当你看到一张有你在内的合照时，你先看的是谁？如果我们只是想使人注意，让别人对我们发生兴趣，那我们就永远也不会有许多真挚而诚恳的朋友。想成为处处受欢迎的人，必须诚心诚意地对别人感兴趣。

2．时时展露你令人倾心的微笑。人们脸上的微笑，就有这样的表示：“我喜欢你，你让我感到开心。我非常高兴见到你！”微笑给我们带了很多财富。

3．牢记他人的名字。

4．专注于倾听的艺术，当他人苦闷时，他需要一个能静听他讲话的人，可以借此发泄心中的`苦闷。记住：最爱挑剔的人，最激烈的批评者，往往会在一个怀有忍耐、同情的静听者面前软化下来！问别人所喜欢回答的问题，鼓励他谈论自己和他的成绩。想成为处处受欢迎的人，专注于倾听的艺术吧，做一个善于静听的人。

5．罗斯福无论对任何人，他都知道应该和他聊什么，因为在谈话前他会去翻阅他们可能会特别感兴趣的知识。想成为处处受欢迎的人，请记住：了解对方的兴趣，并且迎合他。

6．社交中有些人之所以会出现交际障碍，是因为他们不懂得或忽略了一个重要的法则：让他人感到自己重要。你希望别人怎么对待你，你就应该怎样去对待别人。

想让别人喜欢你，就让他去谈论自己。想成为处处受欢迎的人，就真诚地赞赏他人，关心他人，让他人感到自己重要。

人性的弱点读后感7

读一本好书，启迪心灵。读卡耐基《人性的弱点》，让我受益匪浅。这本书共分为七篇，从七个方面讲述了人性的弱点，分别是与人相处的技巧、处处受欢迎的6个秘诀、与人合作的12种方法、更好地说服他人的9个技巧、请求别人帮忙的7条妙招、合作与竞争的10条忠告、使你的家庭更快乐的6种方法。

读《人性的弱点》，像是在品尝一场美味的人生盛宴，其中充斥着智慧的光芒，不知不觉，沉浸其中，难以自拔。它就像一面镜子,帮助我认识自我,了解自我,从而完善自我,驾驭自我,成为一个善于经营自己生活的智者。漫漫人生路，它在让我看清来路。

我们要抱着善良的心态对一切关爱自己的人，怀着感恩的心去感谢身边的每一个帮助自己的人。这是一种生活态度，是一种品德。我们都相信一个人的美是由内而外的，外表固然重要，但是心灵美才是真正的美。人可以不漂亮，但一定不能不善良。善良的人总会透露着别样的光芒，像莲一样出淤泥而不染，有着自身的超凡脱俗，有着自身的'洁身自好。

修心养性，温暖和善，抱着一颗善良的心态对待他人，润物细无声的将善良与真诚传递给他人，这样个世界才会公正的对待你。

读书百遍，其义自见。这样一本好书，读一遍，有一遍的收获，读一遍，有一遍的感悟。轻轻置于床头，闲暇之余翻看，时刻反思自己,学会善待他人。

人性的弱点读后感8

戴尔·卡耐基的《人性的弱点》是心理学书籍的经典之作，让我们在了解人性的弱点时更学会怎样与人交往和如何的完善自己。

比较喜欢第一章：正确处理人际关系。在书中一个实验证明讲到，一只动物如果在学习方面表现良好就可以得到奖励，那它要比学习不好就受到斥责的动物学得更快。而我们人也是这样的，“我们总是渴望赞扬，同样我们也害怕指责。”从书中《父亲错了》中可以更深层的认识到我们不能只顾着去批评别人，我们要懂得“了解一切，就会宽恕一切”，只有去了解他们，明白他们为什么会这样做，我们便会对他人产生同情、容忍以及仁慈之心。“要知道，即使是上帝，如果不到世界末日，也不会轻易审判世人。”我最喜欢的一句话“我并不埋怨上帝对智慧的分配不均，因为克服自己的缺陷都已经非常困难了。”所以我们更不要批评、指责或抱怨。

其中感触较深的是第五章，最快速度走向成熟。作为刚成为一名大学生的我们，对当下的生活或多或少有些迷茫，身处不熟悉的环境，又没有过往的经验可以参考的时候，为了适应而照搬别人的生活方式，但大众心理是最脆弱，最容易被牵着鼻子走，往往最后成为环境的奴隶。而人真正的`自由是接受生活的各种挑战，在挑战中“保持自己的真正面目。”更是最难的要求，所以我们离成熟更近一步的方法是：不要盲从众。

书中还有很多内容，值得我们去探索发现，我们只有认清人性的弱点，正视人性的弱点，才能更好的完善自己。

人性的弱点读后感9

“真诚的欣赏和赞美他人”这是我从,《人性的弱点》中得到的最深的感触，“成人教育之父”戴尔.卡耐基的这本书堪称经典，事例生动，论断精辟。我把这本书放下床头，有时心静的时候捧起它，有时心烦的时候捧起它，不管什么时候，只要捧起它，心就会自然静。

对于弱点，我们过去总是避讳不谈，读,《人性的弱点》让我领悟到：所谓弱点，既可以使自己的，也可以使他人的。通过这本书，我深深体会到，体察自身的弱点，可以使自己扬长避短凸显自己的优势，从而建立美好的人生。发现他人身上的弱点，则在相对较短的时间内，更加有效的建立关系，赢得信任。

真诚的欣赏与赞美他人，是书中重要的原则和信条，在生活和工作中，我们要学会真诚的去欣赏和赞美他人，卡耐基说过：“在你每天的生活之旅中，别忘了为人间留下一点赞美的温馨，这友谊小火花会燃烧友谊的火焰。”其实这句话我们并不陌生，也会经常用到。

人无完人，无论工作还是生活，每个人总是会有不足和缺憾，但是我们每个人都用欣赏的眼光去看别人的闪光点，不但是对别人的一种赞美，也是给自己一个好心情。

我们赞美别人的'时候一定是真诚的，区分开赞美和谄媚，一个是真诚的，一个是虚伪的，一个是出于心，一个是出于口，一个是无私，一个是自私，一个为天下所钦佩，一个为天下所鄙视。卡耐基以他对人性的洞见，为我们打开了通往人际关系的另一扇门，先改变自己，再去改变他人，世界并不会因为失去任何一个“我”而停止转动。却因为有了“我”而转的更好，正是这种观点激励着我们不断进步，不断为自己的美好人生而奋斗。

人性的弱点读后感10

这是一个破天荒的选择，一个令我都感到诧异的选择。但是，人不能违抗心灵的呼唤，于是，我顺着它的旨意，买了首本心理方面的书籍——《人性的弱点》。

这本书是我在中考后选择的，之所以这样，无非像书中所说的，为了提高自己处事的能力。因为即将上高中，一个全新的开始，一段全新的征程，一个陌生而熟悉的环境。初中的结束，使我有了改变，将能力的提高和体质的增强作为我今后三年奋斗的核心。是的，这将是一次变革。而能力的提高就必须依靠知识和技巧，《人性的弱点》这本书就是在传授你为人处事的最根本的原则，而这些通常是我们所忽略的。

书的作者卡耐基，我不得不佩服他高深的智慧，这绝不亚于古代圣人的智慧，独到而精辟。叙述生动的近乎你我身边的事，使人更加易于理解。但是如何发挥它最大的价值，关键还在自己。如果你将这书中的'“技巧”当作数学、物理的公式来背的话那你就白白浪费了知识，即使你能很熟练的背出。因为这样一本教人如何行动的书，每记一个原则或者技巧，都应该将其应用在实践中，因为用过的知识才会记得更加牢固。另外还有就是你的毅力，要时刻牢记原则，而这需要精神上的莫大毅力。或者可以像作者所说的，要做到或许很难，但是如果你将你的幸福归功于这些原则，你受人欢迎和喜欢全都归功于它，那么你将会乐此不疲去实践它。是的，这是一个绝妙的心理技巧，或许你将会因此而改变自己的一生。

最后，说说这本书的内容，使我一看便记住和不断使用的内容：少抱怨、批评，多关心，理解，始终要换位思考!是的，这是些浅显的技巧，但是你如果做到了，便将拥有一个全新的，辉煌的未来。

人性的弱点读后感11

每一个人都是有着弱点存在的，那么人性的弱点是什么样的呢?每一个人都有着不同的弱点出现，基本上弱点就是我们心中的一些害怕，还有恐惧的东西，每一个人都是存在弱点的，要说一个人没有弱点，那么只能说你还没找到而已。在面对我们的人性的弱点的时候不要害怕，因为那也是我们人生之中一部分，也是我们生活精彩的'内容。

人性是每一个人的本性，要说本性之中的弱点就是害怕的东西，上学的时候害怕成绩不好呗老师家长说，长大后找不到好工作，找到好工作想要努力工作，讨好上司，想要升职加薪，在结婚之后，那么人生之中最大的弱点就是自己的妻子和孩子，想要给他们一个幸福的家庭，想要给他们一个想要的理想世界，实际上人的弱点就在一点点的变化。

每一个人性格之中也是存在一些缺陷和弱点的，正是因为这些缺陷和弱点的组成，才造就我们现在活泼开放不同色彩的人生，才让每一个人的生活之中都充满了打打闹闹，很多时候都是鸡飞狗跳的，但是更多的时候还是充满欢声笑语，展现出每一个精彩的人生，每一个人的不同之处，也正是这些不同组成我们现在世界国家发展。

面对我们的弱点我们要敢于直视，不要害怕，也许有的时候你不能成功的原因就是因为存在太多的弱点，那么这些就将是你的绊脚石，只有我们强大起来，将这些弱点改变，那么才会有着改变世界的能力，改变你的人生的机会，让你的人生发光发彩，自己的强大才会是你人生的强大，人生的强大就会是你一生的光彩。

人性的弱点读后感12

戴尔·卡内基是美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人，人性的弱点》读后感。其在1936年出版的著作《人性的弱点》，70年来始终被西方世界视为社交技巧的圣经之一。他并在1912年创立卡内基训练，以教导人们人际沟通及处理压力的技巧。前一段时间有幸读了他的《人性的弱点》，让我受益匪浅。它就像一面镜子,帮助我认识自我，了解自我，从而完善自我，驾驭自我，成为一个善于经营自己生活的成功者。它让我在能看清来路的同时,更清楚自己在面对怎样的未来。

"真诚地欣赏与赞美他人"是我读完此书最深的感触。《人性的弱点》是卡耐基思想与事业的精髓，全书通过栩栩如生的故事和通俗易懂的原则，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人体内的60大弱点，一个人只有认识自己，不断改造自己才能有所长进，直至成功！卡耐基写得并不是很深奥的，写的都是平常的小事，但书中又嵌入了卡耐基的`艺术灵魂。他对这些小事作出的反应，是我从未想到过的，使我的心灵受到了震撼，也使我感到自己是那么渺小。世界并不会因为失去卡耐基而停止转动，却因为有了他而转得更好。卡耐基先生以他对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过他的演讲和书，唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励着我们后人不断取得辉煌的成功。

在书中，作者谈到了我们在生活、工作中要学会真诚的赞赏他人。卡耐基说："天底下只有一种方法可以促使他人去做任何事情--给他想要的东西，读后感《人性的弱点》读后感》。""在你每天的生活之旅中，别忘了为人间留下一点赞美的温馨，这友谊小火花会燃烧友谊的火焰。"

人性的弱点读后感13

卡耐基的《人性的弱点》这本书让我明白了，一个了解对方更了解自己的人才可以在生活中游刃有余，立不败之地。

卡耐基说：“人就是这样，做错事的时候只会怨天尤人，就是不去责怪自己。”也许这句话我们并不陌生，而且经常用到，只是我们将其作了少的改动而已，改动之后就变成了，“他就是这样，做错事的时候只会怨天尤人，就是不去责怪自己。”看似细微的差别，可是差之毫厘，谬以千里。当你用一个手指指着别人说这句话的时候，也许另外的.手指正指着你自己！卡耐基一语道破人了这一劣根性。我们总是能很轻易地去发现别人的错误，去指责批评别人的过错，但是我们却从来没有在批评别人的时候反省自己，问问自己是否真的是完美无错的？我们应该把别人当做是一面镜子，要看到他们犯的错误也许在我们自己身上也会发生，我们应以此为鉴，准备好了良好的心态来面对未来将要发生的一切。

首先，我要改变我自己，要学会以快乐的态度对待生活、工作。书中说：“不要忘记，快乐并非取决于你是什么人，或你拥有什么，它完全来自于你的思想。”我相信，快乐源于心。有一则古老的格言，希望与大家共勉：“人的生命只有一次，所以，任何能贡献出来的好与善，我们都应现在就去做。不要迟缓，不要怠慢，因为你就活这么一次。”爱默生说过：“我遇见的每一个人，或多或少是我的老师，因为我从他身上学到了东西。”如果这话对爱默生来讲都是正确可行的，那么对我们每个人则更是如此。让我们不要老是想着自己的成就、需要，而应尽量去发现别人的优点，然后，不是逢迎，而是出自真诚地去赞赏他们。要“真诚、慷慨地赞美”，而人们也会把你的言语珍藏在记忆里，终生不忘。

人性的弱点读后感14

又是晚上，打开书，静静的看着，这本由戴尔·卡耐基所著的。他是美国“成人教育之父”，人类最伟大的心灵导师。令我兴奋的是，往常这一类书我一般没耐心看的，全是别人的一大堆道理，有的自己也有体会，看着有些乏味，而这一本惊奇的是他可以吸引我向下看，可以让我静下来，认真的摘抄。这本书讲的是怎么对待被人的好与过失，自己的快乐等等。里面的道理说的头头是道，我认为这些我都接受。每篇后会有一条法则，每条都很短，但精要的全都概括在内，短小精悍!认真地将它们记下来，合上书，我发现自己开始反省自己了，反省那些待人之处的不对，那些需做到。

是的，我们努力的最终目的就是将生活建设的更美好，更快乐。因此我们的学习工作是富有创造性的。如果想要享受工作学习中的乐趣或从中受益，那就应该用这种创造性来鼓舞自己。还有只要我们将内心感觉由消极变成积极，由恐惧变为奋斗，我们将感受的是乐趣和快乐的人生!被人犯错时，我们不要责怪，要试着了解他们，弄明白他们这么做的原因，这比批评更有益，要多去赞美别人的优处，这样可以使他们仍可继续保持既可增加之间的`情谊，而首先要分清楚赞美和恭维的区别。当然一个是真诚的，另一个是虚伪的;一个是出自内心的，另一个是口头上的，一个是……赞美是所有人都喜欢的一种合情合理的美德。

我慢慢地看着小心翼翼的摘抄着，怕自己遗漏了哪个重要的细节。快开学了，九年级，一个并不陌生的名字，一个让我思绪万千的名字，九年级，我会是什么样子?

人性的弱点读后感15

很不错的一本书，从中能学到很多实用技巧。简单记录一些自己有深刻体会的道理。

1、心情总是容易莫名低落又无所适从。卡耐基说，心情低落是也可以先让身体开心起来：轻松的步伐，上扬的嘴角，欢快的语气…你会发现，坏心情也会很快减少。以后可以试试。

2、记得以前受到否定时总首先在自己身上找问题，看到《没人愿意踢一只死狗》篇，心里对这样的莫名的敌意有了更全面的认识。两句话很有道理：如果我们因为不公正的批评而忧虑的时候，请记住：不公正的批评通常是一种伪装过的恭维；他人对你的不同意有时可能只是因为你的语言和态度。

3、卡耐基说，要教育出感恩图报的孩子，就一定要自己先懂得感恩，然后，培养他们这样去做。其实在没有血缘之亲的人之间，想要获取任何一丝好处，首先都是自己必须主动乐意不求回报地付出。也只有这样，虽然两者见的关系在本质上是一种“交换”，但才能愉快长久。

4、自怜的人就算让他舒舒服服地躺在床上他也会自怜，而不惧困苦环境的人终究会乐观。在困难时不忘奋斗只会产生两种结果：胜利；或者没有胜利但他会让你向前。

这句话可能会改变我这个阶段的`想法。

5、如果有些事必须做，你哭着脸发着脾气做不如开心地做。否则就会是做了他人也不记你好的结果。

6、说话不令人生厌就要避免：说话不把握重点，甘当哑巴，一直谈论自己，与人争论不休。

7、饱受失眠困扰的我终于找到解决办法：

第一，如果睡不着的话，就起来工作或看书，直到打瞌睡为止。

第二，从来没有人会因为缺乏睡眠而死。因担心失眠而忧虑，通常对你的损害比失眠更厉害。

第三，多运动，或做一些体力活，直至你累得酣然入睡。