考试必备三招技巧
技巧1
难度不同采用不同关注点
考试时,经常可以看到在容易题上“阴沟里翻船”的现象,不少同学是看见题目后“狂喜”:太容易了!然后是“狂做”,急暴风雨,刷刷刷,什么“细心审题”、“规范做题”、“耐心复查”……统统抛于脑后;考后是“狂言”,“××学科,这次起码95分,基本上是满分”;成绩出来后,则是“狂悲”和“狂悔”,当时要是再细心点就好了。
专家支招:俗话说,“难题考能力”,“易题考规范”;不同难度的考试,考查的重心有所不同;难度大的考试主要考查的是能力与方法,关注的是考生“懂不懂”、“会不会”;难度小的考试主要考查的是规范与细致,关注的是考生“实不实”、“细不细”。当试题不再靠“难度”来拉开分数间的差距时,就要靠“细度”来拉差距,考生应该把考试关注的重心转移到“细心”、“规范”、“严谨”上,做到“会的题目保证一分不失”,靠细节上的“小分”积累来取得考试的优势。
技巧2
建立、把握良好考试节奏
专家表示,好的节奏有利于稳定学生考试的心态,有利于真实水平的发挥。良好的考试节奏表现为:时间分配合理,过程运行流畅、松紧相对适宜。
专家支招:拿到试卷后,总体浏览一次,根据以前积累的考试经验,大致分辨出试卷中难题与容易题(如果命题正常的话,应该是容易在前,难题在后),并估计一下试卷中每部分应该分配的时间。
其次,按先易后难的顺序、先慢后快的速度答题。例如,英语和语文,可以先把填空、选择、作文等题目做完,然后再做阅读理解题目。这样做的好处是,先用“容易题”的顺利解决来平缓考试刚开始时紧张的.心情,将自己的“身心”调整到最佳状态,此后逐渐加快解题速度,解决余下的“低档题”和“中档题”,碰到需要仔细思考和推敲的“高档题”时,再放缓做题速度。
技巧3
调整心理状态放松心情
要解决过度紧张的心理,最重要的是考生的自信心。考生要善于发现自身优势的实力,即便真正遇到难题也不要慌张。另外,在别的科目没有考完之前千万不要对答案,否则会影响接下来的科目的考试。家长要注意,考试期间要为考生营造一个轻松的家庭气氛。
专家支招:调整的方法主要有两种:第一种是深呼吸法。深呼吸的要领是呼吸要满、要深,吐气的时候要慢,吐长气;第二种是紧张肌肉法。通过紧张肌肉的方法达到全身放松。让全身所有可以控制的肌肉都紧张起来,可以和深呼吸结合起来,全身用力,憋一口气,直到这口气憋不住了,然后慢慢吐气,一边默念“放松、放松”。全身从头到脚,经过充分紧张,最后达到全身放松。
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