华佗五禽戏的历史典故
体操是一项徒手或在规定的器械上,完成复杂、协调的动作,并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动,包括竞技体操、艺术体操、蹦床、健美操、技巧5个竞技性项目。
东汉时期,华佗经过动物启发而研制“五禽戏”,虽然针对强身健康的目的而设计,但其优美的`动作已经可以看出体操的端倪。五禽戏是一种类似太极拳的运动,能使全身肌肉和关节都得到舒展。动作是模仿虎的扑动前肢、鹿的伸转头颈、熊的伏倒站起、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔等。由于“五禽戏”能使人心静体松、动静相兼,又把肢体的运动和呼吸吐纳有机地结合起来,通过导引使气血通畅,所以时常练习,便可强身除病而长生。华佗坚持练习“五禽戏”,直到老年,还脸似古铜,黑发满头,牙齿坚固,步履稳健,十分健康。他的学生吴普,每天坚持做“五禽戏”的锻炼,到九十多岁时,还耳聪目明,牙齿完整坚固。
就五禽戏本身来说,它并不是一套简单的体操,而是一套高级的保健气功。华佗把肢体的运动和呼吸吐纳有机地结合到了一起,通过气功导引使体内逆乱的气血恢复正常状态,以促进健康。后代的太极、形意、八卦等健身术都与此有若干渊源。无疑,它在医疗保健方面的历史作用是巨大的。
-
【合集】春秋时期历史典故7篇
在平日的学习、工作和生活里,大家都知道一些经典的典故吧,典故在传达表现事物事理中毕竟是隔了一层,是一种由彼而产生的联想,你知道都有哪些经典典故吗?下面是小编整理的春秋时期历史典故,欢迎阅读与收藏。春秋时期历史典故1春秋时期战争双方的守则,有意思!(一)春秋时...
-
关于历史典故[经典][优]
无论是身处学校还是步入社会,大家都看到过典故吧,中华上下五千年,产生了无数故事。当你说出一个典故的时候,知道它背后那段风起云涌、波澜壮阔的历史吗?你知道都有哪些经典典故吗?以下是小编精心整理的关于历史典故[经典],希望能够帮助到大家。关于历史典故[经典]1绍...
-
初中历史教师年度考核述职报告
在现实生活中,越来越多人会去使用报告,报告中涉及到专业性术语要解释清楚。那么什么样的报告才是有效的呢?下面是小编为大家收集的初中历史教师年度考核述职报告,欢迎阅读与收藏。初中历史教师年度考核述职报告1本学期,本人任教级六个班的历史课,一学期来,本人自始至...
-
初一历史个人工作总结优秀范文
总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料,他能够提升我们的书面表达能力,因此,让我们写一份总结吧。总结怎么写才是正确的呢?下面是小编帮大家整理的初一历史个人工作总结优秀范文,仅供参考,欢迎大家阅读。初一历史个人工作总结优秀范...