初中暑假作文范文：晨练

晨练

“叮铃铃——”放在床边的闹钟响了，天已经亮了但是太阳还没有升起来。一看才六点，心里盘算着“再睡十分钟不过分吧，一会儿我的行动再快一点儿就O了”。

不知道怎么回事，心中很慌乱，自己被惊醒，六点过十分了，赶快爬起来，想着昨天约了一个朋友一起跑步，不想说自己不诚信，迟到了，让他空等一番。穿上衣服服，喝了一口水，再往嘴里塞了一个面包就走了。清晨很凉爽，丝毫没有中午般的炎热。不用我说，大多数人都知道我要干什么，对，去跑步。昨天晚上，太兴奋，没有睡着觉，在床上折腾到了十二点才睡着。什么？你问我为什么这么兴奋，哈哈，这你就不知道了，这是我十几年来第一次晨练。

看了看表，才六点二十，除了上学，我还从来没有起过这么早，这次起这么早不是为了学习，而是为了健康。慢慢悠悠的走在河堤上，一边看着堵河，一边吃着面包。我跑步的起点是三桥，终点是铁桥。本来以为自己已经够早了，没想到来这儿晨练的人还挺多的。有嬉戏打闹的小孩儿，有匀速奔跑的中年人，更有悠闲散步的老年人。还没到三桥，就远远的看到了那个朋友。三桥到了，打一声招呼，系好鞋带，准备开始跑步。刚开始还好，跑到三桥靠边的位置，欣赏着堵河美丽的风景，呼吸着早上新鲜的空气。跑过了三桥，到了南门山脚下，就有点力不从心了，看看朋友，下巴总是抬到100度，一点儿也不累，再往前跑200米，我彻底跑不动了，大口大口的喘气，朋友都笑我说：“瞧你这喘的，有几百年没有跑过步了。”此时的`我都已经没有说话的力气了，缓了好一会儿才说“我们走一会儿吧，我跑不动了。”尽管是凉爽的早晨，太阳也没出来，但是我还是大汗淋漓，挥汗如雨，幸亏我再走之前带了点儿纸巾，要不是我可以说等我跑完了，衣服都可以拧出水来了。走了好一会儿，我才极不情愿的跑起来。旁边的朋友还说了一句：“你看看，这儿的风景多美呀！”丝毫没有觉得累。路程还没跑到一半都跑不动了，接下来怎么办？

终于跑到了铁桥，太阳已经在东边探出了脑袋，接下来的路程我们都是快步走下去的，看看表，已经快七点了，必须要快一点了，因为一会上补习班就会迟到了。终于回到了家，二话不说，立刻把电扇开开，在洗了个澡，换上另一套衣服，这才感觉到凉快一点儿，再摸摸跑步穿的衣服，就像是从洗衣机里刚脱完水的衣服一样。到学校了上楼梯时，腿都是软的，整个人都不好了。

晨练是给一年后的体育中考做准备的，现在打下好的基础，以后就不用紧张和担心了，这必须要坚持下去！