高考最后阶段冲刺提高记忆力窍门

高考考友经验分享 高考“学科牛人”传秘笈

语文太难提高了，哪有时间练习作文！我最怕物理了，越学越不懂！地理怎么那么烦啊，我一看图表就头晕！……对于很多学生来说，都有自己的短腿科目，而事实上，这些科目却是最有升值空间的，会者不难。记者昨天找到了这些高考“学科牛人”，请他们传授自己学习上的独家秘笈。

最牛学科 语文175分(147分+附加分28分)

■总分：408分 选修成绩：历史 A 、政治 A+、

■代表人物：南京13中 张小燕

■独家秘笈：多看名著好处多

很多同学觉得语文很难学，见效慢。事实上也是，语文是一种慢热的学科，需要长久的积累，这也是提醒同学们要持之以恒注意培养语文素养。语文一直是我的强项，学得好源于看书多，打下了比较好的文学基础。我平时很喜欢看中外名著，《红楼梦》和《简爱》都是我喜欢看的。从名著阅读中，我汲取了很多文学养分，增强了语文的阅读能力。从高一下半学期开始分科，总分160分的语文我也只能考130分左右，而且“玩心”很重，老师建议我回归课本很重要，老师的建议让我少走了很多弯路，回归课本在高考中确实发挥了很大的作用，特别在古诗文阅读上对课本的研磨很重要。为此，我背了很多的唐诗宋词，特别是唐宋八大家的文章，还熟记文中的字词的含义。我特别喜欢李清照的《一剪梅》，从她身上，我体会到一个人对时代、社会、家庭的责任心，也学会了认真对待语文这个学科。

最牛学科 数学：187 分

■总分： 402分 选修成绩： 物理 A+ 、化学 A

■代表人物： 金陵中学 仇思慧

■独家秘笈： 挑思维类型一样的题目集中做

一模、二模数学160分我只考了130分左右，因此数学拿了这么高的分还是跟发挥有关系，考试考得不紧张。数学的学习主要跟着老师的进度来，做的题目也不多，关键的功夫是课后的梳理。我平时训练时，会挑思维类型一样的题目来集中做。因为这样不仅能提高解题速度，思维还不容易分散。遇到难题时，先不要心慌，试一试先做下简单的题目，由简单到繁琐，容易树立信心。高考做最后两题时，我一看，心想完了，倒数第二题涉及到分类思想，需要分成好几步才能做，再跳过去看最后一题，它的解题思维较简单。我马上决定先把最后一题做好，再攻难题。最后一题做好了，也不那么紧张了，接下来做倒数第二题就能静得下心来。在平时，我还会自己做一个数学的复习笔记，里面详细记录了平时考错的题、知识点。高考前，我觉得只要把平时错误的题目、类型集中起来，考试前再整理一遍，做题的时候就能轻松很多。

最牛学科 英语：114分

■总分：411分 选修成绩：物理A+、化学B+

■代表人物： 金陵中学 钱汇一

■独家秘笈： 巧用“记忆期限”记单词

我觉得学语言最重要的是学习兴趣，别把它就当作学习任务。从我的学习经历来说，我从幼儿园开始接触外语，但不是系统的学，就是听英文儿歌，说些简单的英语单词。不过这种初步的接触却培养了我对英语的喜爱。对很多学生来说，到了高中英语就变难了，特别是阅读理解看不懂一下就会失去很多分。在这我必须提醒你们，英语学习中最重要的就是单词，因为单词量的提高有助于阅读，而且还能对作文有帮助。

我高一开始就特别注重单词量的扩充，在这里我可以告诉大家我的方法：单词的记忆是有记忆期限的，我会每天给自己设定当天记单词的任务，第1天就看两遍，第2 天就看一遍，到第4天再看一遍，记忆的保持时间有它的规律，一般5-7天的一次循环就能让许多单词记得比较牢。很多同学不喜欢背单词，往往很没有耐心。但是背单词确实要持之以恒，我高二时把托福单词从A到Z背了两遍，每遍要2个月时间；高三时把大学英语单词又背了两遍，而这种付出都最后得到了高回报。另外，大家还要注重语感的培养，那就要多听。比如我从高中开始每周就会看一部英文原版片，建议最好选择有双语字幕的。一开始时可以边听边看字幕，到后来可以尝试先了解片子的大概内容再以听为主，慢慢的，你就可以靠自己的能力完整地欣赏一部经典的英文影片了。

最牛学科 化学：A+

■总分：401分 选修成绩(另一门)：物理A+

■代表人物： 金陵中学河西分校 徐周

■独家秘笈： 要把化学学出乐趣来

同为理科学科，但化学和物理其实很不一样，因为物理主要靠理解，而化学有很多东西需要记忆，所以肯不肯记忆对化学能不能学好很重要。高二有段时间我的化学其实学得很不理想，现在想想还是源于自己不重视，忽略了记忆的重要性。每次考试成绩下来发现没考好的原因是很多知识点掌握得不扎实，学习中竟忽视了教材上的知识。后来我重新调整了学习方案，首先勒令自己要认真看书，把关键的知识点还要专门划出来反复看，每次看书的知识点还配合相应的考题训练。这样一段时间后我就找模拟卷来做，以检验出哪些知识项目比较薄弱，方便对症下药。另外，化学学科中实验相当重要。我的化学老师经常带我们上课做实验，有时候他还会故意失败，引起我们的兴趣，然后再让我们一起把实验做成功。我个人就很喜欢做实验，有时候也在家“偷着乐”。比如在家做晶体的实验，就把家里用的食盐做成几何形状的晶体，很透明很漂亮，老妈又夸我有才又说我捣乱。现在选化学的学生很少，所以学化学的人压力特别大，但是你看，学好化学还能带来不少乐趣吧。

最牛学科 物理 A+

■总分： 434分 选修成绩：物理A+、化学A+

■代表人物： 南师附中 梁舒

■独家秘笈： 碰到难题就要追根溯源

初中参加数学竞赛，获得江苏省一等奖；高一参加物理竞赛，获得江苏省一等奖，位列第54名。对于我来说，幸运的垂青从来不是偶然的。从高一开始，我的物理成绩开始拔尖起来，进入高三后，我有意识地对每一种题型进行归纳总结，并努力发现各种题型的不同。在学习中遇到难题就很会不服气，一定要解决它们。有段时间我关于磁场的错误率较高，于是，我开始找一些大学的书看，把高等教育出版社的《普通物理》研究几遍后，我算是把原理完全弄清楚了，以后做题的错误率也大大减少。我认为，对一个问题，只要你追根溯源地去探索，难题自然就迎刃而解了。

最牛学科 生物A+

■总分： 398分 选修成绩：物理 A+

■代表人物： 南师附中 余瑞驰

■独家秘笈： 笔记记得好事半功倍

生物是一门偏文的学科，有很多需要记忆的地方。高一下学期分科时，选择生物，从那时起，我就有意识地反复“过书”，到高三时，同学问我哪个知识点时，我可以准确地告诉他每一个知识点在书上的哪一块，有哪些细节，几乎把书印在脑子里头了。我还有个备考小秘诀，那就是准备两本笔记，一本记录老师课上的知识点，另一本记录自己学习过程中的总结。我自己的笔记里，会把很多知识点都列出来，我都把它们记下来，不断积累。久而久之，我的基础就很扎实了，考试当然也得心应手。高考前5天，我争取一天一本书，再过一遍。在做题方面，单选题尽量用排除法，多选题四个都选的几率很小，根据我做题的经验，双选题和单选题各有两三道，对于不确定的选项尽量不要选，因为那些选项往往都是干扰项。

最牛学科 历史 A+

■总分： 381分 选修成绩：历史A+、政治B+

■代表人物： 南师附中 石权

■独家秘笈： 领会出题人的意图

对于历史的学习，我有自己一套经验。我在班上历史学得不是最好的，但一模、二模我都发挥得不错。首先，原因是高考复习阶段我会先把课本背熟，再做题。每天晚上晚自习时，我还要抽出15分钟时间看书。基础打好了，后面学习就会轻松许多。其次，我在做题过程中逐渐学会揣摩出题人的意图。做选择题时，需要看清题目信息，先从掌握的史实中排除两个错误选项，再依出题人的意图决定你要选哪一项。往往对选择题来说，最后两个选项最难排除。领会出题人的意图，你马上就能排除出干扰项，选出正确答案。做大题时，我的优势就体现在平时扎实的古文基础了。高一时我在外面补过语文，每周一篇古文阅读，三年积累下来，对我来说，是一笔很大的财富。平时我也喜欢看《三国演义》、《聊斋志异》，花在历史和政治上的时间并不多，建议学弟学妹们多注意课后的积累哦。

最牛学科 政治：A+

■总分： 399分 选修成绩(另一门)： 历史A+

■代表人物： 南师附中 黄晶

■独家秘笈： “会背书”很重要

说实话，政治学科以前是我的弱项，就因为当时不喜欢背书，所以“会背书”对学好政治很重要。这里有以下几条方法：第一、课堂上跟着老师的节奏走较有效。另外老师会把热点、重点知识进行材料梳理，掌握这些内容很关键；第二、把握知识脉络很重要。考试考多了，哪些知识点比较重要要做到心中有数，在看书时要“特别关照”；第三、背书的时间也要选择。我背政治会挪出整块的时间在某个大知识脉络上“下功夫”，时间主要放在晚自习，因为比较安静。细碎的时间用来查缺补漏，比如对于做错的题目涉及的知识点一定要对照着当时解决掉；第四、要关心时政，平时也会和同学讨论一些与政治有关的事件，在这个过程中联系政治中学习到的方法很重要，讨论也能加深自己对政治事件的理解。

最牛学科 地理：A+

■总分： 397分 选修成绩(另一门)： 历史A+

■代表人物： 南京一中 钱晨霞

■独家秘笈： 多识图好处多

我学地理最大的秘笈就是多识图。你要对地图很熟悉，这样对地理上很多东西就有了定位感。我发现，地理上的很多知识点其实都是集中在各式各样的图表里，识图增加就能有效的增加知识点的应用。从这个角度上说，建议同学学习地理时上课一定要投入，跟着老师提供的思路走，往往会事半功倍。地理的知识点有时很碎很细很小，所以建议同学们书要勤翻，老师特别强调的重点要边看边想，理解很重要。另外地理其实蛮实用的，地理选修里有旅游地理、海洋地理、环境保护等等，这些选修都与生活很紧密，所以在学地理时要注意联系生活哦。

高考最后一个月 语文成绩迅升法

高考越来越近了，很多学生宁愿把时间用在数学和英语上，也不愿“浪费”在语文上。在最后一个月的时间里，要使自己的语文水平语文素养有一个大的提高，我看是不现实的，但要使自己的考试成绩提高一个层次，却完全是有可能的。

语文水平与语文考试成绩不完全是一回事。语文素养需要长期的积累感悟和锻炼，而语文考试成绩有某种特殊的要求，因此有某些特殊应对的方法。如果能在最后的冲刺阶段，掌握某些规律方法，进行强化训练，成绩提高一步是完全可能的。那么怎样复习才最有效?我给大家五句话二十个字：回顾展望，列表织网，知彼知己，死去活来，简练沉思。

回顾展望：对历年高考试卷作一回顾和梳理

首先是“回顾展望”。我们必须对高考5年、10年，甚至15年、20年的试卷作一个回顾和梳理。鉴往知来，看一看这些年高考到底是怎么走过来的，考了些什么，哪些内容是必考的，重复了几次，哪种题型只出现过一二次，哪些内容是课标中要求的可还没有考，从而推知将来可能会考些什么。这个梳理工作十分重要，在梳理的过程中你也会明白某一类题目该怎样回答。

这个梳理其实也花时不多，即使以二十年的试卷计，也只需要二十天时间就可以完成。完成了这一步，心中就有了底，这比零打碎敲做习题不知好多少!

列表织网：最有效、最明晰、最便于记忆的方法

在“回顾展望”的基础上，就可以根据课程标准，列出一张张表格，编织自己的知识网络。列表和织网是最有效、最明晰、最简易又是最便于记忆的方法。它可以使你头脑清晰，一目了然。既有宏观的把握又有微观的应对方法。这一步骤很重要，否则，只是把过去考卷做一遍，仍然会感到杂乱无章，答题时就没有把握。表，可以是有大有小，大表是总的框架，在总的框架下，再切分多个块面，每个块面上，再有更细致的要求和例题。

根据一些的成功经验，总结出如下一些高考前最后阶段的有效复习方法，希望对今年的考生有用处。

方法一：把做过的题目当作宝

王女士建议广大考生当前做好下列具体工作：

1、清理前一阶段的各区模拟试题，对错题进行反思，认真分析题做错的原因。

2、根据错题分析知识缺陷，做好查缺补漏工作。

3、提高答题的规范性和答案的确定性，选择题最好一遍做对。

4、重视实验复习，熟悉教材重点化学实验，将常见基本操作进行汇总、梳理与记忆，形成用语的学科化和规范化。

“做过的题目是宝，特别是一些曾经做错了的题目，它们能帮你找到自己知识的漏洞、思维方式的偏差、解题规范的疏漏、错误集中的知识点。”

方法二：三种记忆方法帮助复习

掌握记忆方法能有助于提分，高考中不少科目学习的关键就是“记”。高考前十几天的时间里，同学们怎样才能记得多、记得住呢？

三种主要的记忆方法。

1、中心词记忆法：一段话一般只讲一个问题，表达这个问题的意思可能只集中在一句话之中，在这一句话之中所表达出来的意思可能只集中在一个词中，把这个词找出来，作出特殊的记号。这是最基本的记忆方法。

2、归纳词记忆法：根据自己对书本内容的理解，用一个词甚至一个字，对一段话或者一句话进行意思归纳，形成属于自己的归纳词。

3、图示记忆法：文字表述和记忆的缺点是从局部到局部，不能直观地反映历史事件的整体，时间一长，就不容易想起整体状况来，这对于知识的.整体提取很不利，图示法可以弥补这样的缺点

高考复习狂补弱科五方法

向弱科要分数更明智

每个同学都有掌握得好的科目，也有掌握得不好的科目。有些同学存在一个错误的倾向，就是为了保持自己在某个科目的优势花费了大量时间，结果分数没有明显提高。明智的做法是对自己的弱科多花时间，结果必然是分数有明显提高。

我们知道在120分的基础上增加20分到140分所花费的时间和努力与在80分的基础上增加同样20分到100分相比，前者要难得多，后者要容易得多。因为前面的20分是在向高难度的题目要分 高中地理，后者只是在向中等难度的题目上得分。因此，在时间短暂的情况下，向弱科要分数，是最为有效的途径。

狂补弱科的技术：

首先，明确目标，端正思想

狂补弱科的目标是在短时间内提高弱科的分数，达到快速提高总分的目的。因此补习弱科不能追求，要有所放弃。现实的目标是稳拿难度低题目(基础题)的分数，集中力量突击难度中等和中等偏上题目的分数，放弃难度高题目的分数。

第二，抓大纲、抓基础

考生出现在某个科目上分数低，往往是在、技能掌握上存在缺陷，或者是不牢，或者是理解不透，或者是应用不熟练。因此，对照大纲，回归课本，查漏补缺，及时弥补，这才是提高分数最有效的办法。如果考生丢掉课本和大纲一味地作模拟，对付偏题难题，其结果是题目没做出来，时间耽误了。这就好比将军带领为数不多的人马，去占领守卫牢固的堡垒，长期激战下来，损兵折将，大败而归，或者侥幸夺得了城池。但这种做法丧失占领周围广大地盘的机会。如打仗，我们要争取更多的地盘，而不是几个堡垒。

第三，改正错误越多，高考分数越高

考生在对照大纲、课本进行后，做配套的练习题，检验自己是否已经掌握这方面的知识。如果发现，有的题目错了，就要找到原因，复习相关章节的知识内容，改正做错的题，并且把正确的答案抄写一遍，以加深印象。对模拟题，态度也一样。把做错的题目要改正过来，抄写一遍。过一段时间后，还要在此作这套模拟题，直到全部作对为止。补习弱科就是要在减少错误上面下功夫，谁功夫下得越多，谁对改正错误越重视，考试分数提高就越快，成绩就越好。

第四，抓紧时间，少想多问

对于高考最后冲刺阶段，考生要抓紧时间，提高时间的。做题时，有些同学由于知识缺陷，思路不够开阔，往往在解一道题时思考半天也做不出来，从而浪费了许多时间。为了提高时间，不能把太多时间耗费在上面。最好的办法是定一条规矩，一道题目如果10分钟还找不到解决问题的就放弃，这是可以看参考答案，或者请教同学，然后对他人的解决问题的进行学习和揣摩，这样做既掌握了知识，也节约了时间。

第五，面对试题集，翻到哪页就做哪页

由于复习时间有限，难以做完这种各样的试题集和模拟题集。这是最好的办法是翻倒哪页就做哪页。不要总是从开头做到最后，这样做往往是后面的题目没时间去完成。而随机做题可以保证整个内容基本上都可以复习到，同时还能增加自己的信心，避免恐慌感

继续按部就班学 专家建议高三学及时查漏补缺

这两天，最受关注的郑州市二模正在举行，结束后考生应注意哪些事项？如何对待这次的成绩？需要做些什么？面对这些问题，记者采访了省实验特级、省学术技术带头人李功毅和著名辅导专家路应杰，他们建议高三应趁此次考试查漏补缺，找出自己上的缺陷，争取在高考中堵住这个“漏洞”。

心态要放松，考 “差”了不一定是坏事

这几天，郑州市的高三学生小谢的爸爸妈妈非常紧张，小谢正在参加高三二模考试，他们每天都对小谢千叮咛万嘱咐，晚上回到家里连电视都不敢开，就为了不影响小谢。“考生要学会把这次考试当成高考前的一次普通考试，是对高三前一段时间的成果的一次检验，家长和学生一定都要放松心态，千万不可太紧张。”李功毅说。

有不少人认为，二模考试的成绩，基本上可以确定每个考生将来可以考一个什么样的了，因此无论是家长还是学生，都对这次考试的成绩非常看重，一旦这次考试成绩不是很理想，就会非常泄气 高中政治，造成信心不足，有的甚至会放弃。“其实，家长要辩证地看待这次考试：这只是一次高考前的测验，如果一个成绩不错的学生这次考差了，说明其在某方面的知识还有欠缺，在接下来的第三轮复习中赶紧弥补就是。”李功毅说，对于平时学习成绩不好的考生，模拟测试考不好，也不要气馁，考试本来就是暴露问题、解决问题的，通过这次考试对自己没有掌握的知识进行查漏补缺，高考成绩照样也会有很大进步的。

复习有计划，二模考试后要继续按部就班学

“二模考试结束后，考生和家长千万不要为成绩患得患失，更不要过分看重这次考试的成绩。”李功毅说，二模考试结束后，即是更为紧张的第三轮总复习。考生一定要相信老师，跟着老师要求按部就班地展开复习，千万不能因为二模考试而自乱阵脚。

李功毅同时强调，考生在第三轮复习的时候一定要有计划，不仅要有一个月的复习计划，还要有每周甚至每天的复习计划，事先将自己的复习内容计划好，这样才能合理安排时间，达到系统复习。

考生在复习的时候还要注意哪些呢？路应杰老师说，考生在第三轮复习中一定要有“智慧”。这个“智慧”是指在剩下五六十天的时间里，要在上有智慧，不是靠拼命加班加点来提高学习成绩。

家长别加压，减轻孩子压力成绩会更好

家长在最后阶段的作用也不可忽视。李功毅介绍，家长首先要为孩子做好“后勤”，保证孩子睡眠正常不受打扰，吃得营养；其次，在与孩子的交流中，避免提及高考话题，避免给孩子增加压力。

路应杰老师建议说，二模考试结束后，考生要做好三个方面的准备：一是要有一个良好的心理状态，二是要保持高的专注度，三是在做到前两项的基础上，保持高。“最为关键的第三轮复习即将到来，考生一定要排除杂念，全力以赴，把有限的时间投入到最需要的地方。不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。”路应杰老师强调说，这样才会在高考中取得更好的成绩。

高考的十个“关键词”

关于“攀比”

“攀比”是动力也是阻力。然而成绩只能在一定程度上决定一个人的价值。目标：找准自己的位置。做最好的自己。不患得患失，陪计较分数。

关于复习

整个高三阶段保持平和的心态。一次考试是对之前的学习效果的检验，不要做范进也不要轻易沉沦。不要笑的太早，要做笑到最后的人。注意每个细节，对知识的梳理、对知识盲点的搜寻至关重要。

关于交流

多与老师交流。老师高考方面的经验是三年的学习远不可相比的，不要害怕、不好意思、怕被骂等等。从老师那里可以获取：心态上的降压、学习方法的指点、人生困惑的解答.....当你走完这半年，你会由衷感激你的老师。

关于备课方法

高三备考是个时间相对较长的过程，要保持良好的精神状态与学习效率。不宜在开始阶段耗费太多精力，开夜车之类尤不可取。然后是效率，这是相对而言的，因人而异，达到最佳状态就行。

关于知识整理

建议有几个积累本。语文：字词、作文素材；英语:常用多义词、词组、各种错题；数学/物理：错题、难题、典型例题；化学/生物：书本上细小的知识点。

关于各科平衡

经历了新起点、第一次八校联考，已经更清晰地了解高考题型的特定。要获得高分，每一门都不能偏废。分数密度最大的理综万万不可大意。了解各科的特点才能对症下药。特别提一下：语文、英语比较弱的同学应当多练多做，掌握答题技巧，找到答题感觉。

关于题海战术

高考要求的应试技巧，需要通过题海得到。没有一定量的训练，无法达到熟练程度，也无法真正掌握高考的答题技巧。但另一方面仍然有缺陷.....总结比做题更重要！

关于答题

合理分配时间。提前做完一定要认真检查，最好不要浪费在考场上的时间。在找到适合自己的答题节奏后尽量保持，不要轻易改变。

关于稳定

稳定压倒一切。高考六成以上是基础题，不要一味攻难题。细心是高考成功的必要条件，否则再聪明也不会拿到高分。

关于各科

语文：多积累作文素材，找到诗歌鉴赏、现代文阅读、语言运用的答题程式，摸清选择题出题方向。

数学：弄清概念，做好前110分，花大力气钻难题、总结后面两个大题的解题方法。

英语：一个词----多练。尤其是听力、完型、阅读。

物理：理综获得高分的关键。牢记基本知识点，攻克压轴题。鉴于我的惨痛经验，除了练还是练。

化学：理综抓分的最好机会。积累细小的知识点，学会总结。

生物：答题方式至关重要，要踩到分点。另外，生物暂时不是一门严谨的科学，高中只要求了解一般情况，不要钻牛角尖。

高考学习方法：如何面对高考

高考学习方法：如何面对高考

刚上高三时，仍觉得高考有些遥远，模糊不清，总认为高考那几天会如同上战场，紧紧张张、轰轰烈烈，而现在再回首时，发现七月七、八日两天就像日常的上学吃饭一样平淡地、不知不觉地过去了，而脑海中充满的却是考前那段漫长而有趣的学习生活，而考试在印象中只有区区几个画面。所以我想，考试只是高考中的很小一部分，真正的高考早在我们步入高三乃至是高一的时候就已经开始了。

有人说要趁着高三最紧张的时期没到，多玩一玩。这就错了，只要是在上高中，就是在面对真正的高考，这些非考试时期的一切都将决定你最终的考试成绩。

许多人现在更关心的是在这段时期的学习方法问题，但我想这只是一方面，因为高考不仅仅是智力竞赛，更是身体、心理状态、意志、体力以及各种能力的大比拼。而且学习方法因人而异，不能听信一家之言，所以我只想在这个问题上简单的说两点 高中地理。

第一：平衡发展，尤其是别忽略语文、英语。只有在不偏科、每门都稳定的基础上，再加上个人擅长或喜好的科目的发挥，才可能创造较高的总成绩。有人总想占用语文、英语的复习时间死抠数理化问题，最后弄的丢西瓜拣芝麻，总成绩上不去。

第二：按部就班。听从老师的指导，在学习上除了你自己，最了解你的人就是任课老师，而不是家长或家教。老师的教学计划是适应大多数人的，而你所需要做的就是听从，并依据个人水平而做微量调整。

事实上，知识的积累厚度，掌握水平，以及各种学习方面的能力素质，已早早在高中前期就定了型，到考试之时基本不会有变化，关键就在于你对于自身潜力的激发，对于已学知识的自如运用，这就取决于其他方面--非智力因素。

首先是心理因素。第一，一定要有一个明确的目标。目标应切合实际，每个人不一定都能上最高档次的学校，但都能上最适合自己的学校，只要目标适宜就会使自己充满动力和自信，从而保持高昂的学习情趣。

第二，要保持内松外紧的精神状态，我每天完成的作业量相当大，在这之后，我还会阅读大量书籍如诗歌鉴赏等等，实际上这丛"外"面看起来是相当紧绷的，但是我却能保持轻松心态，我会把做作业当作是扩大知识面或练字把读诗写作当作是提高文化修养，而且用心欣赏文学作品(甚至英语阅读也是如此)，这样虽然紧张，可精神是充实愉快的。

其次是生理方面：

第一、要坚持锻炼。我高中三年天天打篮球几乎没有间断，体育运动是最佳的调整方法，因为他既能增强体质，又可达到与看电视、玩游戏同样的放松效果。所以我认为一定要找一个自己感兴趣的体育活动，每天坚持进行。

第二、保证睡眠。睡眠的好处非常之多，睡眠的好坏直接影响到第二天的学习效率。我不反对熬夜，偶尔的熬夜可以增加学习时间，年轻人也可以承受的住，为了高考，这是值得的。睡眠应重视质量，而不应刻意追求长短。

做到以上这些之后，你可以更加轻松的面对考试，而事实上，最终的考试已不再显得那么重要了，因为你离完成高考只差最后一小步了。

走过高考，我的收获不小：身体强壮了，知识丰富了，精神愉快了，这段经历并非曾经想象的那样苦涩、恐怖，恰恰相反它是快乐、紧张、刺激、充实并令人终生难忘的。