时尚OL必知六大身体保鲜法宝
首先、美女是睡出来,熬夜是没有未来的。
判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多MM熬夜,其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊,玩游戏看小说跟人聊天调情之类的,都不是什么非要干的事情,白白耗费精神,要改掉!美女是睡出来的。虽说睡眠不足对身体有害,但它不仅影响工作学习,而且影响身心健康,引发各种疾病,但同样睡眠过多也有害。俗话说:“抠成的疮,睡成的病。睡眠过多,身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。
第二点、保持运动和清洁的好习惯
那些年过100的养生老达们人,绝对都有爱干净的习惯(别误会,不是邪教般的极端洁癖,坐沙发还要客人穿上自己的裤子才能坐什么的),喜欢常常打扫屋子,头发梳得整整齐齐,衣服换洗勤快……想想看,一个浑身总是不那么干净的混浊的人,他的眼睛会不混浊么,他的思维不混浊么?人糊涂了,就是彻底的老了,怎么好吃好医都没用,然后就死p了。你长久以往这样,不仅破坏环境和他人的心情,更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。记住千万不要以为在健身房里就是运动,打扫打扫家里的卫生既运动又清洁,一举两得。
第三点、千万不要让自己冷
痛经是大多数女人无法摆脱的烦恼,除了食补药补,平时穿衣也要注意多穿一些,而且冷容易得关节炎之类的病,对于体力也是消耗很大。
第四点、涵养水源
滋阴(非单纯的补白水)、高盐、油炸食物,食物温度不冷不烫,心情良好,多吃猪蹄(炖的`就好,麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水,最好以蔬菜汤或者饮茶的形式,可使水分更好地留在体内。补完吃完了,还需代谢通畅,前后循环良好,才真正做好了滋养的工作。
第五点、珍惜自己的身体
意识决定一切,不要非把自己弄成工作狂,只有从意识里懂得珍惜自己的身体,才能有更好的能量迎接下一次的战斗。
第六点、到了一定年纪,就要补充激素
除了保养品要根据年龄的变化而更换外,对于激素的补充也相当重要。
-
化妆品代理合同[优秀]锦集(4篇)
随着广大人民群众法律意识的普遍提高,我们用到合同的地方越来越多,合同是企业发展中一个非常重要的因素。你知道合同的主要内容是什么吗?下面是小编收集整理的化妆品代理合同[优秀],希望对大家有所帮助。化妆品代理合同[优秀]1甲方(出品方):联系方式:乙方(代理方):联系方...
-
化妆品销售述职报告(精华)
随着个人素质的提升,报告的用途越来越大,报告包含标题、正文、结尾等。那么一般报告是怎么写的呢?下面是小编收集整理的化妆品销售述职报告,仅供参考,欢迎大家阅读。转眼20xx年上半年已经结束,为了更好的开展下半年的工作,我就上半年的工作做一个全面而详实的总结,目的...
-
(经典)化妆品代理合同
随着广大人民群众法律意识的普遍提高,合同的法律效力与日俱增,合同是企业发展中一个非常重要的因素。你知道合同的主要内容是什么吗?下面是小编整理的化妆品代理合同,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。化妆品代理合同1甲方:以下简称甲方)_________________乙方:(以下简称乙方...
-
影楼化妆师辞职报告[优选7篇]
我们眼下的社会,报告与我们的生活紧密相连,不同种类的报告具有不同的用途。那么报告应该怎么写才合适呢?下面是小编为大家整理的影楼化妆师辞职报告,欢迎阅读与收藏。影楼化妆师辞职报告1尊敬的公司领导:您好!首先感谢公司对我的培养,长期以来对我的关心和照顾,使我得...