有关对化妆品了解
1、了解化妆品
首先要对化妆品有一些基本的了解,里面是否含有美白的成分,而且要注意的是否适合自己的肌肤,例如维C、牛奶、芦荟、蜂蜜等。都是美白的好帮手。
2、注意防晒防紫外线
其次要注意防晒紫外线对皮肤的`伤害人人皆知,要防止晒黑最关键的一步就是要防晒。其实在不仅炎热的夏天要使用防晒霜,在冬天或者阴雨天也应该使用。所以,外出时或者面对电脑时,都是要抹美白防晒霜的。
3、多喝水
多喝水,喝水是美白最便宜的美白方式,喝水可以增进体内的水循环,促进新陈代谢,因紫外线照射而使皮肤底层增生的黑色素,也可以借由细胞的新陈代谢较快地移除。此外,多喝水还可以让表皮细胞由体内自然地补充水分,比保养品由表皮给水来得实在得多。
4、多吃水果
多吃水果,因为水果中含有人体所以的维生素E和C,如黄瓜、西红柿、草莓、苹果、西瓜、樱桃、新鲜绿叶蔬菜等。多喝牛奶、豆浆,多吃芝麻、珍珠粉、杏仁,多补充蛋白质。同时感光食物最好少吃或者不吃,如芹菜、韭菜、红豆、红萝卜、木瓜、柑橘类水果、芒果、马铃薯、香菜等。
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