长青春痘的原因-防止长痘痘
正所谓对症下药,要知道是什么原因导致痘痘的产生,才能针对情况解决问题,以下是本站小编搜集并整理的有关内容,希望在阅读之余对大家能有所帮助!
长青春痘的原因_防止长痘痘工作压力大
工作压力过大容易,心理容易变烦躁,体内分泌有可能过盛,而油脂分泌长期无法正常排出体外,这个时候就容易长痘痘啦,而额头可能是最先反应出来的。
这个时候要做的就是调整心态,不管是听音乐或者出门散心,选择适合自己的放松方式,为自己减压,放松心情,让分泌系统恢复原来的状态。
熬夜,饮食和作息不规律
工作繁忙导致又是还需要熬夜加班,忙起来可能连吃饭都顾不上有时候有应酬多,吃东西杂乱,睡眠又不足,再这种情况下,内分泌会出现紊乱失调,油脂分泌过多,而过多油脂堵塞毛孔,痘痘就冒出来啦。
这就不用说了,要调整自己的工作时间,劳逸结合之外还要饮食健康,不仅营养要均衡,也要时间规律。再者就是要保证充足的睡眠,没有美容觉,想要好肌肤哪有那么容易,适量的运动也不能少的。
皮肤干燥
天气干燥寒冷的时候没有做好保养或者保养不当的时候,例如清洁过度的情况都可能导致皮肤干燥缺水泛油,而这个时候痘痘也就自然而然地冒出来啦。
护肤得时候注意适度,清洁不要过度,同时保养品的用量不要过多,另外不是涂越多层越好,要根据自己的肌肤状况做适当的调整,才是正确的打开方式。
尘螨脏污细菌等
环境污染,特别是雾霾天,就算你戴口罩但每天都会有脏污细菌依附在皮肤上,特别是额头上,而这些以为清洁不及时不干净等问题而累积也有可能导致痘痘的产生。再者额头与枕头或者床上用品上的尘螨脏污等也会导致额头痘痘的产生。
做好清洁工作,同时要注意日用品的卫生状况,定期清洗更换。
具体部位长痘的原因:
1. 额头长痘
原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题
改善:早睡早起,多喝水
2.双眉间长痘:
原因:胸闷,心律不整,心悸
改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品
3.鼻头长痘:
原因:胃火过盛,消化系统异常
改善:少吃冰冷食物
4.鼻翼长痘:
原因:与卵巢机能或生殖系统有关
改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气
5.右边脸颊长痘:
原因:肺功能失常
改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物
6.左边脸颊长痘:
原因:肝功能不顺畅,有热毒
改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中
7.唇周边长痘:
原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏
改善:多吃高纤维的.蔬菜水果
8.下巴长痘:
原因:内分泌失调
改善:少吃冰冷的东西
9 .太阳穴长痘:
太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。
祛痘小妙招
一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如 力士、 夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力,然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时,打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤,不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。
四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。
五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、薏米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。
六、坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
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