学校培训舞蹈活动方案8篇

为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常需要预先制定方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。那么你有了解过方案吗？下面是小编精心整理的学校培训舞蹈活动方案，希望对大家有所帮助。

学校培训舞蹈活动方案1

【活动地点和时间】

晚会地点：待定

承办单位：

晚会时间：

【晚会目的及意义】

1、丰富师生的课余生活，为学员提供一个锻炼平台。

2、培养学生们对舞蹈的兴趣和爱好，以及对舞蹈的追求和梦想。

2、通过舞台实践反映教学质量、检验学员掌握教材的能力。

3、提高学员舞台的表现力，同时也是家长在一个学期之末看到孩子的学习成果。

【晚会形式及内容】

节目由各排练老师负责和组织平时的排练工作，形式不限，内容需青春、时尚、健康，积极向上。所有节目需提前彩排，经过节目策划组审查之后，合格的节目方可在这台文艺晚会上表演。节目演出次序由晚会主持人和晚会策划组决定。

晚会开始前半个小时，观众陆续入场。入场期间，晚会现场摆放宣传资料和播放音乐。晚会进行时，可以使用各种活跃气氛的道具或横幅。晚会后，凡参加演出的演员都将得到一件小礼品，并登记名字存档。

【晚会筹备】

一、晚会筹备部门

第一组：节目策划组

负责人员：

任务： a、负责整场晚会的工作调配

b、完成节目筛选工作；

c、节目单编辑；

d、准备好主持人的形象设计及台词；

第二组：礼仪组 负责人员：

任务：

a、汇演开始前各座位的落实。

b、汇演之前准备好会场服务物品，如节目单、水等。

c、汇演之前把家长引领至观看区域。

第三组：道具设备组

负责人员：

任务：

a、协助负责舞台灯光、音箱等设备正常运转，及后勤保障问题。

b、DV相机的落实，组织正常拍摄工作（教职工有备可自行提供）。

第四组：后勤机动组

负责人员：

任务：

a、协助道具组安装相关设备及舞台布置

b、负责看管学生演出服装，负责节目催场，演职人员就位。

c、维持晚会现场秩序，处理会场紧急情况，

d、供其他项目组紧急调派，协助其他项目组完成工作，保证晚会取得圆满成功。

注：

1、各项目组人员的任务发生严重冲突时，将重新调整各项目组人力资源；视情况可随时启用机动组。

2、各项目组现在正式成立并立即开始工作；完成任务后自动解散。

二、晚会筹备日程安排

背景制作 6月15日－6月18日 道具准备 6月22日

节目审查 6月22日 舞蹈室 节目彩排 6月22日、23日

音乐制作

6月15日截止 选择主持人

6月10日－6月18日 会场布置

晚会前一天

【晚会活动现场流程】

1、服装道具准备

各演员将表演服装至于后台管理，附上各自演员所属标签，以便回收统计。

2 背景及场地布置

道具组和机动组负责摆放背景设施及场地的设施

3 灯光及音箱设备调试

道具组调试灯光背景及各节目音响测试效果，演员按顺序进行彩排。

4 会场物资、道具、电器看管及照相工作人员到位

5 观众依次进场入座

礼仪组选派两人负责入口进场引导观众按正确位置和秩序就坐。

6 会场卫生清理

活动结束后，后勤组负责会场的桌面及地面的清扫工作。

7 会场服务器具及礼仪服装整收

道具和后勤组负责专员的服装、道具的整收工作，分别依照标签或名单匹配落实，可演员或专业老师自行处理送还事宜。

8、背景布置处理工作、及桌椅收送

礼仪组及相关工作人员负责背景道具的拆卸。

【晚会后期工作】

书面总结、VCD制作、照片分发、晚会情况。

【应急预案及注意事项】

1、本次晚会举办各环节必须遵纪守法，内容要健康向上，达到主题要求。

2、参与者须接受活动组织者的'统一指挥，严密组织，分工协作，精心实施。

3、本次活动要求组织者和参与者之间应相互配合、相互支持，保障晚会各环节顺利完成。

4、遇到各类突发问题，有关方面应本着相互理解的原则，友好协商解决。

5、各晚会筹备组成员应认真对待自己所承担的每一项任务，耐心处理面临的工作，协助晚会筹备组其他部门的工作，主动帮助他们完成应该负责的项目。

6、晚会当晚各环节责任分清，如果活动中出现各种自己不能解决的突发性问题，请找活动负责人。

7、负责人在尚未开展自己的工作或完成自己的工作时，请自觉参加其他负责人的工作以加快整体工作进程。

学校培训舞蹈活动方案2

一、活动背景及意义

文娱协会一直以丰富同学们课余文化生活，营造良好的校园文化氛围为目标，并积极为此做出努力和创新。11月11日，是属于单身一族的节日，因为这一天有4个1的缘故。为了让一直处于单身的大学同学们，释放自己的学习压力，排除自己的寂寞、孤独的无聊心情。文娱协会特为协会干事及会员安排本次舞蹈培训会，促进协会成员间的沟通和交流，增加凝聚力和团队合作的默契，增加大家的友情。同时也为本协会11月19日的大型舞会做好舞蹈方面的相关准备。

二、活动主题

跳的不是舞，而是寂寞

三、活动时间

20xx年11月11日晚

四、活动地点

数学系大厅

五、活动举办

主办：xx大学委员会

xx大学社团联合会

承办：xx大学文化娱乐协会

六、活动前期准备负责人：

1、文娱协会组织部负责场地的布置。

2、由本协会文艺部提前和学生会借音响等设备，并由组织部相关负责人士做好音响的调试工作。

3、由本协会相关人员负责将本培训会通知到协会的所有单身干事和会员。

4、文艺部做好舞蹈培训的`内容。

七、活动流程

1、8:30之前将现场布置完毕，并由本协会文艺部带动协会成员一起学舞、跳舞。

2、舞蹈培训会上适当安排协会男女成员一起搭档，切实现场气氛温馨融洽。

3、会上安排几个小的舞蹈游戏，使大家更能够投入舞蹈培训中。

4、会后安排相关负责人士整理会常

八、注意事项

1、培训会具体活动时间可根据具体境况进行调整。

2、文艺部事先必须做好舞蹈培训的内容的准备工作。

3、培训会结束后干事留下打扫卫生。

4、做好资料、照片和DV的后期整理工作。

5、活动现场的相关工作人员需注意人身、物品及财产安全，保持场地的清洁卫生。

6、相关工作人员对于突发情况，要临时应变处理。

学校培训舞蹈活动方案3

兴趣培养是舞蹈学习的基础的前提。没有兴趣的技能学习是无源之水、无根之木。所以要发展小学生的形体水平，必须培养浓厚的、稳定的兴趣。让学生在有趣的形体活动中实现小学音乐教学的目标，这是我们努力的方向，我们要将学生带进形体美好的境界中，在感受美和表现美的过程中纯洁他们的心灵，陶冶他们的性情，促进他们身心和谐发展。通过舞蹈课外活动小组让学生学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

一、指导思想：

1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了中华民族的复兴”，“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。

二、活动目的：

为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的音乐氛围。使学生在良好的音乐氛围中提高自己的音乐素质和音乐修养。使学生初步了解、掌握舞蹈的基本训练，让学生通过活动，注意自己的基本形态，学习一些简单的舞蹈步伐，培养对舞蹈的兴趣爱好，同时也对舞蹈表演所必备的软度、开度，以及训练方法进行初步的了解，为今后的舞台表演奠定良好的基础。

三、工作目标：

1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的`姿态。

2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

四、活动特色：

1、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

2、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

3、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草。

五、活动对象：

对舞蹈感兴趣、有表现欲的3-6年级学生

六、活动内容：

训练中在基本功上下功夫，为出成品舞蹈打基础。“台上一分钟，台下十年功”，任何一部优秀的舞蹈作品都离不开扎实的基本功，作为一名舞蹈学员在身体上所具备的素质主要包括直、绷、软、开。加强基本素质训练，主要包括：

1、肩、腰训练（压肩胛带、腰背肌、下腰、）

2、髋部训练

3、腿部训练（压腿、踢腿、竖叉）

4、积极参与舞蹈的学习、排练、演出等活动。学习舞蹈的基本动作及动作组合，并在音乐声中练习和熟练。了解音乐与舞蹈的关系，根据舞蹈的节奏和情绪。能够生动地进行表演。了解舞蹈的起源、发展、体裁及相关文化知识。

七、活动时间：

每星期周三下午第四节

八、活动地点：

学校舞台

学校培训舞蹈活动方案4

一、班级特点分析

本班学员在6-11岁之间，根据不同年龄段的心理和生理上的特点以及不同的接受能力，采取灵活多变的教学手段来达到最终的教学目的。

二、教材分析

《中国舞等级考试教材》，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来，力求符合幼儿、儿童、少年和青年的.心理和生理特征，强调舞蹈训练的科学性、系统性、全面性以及舞蹈风格的民族特色，在促进幼儿、儿童、少年和青年的身心健康成长的同时，达到中国舞蹈启蒙和普及教的目的。

三、教学重点、难点

1、解决基本功腿部、腰部和胯部的软开度，达到教材要求。

2、动作协调、节奏准确的完成中国舞等级考试教学内容。

四、教学目标

1、有目的有规律地对学生进行基本功和中国舞技巧训练，提高学生的软开度和身体协调能力。

2、通过学习中国舞等级考试教材，是学生掌握中国舞的动律和特点，感受学习舞蹈的愉悦心情，提高学生的自信心、模仿能力和表现美的能力。

五、教学方法

教师示范为主，根据学员不同程度由单一到局部的分解动作授课，使学员能够边唱边跳，独立完成组合。

六、教学计划

1、芭蕾舞基本功训练：完成芭蕾舞手位，脚位，蹲，擦地练习。

2、中国舞基本功训练：前抬腿，前扳腿，旁抬腿，旁扳腿，后抬腿，前旁大吸腿，平转，踏步翻身。

3、中国舞等级考试教材：波浪，压胯，前踢腿，后踢腿，单手位，双手位，碎步，勾绷脚，东北秧歌，二拍舞步，三拍舞步，半蹲，掂脚走蹦跳步，踏点步，弯腰，吸伸腿，手眼动作，小跳（一），小跳（二），点步转，结束动作。

4、成品舞蹈教学：

（1）幼儿班：快乐芭比；

（2）少儿一班：异域天使；

（3）少儿二班：我学弟子规

5、教学成果展示：

（1）学期汇报演出：基本功展示，技术技巧展示，中国舞考试内容展示；

（2）20xx年度汇报演出：现代舞‘快乐芭比’，印度舞‘异域天使’，古典舞‘我学弟子规’。

学校培训舞蹈活动方案5

一、教学任务：

1、增强对舞蹈的兴趣，提高学员对音乐的节奏。通过舞蹈表演培训使学员认识、了解舞蹈。

2、掌握舞蹈方位、力度、感觉。

3、发展学员的柔韧性和协调性，树立学员大胆表现的个性。

4、增进学员的灵活的形体，培养学员群体的合作精神。

5、培养学员舞台表现能力，增进他们的表现欲。

6、使学员们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使学员们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高学员们的审美能力。

4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。通过各种民族音乐学习表演各种民族舞蹈。

二、基训：

1、练习：压腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后），控腿，腰的训练。

2、中间动作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，转的技巧，舞姿训练。

3、舞蹈技巧训练：身、跳、翻、转等训练。

三、民族民间舞、成品舞蹈

1、学习广场舞、汉族舞、等。

教学内容

第一阶段：基本内容

1、认识舞蹈

2、舞蹈的基本功训练

第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。

民族舞部分：汉民间舞蹈

第三阶段：完整舞蹈小组合的学习

1、民族舞蹈

2、形体舞蹈

第四阶段：展示

四、教学计划

九月份：基本内容:

认识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿势、优美的体态

正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿

把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合

把杆上的开肩练习、下叉（竖叉、横叉）

跪立的空腰、跪立的下小腰

平躺的反手撑腰、直立的`涮腰练习

十月份：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作和组合

汉民间舞蹈的基本动作。一年级小学员学习舞蹈（欢聚一堂）

十一月份：完整舞蹈的学习（小苹果）（火火中国风）

分解舞蹈动作的学习

编排舞蹈动作的顺序进行训练

完整舞蹈的训练，配乐舞蹈训练

体能的练习、舞蹈的巩固

十二月份――一月份：舞蹈的展示

巩固舞蹈，进行展示。

学校培训舞蹈活动方案6

一、活动目标：

以音乐审美为核心，以兴趣爱好为动力，面向全体学生，注重个性发展。通过组织排练及各种生动的音乐实践活动，培养学生爱好舞蹈的情趣，发展音乐感受与鉴赏能力，表现能力和创造能力，提高学生的文化素养，丰富情感体验，陶冶高尚情操。

二、活动对象：

会计一系10级和11级学生

三、参加人数：

30-40人

四、活动时间：

每周进行一次强化训练，并有专门的有经验的学姐学长指导训练，要遵循由易到难、由简单到复杂的循序渐进的原则，在此基础上对学生进行动作指导，组合编排。

五、活动内容：

计划把会计一系舞蹈队训练成为一支有较高艺术素养的'舞队，根据系部动态合理安排时间，排练出成品舞，并做到能随时交出节目，在各大文艺活动中展现舞姿，力求会计一系舞蹈队打造成为一种有一系文化的艺术标。

六、活动措施：

1、精心挑选队员，对新队员的身体柔韧性、舞蹈感觉等进行考察。

2、面对基础不同的队员进行分组训练，并分别指导，力求全队的均衡发展。

3、指定出勤制度，争取每次训练都不缺人，保障训练都能正常进行。

4、真抓实干，按照计划将每一次训练落到实处，完成辅导任务，确保训练有成效。

5、加强舞蹈队管理，随时向系部汇报训练情况，并做好各班班主任的配合工作。

七、注意事项：

在活动中，负责人应根据学生实际情况设计相关内容，确保学生的人身安全。舞蹈培训学校规章制度

学校培训舞蹈活动方案7

大学生作为新时代的主人，有着较强的展现自我独特一面的欲望与能力。新颖创新的舞蹈比赛，能够表现当代大学生的实际生活并且满足他们的需求，可以为广大学子提供一个展示自我风采的舞台，一个锻炼自我能力的空间和一个走向自我超越的契机。同时通过本比赛也可以展示我院莘莘学子的独特风采，丰富同学们的课余生活，活跃学院的教学氛围。特策划举办我院的品牌活动“校园舞蹈之星大赛”。

一、活动主题

“梦想青春，舞动校园”

通过舞蹈，来表达我们涌动的激情和热血沸腾的青春。

二、活动背景

为迎接XX学院科技文化艺术节，更作为新时代的主人，新颖创新的舞蹈比赛，正好表现当代大学生实际生活以及需求，为广大学子提供一个展示自我风采的舞台，锻炼自我能力的空间，走向自我超越的契机，拟举办XX学院科技文化艺术节——舞蹈之星大赛。

三、活动目的

我们旨在通过本次大赛，从全新角度展示集“美丽”、“才华”、“青春”于一体的新一代大学生的风采，发掘对舞蹈怀有激情与热爱的优秀青年大学生。

四、活动意义

为丰富我校文化生活，将我校本学期的文化活动推向高潮，带来一次热情视幻的震撼，XX学院校园舞蹈大赛孕育而生。以“舞动青春”为主题的晚会更是整个舞蹈大赛的高潮。

五、活动模式

报名参赛形式不限，可以多人组合报名，参赛曲目不限，现场评审从舞蹈、表演、音乐、创意、技巧、服装5个方面进行评分，通过比赛，选出一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名，优秀奖若干名。

六、主办单位

XX

七、承办单位

XX

八、活动时间

20xx年10月

九、活动地点

XX

十、报名方式

各班团支书统一报名，时间10月12日截止

十一、工作安排

（一）参加人员

1.到场评委:学校领导、老师、活动赞助方。

2.参赛人员:各班参赛人员。

3.工作人员:学生会文体部。

（二）前期宣传

1.各宣传栏及宿舍楼粘贴宣传海报。

2.校园主干道设展板。

3.校园主干道悬挂宣传条幅。

4.利用广播站、微博、贴吧进行全方位、立体、专业的专题宣传。

5.向各班级发放传单。

（三）参赛形式

1.报名参赛形式不限，可以多人组合。

2.报名参赛曲目不限，要求内容向上，能反映当代大学生的精神面貌。

（四）活动准备

1.选手准备

选手自己准备歌曲伴奏需MP3格式，由选手抽签决定上场顺序，选手提前把伴奏上交学生科。

2.主持人准备

（1）由主持人宣布“唱响青春”校园歌手大赛正式开始。

（2）由主持人介绍比赛规则及评分。

（3）由主持人宣布歌手大赛的成绩。

（4）由主持人叙述结束词。

（五）场地准备

（1）提前完成晚会背景的布置。

（2）提前完成音响、灯光、调音设备的搬运和摆放。

（3）提前完成嘉宾席布置：纯净水的摆设、节目单制作。

（4）提前完成观众席的布置。

（5）提前完成会场布置、入场口布置。

（6）提前完成决赛节目编排，准备后期的排练、彩排工作及晚会全流程的衔接。

（7）提前完成决赛选手形象设计及台词审核、服装审核。

（六）选拔办法

现场评审从舞蹈表演、音乐、创意、技巧、服装5个方面进行评分，通过比赛，选出一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名，优秀奖若干名。

十二、晚会内容

（一）准备舞台背景及嘉宾席布置。

（二）参赛者及参与演出者在化妆室集合，工作人员就位。

（三）相关领导入场；所有观众及嘉宾全部入场。

（四）晚会正式开始，节目程序：

1、主持人致开幕词（包括本次活动的意义、目的.）

2、介绍来宾

3、嘉宾致辞

4、主持人报幕

5、比赛开始

6、评委打分

7、主持人致结束词，合影

（五）活动后期：

1、晚会结束后各工作人员按照会前安排的相应工作立即开展清理会场工作。

2、各负责人完成自己的工作即可离开会场。

3、晚会结束后将对此次晚会的各项工作进行全面细致的总结。

4、将活动新闻、简讯，发到校园网站。

十三、所需物资预算

（一）宣传：横幅、海报、展板、节目单、D V制作（全过程拍摄）。

（二）舞台：音响、灯光、背景幕布、气球、彩纸、台签、礼炮等。

（三）接待：包括评委、选手、记者、嘉宾接待费用（茶叶、茶杯、评委经费等）。

（四）其他：鲜花、服装、道具租借、工作餐、饮用水。

（五）奖励：一等奖：一名，二等奖：二名，三等奖：三名，优秀奖：若干。一二三等奖各奖励奖金：200元、150元、100元。

十四、发事件及解决方案

(一)停电应急方案：

1.若晚会前停电，晚会最多推迟半小时即20：00举行，此间观众自由处理自己的时间；如果20：00仍没有正常供电，则由主持人宣布晚会延后举办。

2.在停电期间，由负责小组负责演员的组织与服装道具的看管工作；由礼仪小组负责领导及来宾的服务工作；由文体部负责现场秩序的维持；由音控室、灯光组负责舞台、音箱设备、灯光设备等的看管。

3.在主持人宣布晚会结束后，文体部清理会场。

（二）灯光应急方案：

1.四个照灯两个以内无法正常使用时，正常使用剩余照灯。

2.四个照灯两个以上无法正常使用时，启动事前准备的照明器具。

（三）节目应急方案：

1.上一个节目演出时，其后的两个节目在后台准备，前一节目由于各种原因无法按时出演时，下一个节目即时跟进。

2.任一节目在演出过程中发生失误或无法顺利进行的情况时，由负责小组迅速组织演员重演此节目；若重演仍出现问题，则该节目立即退场，视具体情况决定其再次重演或取消。

（四）其他应急方案：由文体部人员具体问题具体分析处理。

十五、计划完善

（一）问题：

1.观众结群去洗手间，导致现场有些混乱，影响演唱者的情绪。

2.演员紧张，突然晕倒。

3.麦克风不响、插头松了等。

（二）解决方案：

1.纪律部要控制好现场观众的纪律，避免演唱现场的混乱。

2.必须要有专业的人员辅导选手上场，让演员提前做好准备。

3.必须要有专业的人员管理好麦克风和现场设备。

学校培训舞蹈活动方案8

一、指导思想:

1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。

二、学生情况:

本学期大部分身体条件尚好，值得期待!

三、活动目的:

1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。

3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些难度不高的儿童舞蹈。

四、培养目标:

1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

五、活动特色:

1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。

2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的`学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。

六、主要措施:(拟采用的教学方法和教学手段)

1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:

2、教学手段:影象教学、个别指导、分组教学等

七、活动安排:

第一周:新成员观看历年艺术节舞蹈作品视频以及舞蹈大赛作品

第二周:勾绷脚组合

第三周:地面踢脚、下旁腰组合

第四周:把杆地面划圈

第五周:地面延伸组合

第六周:头部及提压腕组合

第七周:把杆下旁腰

第八周:芭蕾舞的手形组合

第九周:把杆一位擦地

第十周:地面下横叉，踢后腿组合

第十一周:把杆小踢腿组合

第十二周:把杆五位擦地

第十三周:地面身韵组合

第十四周:成品舞蹈教学

第十五周:成品舞蹈教学

第十六周:成品舞蹈教学