心情不好听什么歌好
人的情绪总是会发生许许多多的变化,当人情绪低落时应该挺听什么歌曲呢?以下是小编整理的情绪不好听什么歌好,欢迎参考阅读!
心情不好听什么歌好1.旅行的意义----------陈绮贞
2.忽然之间-----------莫文蔚
3.过云雨------------张敬轩
4.迟到千年----------苏打绿
5.幸福的路----------刘若英
6.一米阳光----------BOBO
7.各自远扬----------中孝介
8.拥抱-------------五月天
9.有你的快乐---------王若琳
10.第一个清晨----------王力宏
11.不想睡-----------陈晓东
12.同类-------------孙燕姿
13两个下雪的夜---------尚雯婕
14.围城---------------张靓颖
15春风吹---------方大同
16.旋木--------------袁惟仁
17.左边----------苏打绿
18.似曾相识----------陶??/p>
19.梦游---------孙燕姿
20.飞行中的思念---------刘若英
心情不好有危害吗中医有这样的说法:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动,增强身体的抵抗力。而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱,导致免疫系统的功能障碍。另外,良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。
心情不好如何调整1、世俗之物不要过于追求
现在是一个浮躁的社会,很多人终生寻找所谓别人认可的东西,从而痛失了自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的'个性,世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺,真实的我在刻意的追逐之中,会变成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎。
2、极端
有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常,有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别。
3、放松自己
很多人对自我要求很高,从而导致自己很累。这种累,是精神上的压力大;是心理上的负担重。累与不累总是相对的,要想不累,就要学会放松,生活贵在有张有驰。心累,使人长期陷于亚健康状态;心累,会使自己精神不振。
4、活在今天
何必为痛苦的悔恨而失去现在的情绪,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心,今日事和现在人,却是实实在在的,也是感觉美好的。当然,过去的经验要总结,未来的风险要预防,这才是智慧的。
5、创造心境
我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的情绪变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就唾手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活,不要指望改变别人,自己做生活的主人。
6、不要抱怨
何必为痛苦的悔恨而失去现在的情绪。偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的,但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能,抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且别人跟着也倒霉。
7、别为难自己
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些信心,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?
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