心理健康作文

在日常生活或是工作学习中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编收集整理的心理健康作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

心理健康作文1

“浩天，外面可凉快了，快出来玩滑板吧。”星期天早饭后，爸爸妈妈上班去了，我坐在写字台前写作业，忽然，好朋友王健在外面喊了起来。

这个王健，这么早就出去玩，肯定没有完成作业。因为没有完成作业，老师批评他很多次了。

“这个时候出去玩，妈妈回家后，如果发现我没有完成作业，说不定会把我的作业本抛到外面去，然后大吼： ‘你一天就知道玩，再玩就别上学了，跟我到地里干活去！’哎呀，我的`脸往哪儿搁呀，不行，还是先写作业吧。”我轻轻地摇了摇头。

“去吧，去吧，王健是你最好的朋友。他叫你，你不出去，他会不高兴的。”另一个声音在耳边催促起来。

“不行，不行！”我刚刚站起身，忽然，又一个声音制止了我，“你还没有写完作业呢，王健‘健忘’，你也健忘？不要忘了，你是班长啊！”

“浩天，你在孵蛋吗，怎么还不出来？”王健喊声更大了。我听到他们滑板的滚动声和欢笑声。

“去吧，快去吧，外面那么多小朋友，多热闹啊，作业下午再写吧！”想到这，我再次站起来。

“浩天，你想干什么？忘记你对妈妈的承诺了吗？你说过，一定要完成作业后再出去玩，你完成了吗？”

“不行，不行！”我拍了拍脑袋，来到门口，对王健喊： “王健，你们先玩，我写完作业再出来。

“好的，你快点写。”不知谁回应了一句。

再次坐到写字台前，我感到浑身轻松，写起作业来也好像“下笔如有神”了。

心理健康作文2

什么是冥想？很多人误会复杂的思考就是一种冥想。冥想是一种意境艺术，是专注于自身的呼吸和意识，感知生命每一瞬间的变化。在专注于一呼一吸的同时，记住自身最理想的状态，让自己沉浸在抛开万物的真空状态，找到心灵的平衡。冥想不仅仅使你感觉舒畅，心情平和，还可以改善你的脑结构，实实在在地健脑，这是科学家在最近的研究中得出的结论。

美国肯塔基大学的科学家用一种可量化的方法对冥想的功效进行了一次成功的实验，他们让参加实验的志愿者注视一个液晶显示屏，当某种图像显现的时候，志愿者被要求尽可能快地按动一个按扭。

一般来说，图像出现之后，人们揿动按扭需要200至300毫秒的'时间作出反应，但睡眠不足的人却需要更长的时间，有时甚至无法作出反应。

研究人员让志愿者在冥想前后参加揿动按扭的测试，并与同时进行的其他测试，例如有关睡眠、阅读、交谈的测试予以比较。实验表明，冥想使志愿者在作出反应时取得了好成绩，尤其是在一夜未眠的时候，冥想的提神作用更是十分显著。

在马萨诸塞州综合医院，研究人员为了弄清冥想的大脑机制使用了核磁共振成像设备，他们用这种技术扫描了15名惯于冥想者的大脑，然后将扫描结果同另外15名普通人的大脑进行比较。他们发现，冥想者的大脑皮层在一些地方比普通人更厚。

心理健康作文3

我们上了很多节心理课，但是这节课是从此以来最有趣的心理课。

首先老师给我们看一张图片，这个图片是钻头，老师问：“可以做什么?”有的同学说可以盖房子，有的同学说拿钻头打人，我们哈哈大笑起来。

老师给我们又看了第二张图片，这个图片是报纸，老师问：“那么它有什么用途?”一个同学说可以当书皮，另一个同学说可以做笔帽等等。最后老师说：“一班同学真聪明，但是没有我聪明。”这时老师给我们看了一张图片，图片上画着用报纸做的笔筒。

渐渐地已经过了很长时间。最后老师教我们如何算出自己的名字值多少钱。老师首先说：“把你的'名字用英语写下来。”这时我们便拿出一张纸开始写，写完了老师说：“一共有26个字母，a是1元，b是2元，c是3元……z是26元。”我们就开始数。顿时热闹起来。最后我们算完大家都比谁的名字最值钱。正在我们比得高兴的时候，下课铃响了。老师说：“安静!”我们安静了下来。我多希望多开展些这样的有趣的课堂。

心理健康作文4

根据调查统计数据来看，大约有85%的人都处于亚健康或者是疾病状态，仅仅有15%的人群是属于健康状态的。从心理健康角度来说，处于亚健康状态而光靠自己又调整不了、出现一系列问题的人群就需要接受心理指导了。心理问题包括心理不良反应、心理挫折、心理障碍（精神障碍）、人格障碍（病态人格）等。

那么到底哪一些群体是比较容易产生心理问题的呢？

一般来说，青壮年群体的心理问题出现得比较多，大概是18岁到35岁这一群人。18岁到24岁之间的人群主要是由于婚恋问题或者是学业问题就业问题而导致的一些焦虑、失眠、烦躁以及人际交往障碍；而30岁左右的人多般是在家庭和事业方面出现的问题比较多，生活得比较困惑，觉得前途渺茫、没什么追求。在受到一些挫折打击之后，无所适从，甚至想要自杀的例子也不少见。

为了避免出现心理问题，平时在生活中要注意以下事项：

除了加强自身修养之外，生活和工作都要有规律。给自己设定的目标也不宜太高，达不到的话则容易产生一种失落感，对心理健康是有影响的。而设定一个可以够到的目标，则容易获得一定的`成就感，对于人的心理健康是很有好处的。

另一个要注意的方面是生活节奏的问题。

现在的人们生活节奏普遍较快，有的人跟着别人的生活脚步去走，适应不了就容易进入亚健康状态。所以建议大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意义的事情。

心理健康作文5

在我们的日常生活中，心理健康，是一个很重要的元素。心理健康是指精神、活动正常，心理素质好。那我们在生活中怎样才能控制好我们的心理不受别人的影响？

其实只有很简单的一点，那就是情绪掌控。在生活中，会有许多的事情影响我们的心情，我们不能受到这些事情的干扰，让他们影响我们的心情，这样我们也没有良好的'心理健康。对于我们这些小学生最主要的就是考完试发试卷的时候，看到自己试卷上的成绩不理想，就会在心里面很伤心。每个人发到试卷其实心情都不一样，有的人喜出望外，有的人闷闷不乐，有的人惊叹不已……但他们都有个共同点，那就是他们都会影响我们的心情，影响我们的心理健康。尤其是闷闷不乐那一点，把自己的伤心藏在心里，会严重影响我们的心理健康，因为这一点也许会影响到你的日常生活。如果影响到了日常生活，那你生活中的所有事都会做不好。同学们看，就是因为生活中这些平凡的小事，都会影响我们的生活。

下面教大家几个掌控情绪的小妙招：一、用接受与现实来解决。二、用意识来解决。三、用转移注意力来解决。四、用写日记来解决。五、靠喜新厌旧来解决。

这些方法大家都学会了吗？大家就用它来掌控你的心情，让你的心理变得健康起来吧！

心理健康作文6

虽然心理健康课才上了两节，但徐老师给我的印象，不是微不足道是永生不忘。徐老师可爱幽默。

为什么说徐老师可爱呢?徐老师长着大大的眼睛，俊俏的鼻子，小巧的嘴巴，白白嫩嫩的脸，黑得发亮的头发总是斜着抓，穿着粉红色的.衣服，苗条的身子，细小的大腿，真是可爱极了!像一个小孩子。现在明白了吧。

但又为什么说徐老师幽默呢?在我的眼里，徐老师是一个远近闻名，无人不知的幽默大师，每一节课，总会给我们带来很多快乐，每一节课，总会有我们温馨的笑声，每节课，都是被老师安排的充充实实。我上每一节课时，心里总是想：这是平生最令我开心的一节课，我很怀念，我喜欢这样的课。

徐老师有时也很严肃，但是总会早从中插一些小插曲，搞点小玩笑，逗得大家哈哈大笑。在上心理健康课时，会鼓励我们，像上节课，一节课时间都鼓励我们什么什么的，我羞涩地上了台，但有一股勇气直往上冲，我大胆地对“大山”说：“潘琦，你真的很棒!”全班同学们也夸奖我说：“潘琦，你真的真的真的真的真的很棒。”全班同学都这么诚恳，全班同学都这么真实，我在他们的行动中，语言中，眼中，看到了同学们对我的信任，我很感激徐老师给了我这千载难逢的机会。

我怀念这样的课，喜欢这样的老师!

心理健康作文7

最近看了一篇文章，文章中说：澳大利亚昆士兰州的研究人员在研究中发现，老师使用红色笔批改作业，会让学生把注意力集中在自己的弱点和错误上，同时红色有很强的攻击性，会影响孩子正常的心理成长。因此他们在30多个学校发起“不用红笔，改用蓝色笔批改作业”的运动。对这种观点我却有不同的`看法。

我不知道老师用红笔批改作业是始于何时。我以为这延续了多年的习惯一定有它的道理。红笔判作业鲜明醒目，哪错了哪对了一目了然。那鲜红的对钩是老师对我们的肯定，那斜斜的一捺，是提醒我们注意。如果用蓝笔，和学生的作业颜色相近，容易忽视错误。我们的老师喜欢在作业后面根据我们的认真和准确程度，写上一字评语：好、优、良、中。我为了得到老师的一个“好”字，写起作业来，格外认真。

如果说红色太刺眼，可以把对钩划大一些，错题的地方不要用叉，只用一个小小的斜捺来提醒注意就行了。别把我们想象的那么脆弱，

连用红笔批改作业都承受不了，长大了能有什么出息。与其浪费时间发动这样的改革，不如老师在言语上对学生多一些鼓励。

如果有一些吹毛求疵的人一定要改革，那我认为绿色最好，看着舒服还亲切。只不过无论用什么颜色批改作业错的也永远对不了。

心理健康作文8

青春期，一个儿童期到成人期的过渡期，这个阶段尤为重要，是人生之旅的第二个重要环节，我们就处在这个阶段，当然要听关于发育过程中的一些问题的.讲座。

一开始，老师放了一个极其形象的视频，是将一个人生看成50秒，让我们了解我们的时间很少，老师又用了一个实验告诉我们人生就像一个大口瓶子，在里面先放大石头，再依次将小石头、细沙、水放入，这样，人生就变得充实，而如果不先放大石块，大石块可能就放不下了，而这些大石头就是我们觉得最重要、最需要珍惜的，只有这样，懂得爱别人，才能被别人爱，让我们在喜悦中慢慢成熟。

青春期是身体和智力发展的黄金时期，在这时候，一定要有充足的营养和锻炼，这样对身体发育有帮助，但也不能一直很累，要劳逸结合，做到最棒的状态。而且人如果一直保持紧张状态，会影响大脑发育。这个期间，人还会独立起来，产生逆反心理，不听父母的话，觉得父母很唠叨。情绪也会因此有很大的变化，变得急躁烦恼。

青春期还会有喜欢别人感觉，这是正常的。因为幼儿园男女混在一起玩，叫混玩期，慢慢长大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏远期，现在开始到以后，开始喜欢和异性交往，叫接近期，长大了，开始正式和异性交往，叫恋爱婚姻期。所以，现在主要任务是学习，不能为这种关系而影响学习。

听了老师的讲座，我受益匪浅，我决定，我要快乐地面对青春期，乐观开朗地对待他人，大声高呼：“呵护青春，珍爱生命！”