(优)关于近视的研究报告15篇

随着社会不断地进步，报告与我们的生活紧密相连，其在写作上有一定的技巧。你所见过的报告是什么样的呢？以下是小编收集整理的关于近视的研究报告，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于近视的研究报告1

一、问题的提出

有一节课上，老师讲到现在的学生有很多近视。我想了解一下情况，所以决定调查一下。

调查方法

1、询问班里同学的近视情况及原因。

2、上网查问有关资料。

二、调查情况和资料的整理。

信息渠道涉及方面具体内容

电脑学生近视现在学生近视

发病率发病率很高：

小学生：22.78%

中学生：55.22%

高中生：70.34%

先在还有逐年增长

报纸近视原因小学生在家里看电视，玩电脑的时间过长；读、写字姿势不正确，范距离太近；光线太弱或太强；课间不做眼保健不做眼保健操，眼睛太疲劳；还有先天性的。

本班近视同学的`用眼卫生本班有很多人不注意用眼卫生，经常揉眼，不做眼保健操，读写姿势不正确，尘烟的污染等。

三、分析结果

经调时发现，同学们近视的主要原因是读写姿势不正确，眼睛过度疲劳，而且近视发病率在逐年增长，为了保护我们的眼睛，预防近视，我们一定要注意用眼卫生，不能看电视、玩电脑时间过长，书写时要做到三个“一”手离笔尖一厘米，眼离书本一市尺，胸离课桌一拳头，光线要适中，课间一定要认真做眼保健操，多吃含有维生素α、c、d。眼睛是我们的，我们一定要保护好眼睛。

关于近视的研究报告2

一、提出问题。

现在低视力的越来越多，我们班有很多同学年纪轻轻，竟戴上了眼镜成为了一个个“小搏士生”，我感到不解，于是我对此奇怪的现状展开了调查。

　　二、调查方法。

1、直接调查本班情况。

2、网络查询。

3、走入社会交谈。

4、与老师合作。

三、信息隧道（整理材料）

1、目前中国学生近视眼中小学生近视率已达34.69，高中近视率已达70%，患者已达6000万，因近视致盲人数达30万人。

2、我们班一共39人，16人视率41%，5人100度，4人150度，3人200度，2人300度，1人150度，老师1人250度。

3、调查起因；遗传因素导致低龄近视3人，写字姿势不正确导致近视6人，长时间看电视，频繁上网导致近视2人。

　　四、结论。

1、写字看书姿势不正确，导致视力不断下降。

2、饮食结构不合理，导致营养不均衡，诱发视力下降。

3、长时间看电视、上网，导致眼睛疲劳，引起视力近视。

4、蒙头打手电筒看书，光线不足，眼睛长期处于这种状态下，视力下降。

五、建议。

1、写字姿势一定要端正。眼睛离书本一尺远，桌子离胸一拳，手离笔尖一寸。

2、要注意饮食，不要吃太辣的食物，要形成良好的饮食习惯，让营养全面均衡地发展。

3、认真做眼保健操，坚持正确地做眼保健操，改善视力。

4、看书时间长了，向远处望一望，防止视力疲劳，常看绿色植物。眼镜是心灵的.窗户，切误令心灵的窗户受到损害，所以，养成良好的用眼习惯和保护视力的重点。

关于近视的研究报告3

　　一、问题的提出：

全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。因此，儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎样近视的？为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，我们小组针对本班同学的近视情况展开了一次调查。

　　二、调查方法：

1、上网查资料，了解什么是近视及产生近视的.原因。

2、调查走访同学，了解近视眼同学的学习和生活习惯

3、查阅有关书籍，了解近视

危害和预防方法。

4、调查本班同学近视状况及近视眼比例。

　三、调查情况和资料整理：

本班共有56名同学，近视的人数有22人，占全体同学的五分之二，和去年相比，呈上升趋势。

　　四、结论：

1、青少年的近视率在逐年上升，这与学生繁重的学习任务和越来越发达的社会生活是分不开的。

2、近视眼是可以预防的，要做到“五要”和“三不要”：“五要”：

要养成良好的读写习惯；

要减少连续学习时间，并每天做眼保健操；学习环境要合理、采光；

要注意均衡饮食，多点户外活动；要定期检查视力。

“三不要”：

不要养成趴着、躺着、行走、乘车阅读习惯；不要在昏暗的灯光下或在强烈的阳光下看书；不要在被窝里打着手电筒看书。

同学们，眼睛是心灵的窗户，我们要好好地保护眼睛，让它永远闪烁着明亮的光芒！

组员：金新翰薛洲阳潘力琛张彬夏益锋虞鑫

关于近视的研究报告4

一、问题的提出:

我们现在才上小学，可我发现我们班戴眼镜的同学很多，有的同学甚至低于4.5，这也许给他们以后的生活，学习以及工作带来不便。所以，我想借用这次机会，去研究一下小学生的视力主要涉及哪几个因素。

二、调查方法:

1、查阅有关视力的原因的书籍，报刊，网站等，了解小学生视力下降的原因。

2、派发"调查问卷＂，了解小学生视力下降的自身原因于人数。

3、通过多种途径，收集有关下降导致的结果。

三、调查情况和质料整理。

四、结论

根据资料与调查报告的统计表明，造成视力或视力下降的原因有:

1、做作业时的姿势姿势。

2、每天花在上网看电视的时间较多。

3、做眼操时不够认真。

4、看书姿势姿势。

所以，养成良好的用眼习惯是保护视力的重点，请不要让心灵的窗户受到伤害。

针对没有养成良好用眼习惯的同学的建议：

１．尽量不要在傍晚以后不开电灯看书或作业。

２．做作业时要严格做到＂一拳一尺一寸＂的目标。

３．晚上看电视或者使用电脑，尽量不要关灯，因为这是导致视力下降的一个重点。

４．不要长时间坐电视．电脑前，更不要长时间玩游戏。

５．每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操。

６．不要轻易去戴其它同学的眼镜，这样对自己没有好处，反到使自己的'视力慢慢下降。

目前中国学生中小学近视率己达３４．６％，高中生近视率已达７０％，患者人数超过六千万，因近视到盲人数达三十万人．视力下降直接影响了我们的学习成绩．并对我们的心理造成不同程度的伤害．据卫生部．教育局联合调查，目前我国学生近视发生北接近６０％，居世界第一位。

让我们从小就保持良好的用眼习惯，让心灵的窗户永远明亮。

关于近视的研究报告5

一、提由问题

我们班同学虽然戴眼镜的很少，但眼睛近视的却有不少，只要稍微往后坐一点就会看不见教师在黑板上或在大屏幕上显示由来的东西。所以我特地调查了一下小学生近视的主要原因。

二、分析问题

大多数同学都是平时不注意保护眼睛才造成近视的，典型的近视原因有：

1、看电视时间过长。

2、长时间玩电脑。

3、在光线太强或太弱的灯光下看书。

4、遗传因素。

5、不合理饮食。

6、不认真做眼保健操。

三、得由结论

近几年来，我们班同学戴眼镜的越来越多，近视的`人数也越来越多。

四、举措

1、看书时坐姿要端正，光线要充足。

2、尽可能少上网、少看电视、少玩游戏机。

3、不偏食，少吃辣的食品。

4、不要在坐车或行走时看书，不要躺着看书。

5、定期复查视力、到眼科医院检查。

关于近视的研究报告6

—、课题的提出

这学期以来，我们班陆陆续续的出现了许多的戴上了眼镜的同学，我也是其中的一员。我们有多少人近视？他们又为什么近视？想着这几个问题，我认真地写了一篇调查。

　　二、调查方法

1、查阅有关书籍，了解容易导致近视的因素。

２、设计调查问题，调查班中有多少人近视，近视的原因是什么。

三、调查情况和资料整理

根据百度调查后发现：我国近视人数占百分之三十，其中小学生占百分之二十二点七。我们班总数为50人，近视人数为20人，近视人数占了百分之四十，比全国数据高得多，值让大家一起重视近视的问题。

　　四、结论与建议

原因可能是：遗传因素、环境因素、个人因素、我班的营养体质因素和睡眠等几个因素造成的。我们班同学长时间看书，看电视，用电脑；作业太多，做到很晚才做完，眼睛没得到充分的休息。为了更好地保护视力，我提议：

１、看书时保持正准姿势。

２、看书与写字，光应适宜。

３、看书时间不要大长。

4、不要看字迹模糊的.报告。

５、改正不合理用眼的习惯。

眼睛是心灵的窗户，让我们保护自己的眼睛吧。

关于近视的研究报告7

关于小学近视问题的研究报告看下面:

一、课题的提出：

我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜，我也是其中的一员。有多少人近视了？他们又为什么近视了？我做了一次调查。

二、调查方法：

1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。

2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。

3．通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。

　　三、调查情况和资料整理：

导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。

目前除了配戴眼镜外，没有更有效的.治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

　　四、结论

1.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。

2.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

3.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。

关于近视的研究报告8

一、调查目的：

走在校园中，我们放眼望去，你会发现在10人中，至少有4个是近视的。为什么近视人数越来越多，这使我百思不得其解，所以我下定决心，要好好调查一番。

二、调查的对象和方法：

1、调查对象：海石花写作培训学校五年级5班，人数：12人。其中近视3人，占25%，男生2人占其中16.67%，女生1人占8.33%。

2、调查方法：看电视，看报纸，采访近视本人，上网，看新闻……

　　三、调查结果

经过我的调查，我得出以下结论：

1、同学们写作业的姿势不端正。

2、总是熬夜，用眼过度疲劳。

3、用不干净的手揉眼睛，导致眼内进入了不干净的东西。

4、不喜欢户外活动，总是在家里。

5、电子产品玩的.过多。

改进方法：注意写字姿势的“三个一”①握笔一寸。②胸口离桌子一拳。③眼离桌子一尺。

常做户外运动、多看绿色植物，少看电子产品。四、（总结）

眼睛是心灵的窗户，只要你做到了以上几点，那么你就会拥有一双明亮的眼睛。

关于近视的研究报告9

一、问题的提出

这几年来，我们班的近视人数越来越多，许多同学近视了也不戴眼镜，有的同学连自己有没有近视也不清楚。我想，怎么才小学就有这么多的近视呢？

二、调查方法

1、上网了解近年来小学生的近视率。

2、调查询问同学，了解近视原因。

3、通过自己的观察，了解我班大致近视人数。

4、怎样更好地保护视力，预防近视。

三、调查情况和资料整理。

我班现有近视人数大约20人左右。全国近视人数接近4亿。小学生中有22.1%的近视率，初中有55.8%，高中有70.3%，大学生的近视比例高达80%。小学生的年级越高，近视不断增加。大多数同学用眼不卫生是导致近视产生的最主要原因。

四、分析讨论现在的社会竞争非常激烈，许多同学的眼睛过度疲劳，导致近视产生，还有一大部分同学是因为玩电脑、看电视过久，同时不注意休息而引起的'。另外，遗传和环境也是近视产生的因素之一。

五、建议和措施

1、希望大家注意休息，增加睡眠。

2、课间时要多休息，做一些远眺的动作。

3、认真做眼保健操。

4、患了近视后，要尽快诊治。

5、少看电视、电脑，多多看看大自然的绿色。

眼睛是心灵的窗户，是我们最重要的器官之一。大家一定要重视近视问题。好好保护它，让我们的生活更加五彩缤纷。

关于近视的研究报告10

许多同学都陆陆续续带上了眼镜，有多少人近视了？他们又为什么近视了？我和其他同学做了一次调查。

二．调查方法：

1．查阅有关书籍，了解普通人是怎样近视的。

2．调查询问同学，了解他们是怎样近视的。

三、调查状况和资料整理：

信息渠道涉及的方面具体资料

书籍近视的原因用眼距离过近、用眼时光过长、照明光线过强或过弱、在行车上或走路时看书、姿势不正确……

报刊目前青少年近视的人数目前，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经到达世界平均水平22%的`

1。5倍。我国是世界上近视发病率最高的国家之一。

网上近视的危害从其近视的程度来讲分为轻度、中度、高度、超高度近视四类。轻度近视一般在300度以下，这时的近视很多是假性近视和真假混合性近视。家长就应着重防止近视往高度发展。中度近视一旦控制不住，发展成高度近视（600度以上）就会带来一系列的问题：日常生活不便，升学、参军、工作都会受到限制，还会诱发眼部疾病、遗传给下一代。高度近视一旦控制不住，发展成为超高度近视（1000度以上），视网膜随时可能脱落……

四、结论

1。从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。

2。无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时光又一次随年级的增高呈递减趋势。

3。抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

4。近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这证明同学们对近视的问题还不够重视。

5．其它的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们能够努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们能够调节；像防护不当、用药不当之类的，我们能够尽量避免。

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校名：科技实验小学

班级：五年四班 姓名：宋欣恬 指导老师：王莉

近几年来，由于受电视、电脑、手机等高科技的影响，近视眼的人是越来越多，从刚开始的寥寥无几，发展到普遍，就拿我们班的同学来说吧，刚步入小学时时，全班近五十人中，只有一个人戴眼镜。而现在，戴眼镜的同学竟变成成了十三四个。由此可见，近视已经步入我们的生活了。

对此，我对近视的原因、后果及建议做了一个详细的.表格，如下图：

通过这个列表，我们一目了然:近视眼是由多种原因混合而成的。所以，要想预防近视眼，应该在日常生活中多注意，谨记。

11．．

22．．

33．．

44．．

55．．

66．．

77．．

88．．

99．．

1100．．

看字时，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，握笔姿势要正确。 手脏时不要揉眼。 看电视玩电脑要有节制。 写作业满四十分钟休息一会儿。认真做眼保健操，做完向远处眺望一会儿。 不要随意戴他人的眼镜。不要裸眼看太阳，以免灼伤眼睛。 不要在动荡荡的车厢里看书。 不要边走路边看书，更不要躺着看书。 不要在强光或弱光下看书书。

关于近视的研究报告12

一、问题的提出

我们班已经有很多同学成了近视眼，整天戴着一副眼镜，既难受又麻烦。

他们是怎么近视的？又有什么危害呢？我做了一次关于近视的调查。

二、调查方法

1，调查班上的近视人数。

2，去看看有关的'书籍。

3，去听关于近视的新闻联播。

4，去网上查找一些资料。

5，去访问近视的同学。

三、调查情况和资料整理

1、经过调查，我发现我们班近视总人数为十四人，大约是全班人数的二分之一。

2、通过书籍和新闻，我知道了近视不光会看不清，还会引发一系列疾病，如：白内障，青光眼等，视网膜也会萎缩变形，出现裂孔，而且后巩膜也会出现葡萄肿，随着时间的增长会越来越严重，有时候近视还会导致视网膜下新生血管，然而眼底就会出血。

3、看了从网上搜查的资料并进行访问，我还发现了同学们近视的几大原因。一般看的电视浓度太高，而且离电视坐得又近，电视的反射光导致近视；有些人是在晚上打着手电筒在被窝里看书，打游戏；有的人是写作业时的姿式不正确，眼保健操没有好好做等等。

四、结论

为了预防同学们患近视眼以及近视度数增高而造成各项疾病。同学们应该少看电视，多做眼保健操，不在阳光下或昏暗的地方看书，打游戏，认真规划好生活，这样才能减少对眼睛的刺激，保护好眼睛，减少近视的多发率。

关于近视的研究报告13

这个假期我自学了第六组语文，名叫综合性学习：走进信息世界。

现在我发现了一个问题我们身边有许多人都戴上了眼镜。

调查：

我发现了现在人们成为“低头族”，鼻子上架着一副眼镜，16岁至18岁的中国青少年儿童近视率高达百分之七十。全国近视人数竟有四亿多！我国人口近视发生率为百分之三十三，是世界平均水平百分之二十二的1、5倍。中国学生的近视率排到了世界第二，其中小学生为百分之二十八，初中生为百分之六十，高中生为百分之八十五。

分析：

1、周末，经常能看到一些小朋友用手机玩游戏。

2、对于小学生来说，手机不是我们必不可少的东西，它会占用我的时间，甚至有些同学还将手机带到了学校。

3、下课时间，同学们讨论的是手机里的游戏。

结论：

不少学们大部分以上网搜索题目的'名义或是看班消息的理由向大人要手机，拿到后就开始玩游戏了，看到大人来了就立马关掉。

建议：

我建议大人们不要给孩子手机，更不能让孩子把手机带到学校，这样这样既影响了学习，还影响了视力。为了孩子的健康与未来，不要在放任他们玩手机，电脑了！

关于近视的研究报告14

　　一、问题的提由

我们班近视的人数很多，我也是其中一个。我常常想：为什么会有这么多人近视呢难道近视也会传染吗对于这个问题，我百思不得其解。于是，我对这个问题进行了调查。

二、调查方法

1、去医院问问医生，了解为什么近视。

2、经过调查同学的近视情景，来了解近视主要在那一种人身上多发。

三、调查情景和资料整理

1、绝大多数是由于上网、看电视过多而引起，有极少数是遗传

2、全班同学中有一半的人近视，我发现主要分布在经常上网玩游戏的同学身上。

3、全国小学生近视率为28%初中生近视率为60%高中生近视率为85%，大学生近视率竟高达90%！

　　四、结论

1、小学生近视多数是由于上网次数高，看电视时间长引起的，有极少数是先天性遗传。主要还是由于电脑辐射伤害眼睛，还有的是由于在阳光集中、阳光昏暗的地方读书写字，或不保护自我的眼睛造成的。

2、同学近视的罪魁祸首应当是电脑，许多同学都是在玩电脑游戏的时候不知不觉近视的`有些同学竟然在网吧里无忧无虑地玩，这会导致各种眼病的发生。

3、全国小学生有大约五分之一的几率近视，也就是说5个小学生里面至少有一个是近视眼，可真是可怕。

关于近视的研究报告15

一：问题的提出：

眼睛是心灵的窗户，拥有了一双健康明亮的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才能一目了然，

才能更好的学习，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视力越来越差

为什么会有这么多的人近视？为什么会引发近视？近视有哪些危害？又有哪些预防方法？

仅仅是不良用眼习惯造成的吗？

二：调查目的：调查我校学生的近视状况，找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

三：调查方法：

1．透过网上调查和询问同学，老师，了解近视的主要原因。

2。走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。

四：调查结果：

1。现象：全国学生体质健康调研最新数据证明，我国小学生近视眼发病率为22。8％，

中学生为55。2％，高中生为70。3％。

2近视的原因

专家分析，主要是四点原因：学生用眼过度；用眼不卫生；缺乏眼保健知识；

饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时光过长，60%的学生不注意用眼卫生，

50%左右的学生没有认真做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼营养补充。

因此，近视的主要原因是看书学习，这是因为学生面临的学习压力较大，尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学习时光长，一次连续作业时光长，睡眠时光短。

中学生眼球正处于生长发育阶段，调节潜力很强，伸展性也较大。但是长时光的注视近物，视力负荷过重，致使眼睛得不到充分休息，是导致近视进展的主要原因。调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段，或者是在高中时期，近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中必须要注意劳逸结合，适时放松眼睛，如眺望远方，做眼保健操等。

我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了，大家重视生活质量，家家户户都有电视机，此刻的大学生的电脑普及率也越来越高。然而，这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上，这些隐患是能够避免的，这就要求大家做到合理使用这些电子产品。

其他用眼不卫生状况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书，在强光下看书写字等等。这些状况也不容忽视，因为它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能近亲结婚，近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病机会。

3。近视的危害：

近视对人造成必须的困扰，就调查显示，这些影响大部分表此刻生活中。据资料显示，

近视对生活具有如下危害：

①视力低下，给生活带来诸多不便；

②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；

③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人；

④中高度近视，个性是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲；

⑤近视超过600度可产生必须的遗传因素，不但影响自我，而且会影响下一代，这是最可怕的。

人们也思考到了近视对学习的影响，如一些专业对视力有着较为严格的要求：

①单眼视力低于1。0者，不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业；

②双眼视力低于1。0者，不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业；

③单眼视力低于1。0者，不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业；④单眼视力低于0。8者，不能录取体育专业等；

对身心健康的.危害:

①造成营养不良，思维受到限制

②对自我不自信，适应环境潜力差

③成为求知、求职、婚恋的绊脚石

④深度近视会眼窝深陷，脸部变形

4。近视的预防和治疗：

（1）每一天坚持做两次眼保健操。

虽然非近视的人数较少，但是非近视的人数天天做眼保健操的人数是近视的4倍，近视的同学大部分处于从未做过或是偶尔做过眼保健操的状况。这证明，做眼保健操对视力的确有着很明显的保护作用。

眼保健操是根据中医学推拿，按摩的理论，透过经络穴位结合医学医疗组合而成。做操时，用手指末端在眼周围相关的穴位上进行曲自我按摩。从中医学的角度来说，这种眼保健操能够疏通眼部的经络，调和眼睛气血，所谓"目得血能视"；从现代医学的角度来认识，按摩能加速眼框周围的血液循环，改善眼部营养，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲劳，从而到达预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。做眼保健操时，洗净双手，两眼轻闭，手指甲不能留长，指端用力要均匀，以使按摩处有点酸胀的感觉为好，不能用力要均匀，以免损伤眼睛。当脸部（眼鼻处）皮肤上有毛囊炎、疖子，以及眼睛患有炎症时，就应停止做眼保健操。中小学有每一天做眼保健操的规定，但是在大学做眼保健操完全是靠自觉。由于此刻的大学生几乎每个人都配有电脑，若是不注意眼睛的保护则更加容易加大眼睛的近视几率和近视程度。

（2）看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

（3）不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

（4）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时光的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

（5）睡眠不足身体不仅仅容易疲倦，还易引起视力下降；要少吃含糖量高的甜食，

少吃烧烤类食物，不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物（动物肝脏、

瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜等）、富含维生素a的食物（肝脏、牛羊奶、蛋黄）和富含维生素b1和尼克酸的食物（小麦、玉米、螺旋藻）。

五：总结：

近视就应防范于未来，所以每个人从小就就应养成好的用眼习惯。对于已经近视的就就应好好理解治疗，控制其近视程度的加深。如今越来越多人近视，所以有必要加强全社会对近视的认识，在全社会普及健康用眼的知识。同时就应加大对近视的研究，寻找更好的治疗方法，让近视患者早日获得好的视力。