给面试害羞者的几点建议

有一种人们极少谈到的缺点，它倒不一定会影响人们的实际工作，但却会影响人们找工作。这便是害羞。面试中如果太害羞，的确是会减分，对求职来说，的确也是个问题，那么应该如何克服面试的时候害羞呢?

第一印象非常重要，所以假如你天性内向害羞，你必须打破桎梏，那样才能给别人留下深刻的印象。

经心理研究发现，害羞紧张情绪出现的根源基于以下四点：

第一、面试准备不充分，底气不足;

第二、害怕面试失利，对结果过度关注;

第三、有过面试失败的经历，阴影挥之不去;

第四、面对陌生环境或考官压力大，不能调整情绪。

针对以上的情况，最重要的'一点对面试要有正确的认识，既要知己，也要知彼。知己，要了解导致自己过度紧张的原因是什么，找到克服紧张心理的方式、方法;知彼，树立信心，不要把对手想得过于强大，无限放大自己的缺点或别人的优点都会自己是不利的，要相信自己能击败对手，给自己增加必胜的信心。

那么如何克服自己害羞紧张的情绪呢?

1、提前踩点。

提早到达面试地点将会是很大的优势。你会对公司的特点有大概的了解。舒适而放松地在那儿坐一会儿吧。在提早的那段时间里，你可以放松一下，同时对即将面临的面试做好思想准备。

2、保持平常心

大部分的人在进行面试的过程中，没有进到面试场地都很平静，一直在安慰自己，一旦进入到考场，见到了几位甚至十几位考官、记分员时便不由自主的开始打颤，严重的可能会带动桌子一起晃动，虽然考官能够理解紧张的情绪，但整体上还是会影响你的评分，学会平常心，在平时的日子里面多加练习，可以让朋友、家人充当考官或记分员，注意严肃，避免笑场等情况出现。

3、做好眼神交流。

恰当的眼神交流是在初次见面时在双方之间建立信任的手段之一。你应该直视对方的眼睛，当然，不要盯着对方。在面试全程中，你都需要和对方进行眼神交流。假如一个紧张的求职者不敢于进行眼神交流，那会不断地暴露出他的紧张情绪。面试官会认为那些不敢和他眼神交流的人不喜欢他、害怕责任，或者将来也不能与同事和顾客很好地建立关系。

4、坐姿要笔直

假如你可以自行选择坐的地方，选个硬靠背的椅子，别选择沙发。否则你会沉在沙发里，难以表现严谨的形象。你应该笔直而又舒适地坐着，让你的脚平放在地上，身体轻微向前倾。稍微坐近一点以便于更好地交流，但不要坐得太近，那样会显得对别人的个人空间充满侵略性。

5、避免过度微笑

最后，面试过程中注意不管做什么都要适度。很多学员认为面试的过程中应该全程保持微笑，本身并没有什么大毛病，但是由于过度紧张，很多人会呈现出“笑比哭难看”的情况，一般我们说在进入考场时，应该注意保持适当的微笑，大方得体，但不用全程一直维持，如果一直维持，反而会出现笑容僵硬，适得其反的效果。

面试20分钟，准备1年，任何事情都不是一蹴而就的，希望每一位考生内外兼修，在面试的时候放松自己的心态，给自己一个积极的自我暗示，坚定自己的信心，就一定能消除自己过度害羞紧张的状态，同时取得一个优异的成绩!