跆拳道赛前总结怎么写
昨天我去参加了2008中国大众跆拳道锦标赛,输得很惨。我们道馆参加比赛的人没有一人进入复赛。原因有二:
1.准备不充分。在技术方面,我们练了一个月,每天五十分钟;其他外省的队,练了三个月,每天三个小时。每一个动作都做了近百遍。在参与的人员上,我们只参加了大赛的品势项目,只有四个人,其他三个项目没有参加;其他代表队,每个项目都参加了十几个人,训练得也很好,即使一个项目没有获奖,在其他项目上也有获奖几率。
2.本身就做得不太好,在力量方面远不如别人,他们做得也很标准,没有失误。不紧张,没有忘的动作。力量占的分比标准不标准占的分更多,但不是说只求力量不求标准,以后要做得更加标准,力量要非常地大才行。最少要破三层木板。(这是重点)
基本上输的愿意就这两点。令我苦恼的是,我发现这个比赛比我想象的要有差距,管理上面有很多瑕疵,例如,把分数和选手名字弄乱啦,裁判打分过低或过高啦,比赛秩序乱啦等等。希望我以后再跆拳道比赛中能取得更好的成绩,也希望中国的跆拳道比赛越办越好!
跆拳道赛前总结篇二:以腿为主手足并用
跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,因为腿的长度和力量是人体中最长最大的,其次才是手。腿的技法有很多种形式,可高可低,可近可远,可左可右,右直右屈,可转可旋,威胁力极大,是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法,手臂的灵活性很好,可以自如地控制完成防守和进攻动作,同时也可以变化为拳,掌,肘,肩的多种用法,进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中,人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器,或防守的盾牌,这是跆拳道技术的本质,如人体的手,肘,膝,脚等关节部位,是跆拳道实战中最常用,最有效的击打武器。
方法简练,刚直硬打
不论是在比赛时还是在实战中,跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触,以刚制刚,用简练硬朗的方法直接击打对方,或拳或腿,速度快,变化多;防守的动作也是以直接的格挡为主,随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法,追求刚来刚往,硬拼硬打,尽可能保持或缩短双方间的距离,以增加击打的有效性,在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。
内外兼修,功法独特
跆拳道理论认为,经过专门训练,人的关节部位能产生不可思议的威力,特别是拳,肘,膝和脚四个部位,尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道,可以使人达到内外合一的程度,即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大,只有通过对木板,砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平,晋级考试,表演和比赛的一个重要内容,以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
以击破为测试功力的手段
跆拳道在向外推广时,大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫,这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦,以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。
强调气势,发生扬威
无论品势还是竞技跆拳道,都要求在气势上给人以威严,多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中,双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志,借以在气势上压倒对手,甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可,争取在心理上战胜对手。所以,跆拳道练习者都要进行专门的'发声练习。
礼始礼终,培养良好道德品质
跆拳道给人们留下的较深的印象是,跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容,强调“礼始礼终”,即练习活动都要从礼开始,以礼结束,并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时,在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼,使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯,以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风,并培养其坚韧不拔的意识品质。
跆拳道中的"礼仪"
跆拳道练习推崇"以礼始,以礼终"的尚武精神,练习中要以"礼义廉耻,百折不屈"为宗旨,因此,可以培养人顽强果断、耐劳的精神,磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质,养成礼让谦逊、宽厚待人的美德,造就人热爱祖国、勇于献身的思想,为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。
强体防身,练就人健全的体魄,跆拳道运动紧张激烈,对抗性极强,可使人强壮筋骨,提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力,提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质,提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性,增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习,可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力,为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。
观赏竞技,享受击打艺术的美感,跆拳道比赛或实战时,双方腿法技术在对抗中高来底往,表现得淋漓尽致,不仅给人以美的享受,还能激发人的斗志,鼓舞人奋发向上的精神,陶冶人的道德情操,跆拳道使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。
跆拳道赛前总结篇三:今天,我又去道馆学跆拳道。其实那很累的,但是我不怕。我先给你们介绍介绍跆拳道的一些知识吧!
跆拳道以其丰富多变、优美潇洒的腿法著称于世,被称为是一门踢的艺术。
跆拳道的腿法讲究技巧,对柔韧性、稳定性和灵敏性要求很高。腿法是最主要的手段,在比赛中腿法的使用占70%以上。
跆拳道有站立踢、助跑踢、转踢、和飞踢、等各种不同类型的腿法,而且每种腿法使用的击打部位各有不同。一般使用的部位有足前掌、足背、足刀、足跟和足内侧等。
在实际运用腿法时,要瞄准目标,目测距离。踢腿时,支撑站稳,保持身体平衡,两手做好防守姿势。踢腿后要立即回收,以免被对手抓住腿脚,并迅速恢复成准备姿势。
跆拳道的礼仪是最重要的。首先进入道馆时,要献给国旗敬礼,敬礼的姿势是:右手放在心上,脑袋向下倾斜45度角。再来是向教练敬礼:在教练面前鞠躬90度的角。当你进了跆拳道道馆是、迟到时或向老师请教时,都得敬礼。跆拳道最注重礼仪了。
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