在职场中怎样能找到幸福感
幸福是一种能力,找到幸福感才能让我们产生安全感,我们在职场中怎样能找到幸福感呢?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!
选择你喜欢的工作:
如果你畏惧一项工作,你会很难投入其中。如果你的工作充满厌恶情绪,你可能会考虑去找另一份工作。或者考虑在你现在的工作范围内寻找你喜欢做的项目。无论如何,确保你选择的工作是你对它有激情的。
选择一项重要的工作:
有一项工作你喜欢并且简单而不重要,另外一项工作你喜欢并且它会对你的职业和生活产生长远影响,选择后者,因为这是利用你的时间以及心流的大好时机。
确保工作是有挑战性的:
但工作不要太难。如果工作太容易,你不多费脑筋就就能够完成它。工作要有足够的挑战性,需要你全神贯注去做。然而,如果工作太难,你会发现很难专注于此,因为你的大部分注意力都放在试图找到解决方法上——要么这样,要么你会沮丧的放弃。可能需要反复试验才能找到合适难度的工作。
找个安静的、最佳状态的时间:
这实际上是两步合而为一。首先,你要找个安静的时间,否则你不可能集中精力。对我来说,早晨最好,忙碌的日常生活还没有变得沉闷和喧嚣。可以是清晨,当你刚醒来,或者工作日刚开始时,这时大多数人还没有到或还在一边喝咖啡,一边安静下来。你也可以尝试在午餐时间,这时人们经常不在办公室。许多人夜晚工作效率高。或者,如果你是幸运的,只要能找到一个安静的工作场所,你可以在一天中任何时间进入状态。无论是什么时间,这时你同时应有最好的精力。有些人午后会犯困——这不是寻求心流的好时机。找个你有充足精力而且能够集中精力的时机。
排除干扰:
除了找个安静的时间和地点工作外,你要排除一切干扰。这意味着关掉令人分神的音乐(除非你发现音乐有助于你集中精力)、关闭电话、电子邮件、即时通讯上的公告、以及其他任何会突然出现或发出声响的东西,以免打断你的思维。我还发现清理一下办公桌也很有帮助,哪怕收拾起各式各样的文件放在文件夹里留待稍后再整理。当然,这些天我的办公桌上没有任何东西,但是我不是经常这样工作。一张整洁的办公桌大有好处。
学会专注:
这需要练习。你需要从你选择的工作开始,尽最大可能的专注于此。一开始,许多人会有困难,如果他们习惯于不断的.变换工作的话。但是你要不停的去尝试,不停把注意力拉回到工作上。你会变的越来越好。如果你能保持注意力于工作而不分心,如果你的工作是选择好的(那些你喜欢的、重要的或有挑战性的),你会实现心流而忘却自我。
体验乐趣:
依我自身的经历,进入到心流状态是件令人惊喜的事情。能够全然将自己沉浸于有价值的事情,在一个项目或重要任务上取得进展,做自己对之有激情的事情,这是一种很棒的感觉。慢慢体会这种感觉吧。(可能事实是,当你处于心流状态,你很难体会这感觉。)
不断练习:
这也需要训练。从为自己挑一个宁静的巅峰时刻,到排除干扰,再到选择正确的任务,每一个步骤都需要训练。特别是保持长时间的关注于一个任务。每一次失败都要总结教训。每一次成功,你也要总结经验——哪里做的是对的?练习越多,你的进步就越大。
收获回报:
除了进入心流状态的愉悦,你会跟喜欢你的整个工作。你会搞定重要的事情。你会更多的完成工作,而不是经常做做停停。这些都是非常令人满意和有益的。享受这种感觉吧,并继续每天练习。
-
职场个人求职自荐信(集合7篇)
我们眼下的社会,我们越来越经常使用自荐信,不同种类的自荐信具有不同的用途。你所见过的自荐信是什么样的呢?以下是小编精心整理的职场个人求职自荐信,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。职场个人求职自荐信1尊敬的人事部经理:您好!首先感谢您给俺这次难得的机遇,请您在百...
-
有关职场正能量的语录精选15篇
在平凡的学习、工作、生活中,大家都接触过很多有名的语录吧,语录是不讲求段落、内容间联系的一种文体。什么样的语录才经典呢?下面是小编收集整理的有关职场正能量的语录,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。有关职场正能量的语录11、一条小溪给了梦想一个高度...
-
职场新人自我介绍通用15篇15篇
来到一个新的地方后,我们难以避免地要作出自我介绍,自我介绍可以给陌生人留下一个好的印象。现在你是否对自我介绍一筹莫展呢?下面是小编为大家整理的职场新人自我介绍,希望能够帮助到大家。职场新人自我介绍1大家好!我叫xxx(这里写您自己的名字)。幼年时曾作过许多色...
-
如何做好职场规划少走弯路3篇
如何做好职场规划少走弯路1第一步:明晰职业规划,确定职业目标——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨...