如何调整职场关系

一、把自己当别人

即用平常心看待自己的得失荣辱，把自己的得失荣辱看做发生在别人身上，不因自己情绪的变化而影响人际关系。

二、把别人当自己

一个人只有设身处地通过角色互换，才能善解人意地去急别人之所急、痛别人之所痛。

三、把别人当别人

即尊重别人，不干涉对方的`隐私，做到内外有别、男女有别，不冒犯对方的个人空间。

四、把自己当成自己

这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信，扬长避短，更成熟地与别人相处。

温馨提醒，如果你正因为职场人际关系而苦恼，甚至出现焦虑、抑郁、失眠的情况，请尽快到心理门诊咨询。