如何快速克服职场疲惫期
职业疲惫,是工作让你产生了被耗尽的感觉,也就是在工作的重压之下你处于身心疲惫的状态,在职场上难免有疲惫的时候,怎样快速走出才是硬道理。今天小编分享的是快速度过职场疲惫期的方法,希望能帮到大家。
快速度过职场疲惫期的方法
1)踏实做工作,不要多想:压力、人际关系很多时候也是来自想象,如果具体到工作中,按照工作应该怎么做就怎么做很多时候闷头就过去了。
2)有关梦想:梦想跟现实之间有距离也有联系,找到相同点,这样努力工作也是再为梦想积累能量啦。
3)把公司当作客户:如果把公司当作客户,公司支付工资我们必须提供质价相符的工作吧?不要说我做的比公司给的多,如果这是一单自己谈的买卖,为了留住老客户,有些“买一送一”、“满100送30”之类的活动也是常见的啊,有什么好抱怨的呢。
顺利度过职场的心理疲劳期的方法
1、把你个人的使命和所做的事情联系起来
前段时间,锤子手机创始人罗永浩发文,回忆了他创业五年来的经历。
2、换一个角度看问题
看事物的'角度会影响一个人的情绪、态度和意愿。有时候做着同样的事情,如果心理想,怎么又是同样的事情,自己就会有一种抵触,所以就不会再想做。如果我们能换一个角度去思考,也许会非常不一样!
3、寻找成就感,快乐工作
对于我来说,做事情最大的动力是成就感。我曾经回答过很多网友的问题,其实写起来挺累的,出现了心理疲劳,但网友的一句“谢谢”也足以让我开心。不管怎样,在自己的能力范围之内,能够帮助到别人是一件很幸福的事情。
4、学会取舍
如果所做的事情不是自己感兴趣的,我觉得可以做适当的取舍。只做自己感兴趣的事情,只结交自己感兴趣的朋友。这何尝不是一件很开心的事情。
安全度过职业疲惫期的方法
1、重新审视自我。
出现职业疲惫后,很大程度是出于个人自身的原因。这时你必须重新问自己:你希望工作满足自己的哪些需求?自己的专长和贡献是什么?自己的付出是否得到了合适的回报?先从自身原因找起,看问题是否出在自己身上,再对症下药。
2、发展挑战性工作。
有趣而具有挑战性的工作,是使人感到工作满意的关键。即使非常单调、机械的工作,你也要尽量发挥自己的能动性,创造性地干好它,有的甚至可以搞点发明革新,改进工作程序。
3、抓紧学习。
在工作中和休息时,只要条件允许就读书学习,读的书可以广一点,不只是与工作有关的,也可以是自己感兴趣的学术著作或者是消遣的闲书,特别是要读读名人传记,可以提高思想境界,提高对生活意义的认识,增强事业心。
4、培养对工作的兴趣和爱好。
对工作没兴趣、不爱好,当然就会感到厌倦。因兴趣和爱好既是人的需要的产物,也是人的需要的满足,任何需要得到满足,都会给人一种快乐的感受。兴趣和爱好既是相对稳定的,也是易变的。对一种工作开始时无兴趣,过一段时间,你真正了解了工作的性质和前途,可能会逐步发生兴趣。
5、养成良好的工作和生活习惯。
使工作井井有条,顺利完成。如能得到领导及同事们的赞赏,更会干劲十足。在生活上要注意穿着,穿得整洁美观,会使人精神爽快、信心倍增,工作时会觉得自己干练利落。
6、扮演积极的角色。
使你疲惫不堪的不是前面的群山,而是你鞋子里的一粒沙。对工作感到厌倦,有很多情况并非是由工作本身引起的,而是在于自己的思想。对工作丧失兴趣的人,往往对生活也不热爱,要使生活快乐、工作愉快,就要在生活和工作中扮演积极的角色。
7、重新职业生涯规划,确定努力的目标和方向。
如经过再三努力都无法爱上自己的工作,那就根据自己的能力和专长去开辟新的道路。但有一点应该记住,干任何工作都不能好高骛远,这山望着那山高。
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