2016小寒养生:适合吃膏方的人
哪三类人小寒适合吃膏方养生?
膏方的适用人群比较广泛,主要有三类:
1、亚健康状态者。容易感冒、疲乏困倦、失眠、腰酸背痛、体力不支、精力不够者,尤其是40岁以后。40岁是个分水岭,大多数人到了这个年纪,随着身体机能下降,工作生活压力增大,或多或少会出现一些亚健康症状。小于40岁,且平时饮食、睡眠、消化、心理都好的,也没有任何慢性疾病或亚健康的症状,不用吃膏方。
2、慢性疾病者。如慢性支气管炎、支气管哮喘、高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病、慢性胃炎、慢性泌尿系统感染、贫血、类风关、夜尿多症、腰酸痛症、男子性功能障碍、女子月经不调、产后虚弱等,可以通过膏方调理身体,改善症状。
3、康复患者。手术后、放化疗后、出血后、大病重病后的人群。
开膏方有原则,医生必须根据服用者具体病情辨证开方,因人制宜、因病制宜,如性别、年龄、体形、体质强弱。特别是基础疾病等,要辨明阴阳寒热虚实。虚证用,实证不用;寒证用,热证不用。
哪些人小寒不适合吃膏方养生?
因为每料膏方是中医专家针对每个人的'症状和自身特点拟定,专家说,打算冬令进补之前,先要看一看自己身体是否适合进补。
是否需要服用膏方需要先确定如下问题:自身是否患有慢性疾病?慢性疾病是处于发作期还是缓解期?身体是否处于“虚”的状态,而“虚”又分为阴虚、阳虚、气虚等。
想要有针对性地进补,需要经过医生的综合辨证论治,仅凭个人的主观感受来判断是否需要进补,并不科学。一般情况下,不适宜进补的对象有:体质健壮的青少年、急性疾病和有感染者、慢性疾病发作期和活动期患者。
膏方虽好,但是不是所有人都能吃的。除了正常的健康人群外,有几类人也不适宜进行膏方进补。专家指出,以下三类人不适宜服用膏方:
1、新近患病者,如近期患有感冒、发热、咳嗽或伤食期间不能服膏方,应先等病愈后再进补。
2、急性疾病和有感染者,慢性病发作期和活动期患者,胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者,慢性肝炎、转氨酶很高者,自身免疫球蛋白和抗体很高者也不太适合膏方进补。
3、急于求成者,原本身体很虚弱,想通过吃膏方一下子强壮起来,结果往往事与愿违。
专家特地指出,盲目进补只会适得其反。湿重者、脾胃虚弱者盲目进食膏方,会引起发烧、失眠、燥热等副作用,甚至加重原有症状。膏方进补时,忌生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物,不宜饮浓茶,服用含有人参等补气中药的膏方忌食萝卜。
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