简述育儿的小常识
宝宝八个月后应多摄入补钙食物。钙是决定性的元素,缺钙的宝宝会出现如频频盗汗,易惊醒,鸡胸,枕秃,不易入睡,囟门闭合推迟,出牙或学步较晚等状况。针对宝宝身体缺钙应在八个月后,饮食逐渐偏向成人过渡,牙齿慢慢长全,因为母乳或配方奶中已经满足不了宝宝对“钙”的需求,所以应多吃牛奶,骨头汤,虾皮,豆腐,芝麻等含钙高的食物。
宝宝补铁需看“情况”。宝宝缺少钙铁锌,不少家长是在检查其微量元素得知,这不失为一种有效方法,能较及时的发现宝宝是否缺铁,如果宝宝出现贫血,反应迟钝,免疫力低下,反复呼吸道感染,注意力不集中,脾气急躁等这便是缺铁的表现,如果出现这些症状可考虑给宝宝补充,如动物肝脏,瘦肉,蛋类,豆制品等。
宝宝缺锌应合理补充。一到三岁的宝宝生由于身体发育速度快,这段时期身体机能发育尚未完善,可以通过食物让身体多补充锌元素,如果情况不是很严重,可在十岁之后再考虑通过药物补充。如果宝宝身体矮小且生长缓慢,体弱易感冒,挑食厌食,反复发热爱患肺炎,视力发育缺陷等眼部疾病应考虑是否是缺锌的'缘故。可在饮食上多“安排”含锌的食物,如瘦肉,蛋,海产品等食物,有效防止宝宝缺锌。
宝宝是每个家长的“心头肉”,关爱宝宝健康应注重每一个细节,日常生活中可多带宝宝晒晒太阳,多加强户外的“玩耍”机会,有效增强自身免疫力与机体的抗病力,让宝宝和家长共同“努力”,拥抱健康吧!
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