六条值得妈妈看的育儿心经
夜间睡眠
把一个睡眠时间表强加给一个新生儿是一件不太可能的事情,但是你可以逐步帮助他建立白天和黑夜的差别。当他半夜醒来的时候,你不要开灯也不要出声,尽量减少和他的交流,喂完奶后就轻轻地把他放回小床上。
尽量保持同白天相反的“低调”,这样可以让宝宝知道夜晚不是活动时间,于是他很快就能再睡着。
母乳喂养
母乳喂养是一件让所有妈妈都紧张而激动的事情,她们总是希望越早开始越好。的确,母乳喂养是一件很自然的事情,但是它也需要妈妈的耐心和宝宝的配合,因为从不会到熟练需要一个过程。建议你提早准备,并且在住院期间尽可能争取医生和护士的帮忙。
二人世界
当宝宝到来的时候,很多事情被搁置了起来,但是一定要确保夫妻关系不在其中。我经常帮助朋友们照看孩子,这样她们和老公就可以晚上一起出去。当然,他们也会反过来替我们“值班”。夫妻单独相处的时间是非常重要的,如果你一有了孩子就不再重视夫妻关系了,那么当孩子长大以后,你就会发现你和你的丈夫已经非常疏远了。
愉快的飞行
即使你们和宝宝被允许提前登机,最好也是一个家长先去安置婴儿座椅和处理随身带的行李,而另一个人和宝宝等到所有人都落座后再登机,这样做可以尽量缩短宝宝在飞机上的时间。飞机起飞后,如果需要帮助请随时通知我们,飞机上通常被有应急的'卫生用品,而且我们知道怎样给宝宝的奶瓶加热。
提高警惕
1岁以内孩子的父母要特别注意防止孩子窒息和中毒,因为这个年龄的孩子把什么东西都往嘴里放。经验不足的父母有时候没有意识到危险的存在。比如他们知道超市的购物袋会引起窒息,但没有意识到其它用途的塑料带也同样危险。
当心二手货
购买二手的或借来的汽车座椅有时候并不划算,也许它已经没有了《使用说明书》或者某些零件失灵。再有,你并不知道这个汽车座椅是否足够安全——曾经受力很大的座椅的安全带对宝宝可能会构成危险。
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科学育儿:胎教的环境
胎儿时期和胎儿对话,至少有两个明显的好处。胎教应该从受孕前开始,优身受孕是胎教的起点,父母身体健康,选择最佳受孕年龄与受孕时机。此外,父母双方都要注意孕前及孕期有良好的精神情绪,有较好的营养物质。这些都是胎教的基础,保证没有先天遗传的缺陷和使胎儿发生畸形...
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关于职场女性偷闲做小运动
眨眨眼睛养眼大部分时间在电脑前工作的人,长时司目不转睛,极视力。不妨每隔半个小时眨眨眼,以保护角膜,维持眼睛湿润。或者出五六分钟,做做简易的眼保健操,能缓解视疲劳。舌根运动促吸收经常运动舌头,有助于食物消化吸收,还可减少口腔疾病生。每日早、中、晚各做一次。...
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运动减肥吃什么好
运动是最好的减肥方法之一,但是有很多人却一直抱怨自己运动没有效果,这也许是你在运动时吃错了。瑜珈前就因为它看似很优雅又静态,不代表它不需要能量的!建议在运动前30分钟吃点小又能快速提供能量的东西,像是香蕉或是果乾,然後再喝将近200ml的水,就可以在做瑜珈前消...
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饮食安全教育教案设计
一、课题:饮食安全二、适用年级:小学高年级三、教学内容:小学生饮食安全卫生、习惯及态度四、教学目标:1、引导学生认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性;2、认识到不挑食、营养全面对小学生的成长的重要性;3、培养学生对饮食的科学态度。五、教学重难点:1.让...