假期综合症的原因 有哪些症状及表现
导语:听过“假期综合征”那么多遍,你真的了解吗?你知道为什么会有假期综合征吗?原因是什么?有哪些症状?以下是本站小编整理的假期综合症的原因 有哪些症状及表现,欢迎阅读参考。
假期综合症的原因有哪些?假日打乱了正常工作时期的.生活规律,如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列活动完全打乱了生物钟,饮食起居各方面都发生了变化,造成植物神经系统紊乱,催生了消化不良、视觉疲劳、上班恐惧等症状的出现。
在长假过后,身心疲惫,心情烦躁,精力不集中,睡不好,吃不香,没有上课或上班的激情,但身体没有器质性病变。
连日连夜的上网,看电视电脑,不仅会腰酸背痛,炫目、闪烁的屏幕还会引起视觉疲劳,甚至引起神经衰弱导致失眠。节假日生活、饮食不规律,势必扰乱人体的生物钟,影响各系统、器官的正常生理功能,直接导致免疫能力下降,一些易发常见病便乘虚而入,使人感到头昏、乏力、肠胃不适等。
假期综合症容易与哪些症状混淆?与其他原因引起的心理,身体症状相互鉴别。
症状一:疲劳
表现:长时间上网、打游戏、看电视、看碟,眼睛红肿、身体酸痛。
症状二:假日消化不良,厌食
表现:肠胃不适,并伴有厌食倾向。
症状三:上班恐惧
表现:身心俱疲、精神涣散。 有些人还会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪。
症状四:旅游后遗症
表现:感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡。
除了感冒、过敏疾病,呼吸道疾病也比较常见。
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