感冒吃什么食物好-十种食物助你快速恢复感冒
导语:感冒是我们日常生活中最常见的疾病。虽然不会引起大问题,但若久久不能恢复,对我们的日常生活与工作也会造成极大的影响。那么,感冒了要怎么才能快速恢复呢?吃什么东西好得快呢?下面是小编给你们分享的几种食物,仅供参考!
1 草鱼汤 草鱼肉片150克,生姜25克,米酒100毫升。烧开500毫升水,放入全部原材料,加少许盐,煮熟即可食用。 功效:温中、祛风、止痛。
2 萝卜生姜汤 大白萝卜、生姜分别洗净后一起榨汁,取汁冲开水,调入适量白糖或蜂蜜,拌匀,即可饮用。 功效:萝卜所含萝卜素对感冒有一定的治疗作用,生姜具有温热去风寒的'作用。
3 乌梅红糖汤 乌梅四个,红糖100克,用水一碗煮汤,每日2次。主治伤风感冒,发热不退。
4 蔓青子粥 蔓青子100克,粳米250克,白糖适量,水2000毫升。将蔓青子碾碎,加水搅拌,压滤取汁,同淘洗净的粳米同煮粥,药汁少再加水,以文火慢熬至汁稠粘时,加入白糖拌匀后停火起锅食用。血虚有火头痛目眩及胃虚者慎服。 功效:疏散风热,清利头目。主治风热感冒,头痛。
5 生姜炒米粥 生姜30克,炒米50克。将生姜洗净切成薄片,与炒米同煮成粥,用食盐、花生油少许调味服食,姜片可食可不食。 功效:温中祛寒,止呕化痰,健脾开胃。主治外感风寒,鼻塞流涕,咳嗽痰稀,食欲不振等。
6 荆芥豉酒 豆豉半斤,荆芥10克;用1斤半酒煎豆豉、荆芥沸腾5次左右,去渣取液。每次取适量温热后饮用。
7 五神茶 荆芥、苏叶、生姜各10克,茶叶6克,薄荷3克。先用文火煎煮前四种材料15分钟,再放入薄荷煮4分钟,然后加入红糖适量,熔化后即可食用。每天2次,随量服用。 功效:发散风寒,祛风止痛,适宜风寒感冒出现的畏寒、无汗等症状。
8 姜糖茶 生姜10片,茶叶7克,一起加水适量煎汁,取汁加入15克红糖,饭后饮用。功效:生姜红糖茶具有祛风发汗的作用,对风寒感冒导致的咳嗽、怕冷有一定疗效。
9 核桃葱姜茶 取核桃仁、葱白、生姜各25克,捣烂,加15克茶叶,一起放入砂锅内,加1碗半水煎煮,去渣后一次服下,避风卧床盖好棉被。 功效:解表散寒,发汗退热,主治感冒发烧、头痛无汗。
10 苏羌茶 紫苏叶、羌活、茶叶各9克,共制粗末,每日一付,沸水冲泡,代茶频饮。 功效:辛温解表。适用于感冒风寒,恶寒发热,无汗,肢体酸痛等症。
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