关于腰果的功效与作用
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腰果的功效与作用1.腰果含有丰富的油酸和亚油酸,能有效预防高血脂、冠心病等病症,可以帮中老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病,还可以润肠通便,延缓衰老。因此常吃腰果有利于老人健康长寿。
2.腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管(下图)、防治心血管疾病大有益处。
3.经常食用腰果可以提高机体抗病能力,促进胃液分泌,增进食欲(见下图),使体重增加。腰果味道甘醇,还可以治疗咳嗽、心烦、口渴等病症。
4.腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。
5.腰果含有丰富的`维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好。对于爱美的女士而言再好不过了。
6.腰果还具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女增进乳汁分泌。
7.腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂,而蛋白酶抑制剂是癌细胞(下图)的巨大杀手,因此经常食用腰果能控制癌症病情。腰果里面的锰、铬、镁、硒等微量元素,也有抗肿瘤作用。
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