内分泌失调怎么办 内分泌失调的预防
导语:对于内分泌失调,预防胜于治疗!做好预防工作,才不会被内分泌失调盯上!以下是本站小编整理的内分泌失调怎么办 内分泌失调的预防,欢迎阅读参考!
对于内分泌失调,预防胜于治疗。不少女性对于内分泌失调,闻之色变,但是又无所适从,非常的茫然。我们可以怎么预防内分泌失调呢?
平时生活中应该避免长期使用劣质保养品、化妆品、避孕药,注意饮食均衡,可以多吃些维生素、芝麻、桃仁,有效调节内分泌、另外,情绪稳定、乐观,多参加户外运动,放松自己,减轻心理压力,提高自我控制能力,避免过激情绪、悲伤、惊恐等一切不良情绪刺激。此外,夫妻们应该保持性生活和谐,如果长期性生活不和谐,性生活过少或者过于频繁,都对内分泌有重大的关系。另外,平时生活中应该注意培养良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,饮食中多搭配蔬菜水果,尽量少吃油腻辛辣食物,多补充蛋白质、鱼、肉,多摄取不饱和脂肪酸。
总而言之,内分泌失调对于人体有非常不利的影响,如果内分泌正常,朋友们也应该培养良好的'作息习惯和饮食习惯,预防内分泌失调。如果已经出现内分泌失调的症状,一定要尽早就医,早诊断早治疗,特别是着急要孩子的夫妻们,更应该及时就医,早治疗才可以早点顺利当上爸爸妈妈哦!
如何预防内分泌失调内分泌疾病的病因较为复杂,根据我们现有的知识,有些疾病的病因已经清楚,有些仍不清楚。对那些已经知道病因的,如能做好预防工作,是可以避免发生这些疾病的。如地方性甲状腺肿,主要原因是饮食中缺碘,补充碘后就能使地方性甲状腺肿的发病率大大降低。预防了血吸虫病,就可使血吸虫病引起的侏儒症大为减少。
席汉综合征大多是由于产后大出血引起的,做好了妇婴保健工作,减少难产引起的大出血,就能有效地防止席汉综合征。事实证明,在医疗条件好的城市中席汉综合征已很少发生。
一部分肾上腺皮质功能减退是由于肾上腺结核引起的,预防了结核病就能防止肾上腺被破坏。一部分甲亢病人发病前有长期精神创伤,强烈的精神刺激,如紧张、惊恐、忧虑、悲愤等。因此,社会安定,心情舒畅,生活幸福,家庭和睦也能防止一部分甲亢的发生。
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