2016关于全国爱耳日征文
从2000年开始,到今年已经是第十六个“全国爱耳日”了,今年的主题是:“爱耳护耳,健康听力”。以下聘才小编整理了2016关于全国爱耳日征文2篇,供你参考。
2016关于全国爱耳日征文篇1
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家上午好!
小朋友们,你们知道今天是什么日子吗?
今天是3月3日,也是“全国爱耳日”。从2000年开始,到今年已经是第十六个“全国爱耳日”了,今年的主题是:“爱耳护耳,健康听力”。
告诉大家一个惊人的数据,目前中国有耳聋的残疾人达2000万人,其中耳聋儿童可达100多万,因此青少年听力健康保护引起了全社会的高度重视。我们都知道耳朵是我们重要的身体器官,如果听力受到了损害,那么我们就会生活在一个无声的世界里,不能听到爸爸妈妈说的话,不能和小伙伴们分享自己的快乐和秘密,不能听到美妙的音乐、动人的歌曲,也不能听到老师讲课,那是一件多么可怕的事情啊!
所以,拥有健康的听力是非常重要的事情全国爱耳日演讲稿。那么,我们该如何保护我们的小耳朵呢?
1.保持良好的精神状态。积极参加学校的各项活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪。
2.养成良好的饮食习惯。调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,比如牛奶、蔬菜,切忌暴饮暴食。
3.远离噪音。听音乐或耳机的时间不能过长,音量不能过高。
4.经常按摩耳朵。比如按摩耳背、捏捏耳垂等。
5.不要随便掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染、稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔、影响听力。
同学们,让我们保护好自己的小耳朵,从今天做起,从现在做起!
我的讲话结束,谢谢大家!
2016关于全国爱耳日征文篇2
人到老年,机体各器官功能都会衰退,听觉器官也一样,会随着年龄的增长而渐趋老化。人到60岁左右,大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难;到了80岁左右,50%~70%的老人高频听力损失达到50~70分贝。那么怎样延缓老年性耳聋的发生呢?
◇保持良好的精神状态积极参加社会活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪。当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋。
◇养成科学的饮食习惯调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的'血液供应,防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食,不要暴饮暴食,应戒烟酒。
◇慎用或禁用对听神经有损害的药物为防止药物性耳聋的发生,用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性,要严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物,因此,避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。
◇避免接触噪声长时间接触噪声可导致噪声性耳聋,强烈的噪声对听力损害会更大。因此,应远离噪声,听收音机的时间不宜过长,音量不宜过大。听久了应休息一会儿,避免听觉疲劳。
◇经常按摩耳朵可促进内耳血液循环。比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次。祖国传统医学认为,此法有醒脑健智、聪耳明目的作用。
◇不要随便掏耳朵俗话说,“耳不掏不聋”。外耳道皮肤比较娇嫩,与软骨膜连接比较紧密,皮下组织少,血液循环差,掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂,掏耳朵时,稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力。
◇积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病患有这类疾病的老人,特别是合并动脉硬化者,内耳血运极易发生障碍而引起突发耳聋。积极治疗这些疾病,对改善微循环障碍、延缓老年人听力减退非常重要。
-
我的家风家训征文
下面是小编为大家推荐的关于我的家风家训征文,希望能够帮助到你,欢迎大家的阅读参考,可以借鉴的哈。范文一:好家风好家训良好的家风是优良品质在家庭中的积淀和传承,是家庭留给每个成员的宝贵精神财富,古有仁智礼义信,今有勤孝谦和思,良好家风因背景各异,也各有千秋:或仁...
-
学生会文体部七月总结范文
总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析,并做出客观评价的书面材料。下面由小编为大家分享学生会文体部七月总结,欢迎大家参考借鉴。学生会文体部七月总结范文一七月份部门活动不算很多,有拔河赛和艺术团交流晚会等。首先说下拔河赛,七月初左右...
-
建筑工程的论文范文
建筑工程,指通过对各类房屋建筑及其附属设施的建造和与其配套的线路、管道、设备的安装活动所形成的工程实体。下面,小编为大家分享建筑工程论文,希望对大家有所帮助!摘要:高层建筑工程的施工技术探究能够总体提升建筑施工效率,反映建筑工艺发展状况。本文阐述了我...
-
调查问卷范文欢迎辞
欢迎来到聘才网,以下是小编为大家搜索整理的,欢迎阅读!调查问卷范文欢迎辞在做调查问卷的时候,碰到了各种各样的人。在学校做调查时,印象最为深刻的是邢台学院。由于是本科院校,学生的整体素质都比较高。进宿舍时,一般都让我们坐着等,等他们填完,而且进宿舍后他们比较...