全国爱牙日国旗下讲话稿范文
尊敬的老师 亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是:让我们一起来保护牙齿。
亲爱的同学们,我们应该不会忘记那场没有硝烟的“Sars”战争,给了我们每一个人敲响了要保护环境,讲究卫生的警句钟,然而现实中,还有许多同学总是在不经意间破坏了环境,那草坪上的果皮纸屑,难道不是值得我们反思的吗?口腔是身体的重要器官,牙齿也影响到美观,而全世界约有85%到90%的人患有牙病,所以,保护牙齿,从我做起。
然而,怎样保护牙齿却成了人们的一大难题,如果方法不当,还会引起严重的后果呢!下面,我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1.均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食,一天中应安排四餐:早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
2.釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。
3.脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用,限制釉质的'无机盐排出。
4.四种奶制品让牙齿更坚固:我们应该饮用牛奶,最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D,后者将增加钙和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好:通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。
当然,正确使用护牙工具也是很重要的。
同学们,9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿,注意口腔卫生,从一点一滴的小事做起,改掉生活陋习;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。
谢谢!
-
国旗下讲话:做一个诚信的阳光少年
亲爱的各位老师、各位同学:大家早上好!今天我演讲的主题是“做一个诚信的阳光少年”!孔子云:“与朋友交,言而有信”。意思是朋友间的交往一定要守信用、讲诚信。崇尚诚信不仅仅是古训,更是个人成长、社会发展的基石。诚信,是立人的根本。韩信一饭千金,他功成名就之时,还...
-
阳光心态国旗下讲话
老师们、同学们:大家早上好!今天我的题目是:《阳光心理,健康人生》。心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。由于种种原因越来越多的人产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度...
-
中专班主任开学班会讲话
中专班主任开学班会讲话1尊敬的领导,各位老师:大家下午好!我是xx,是我们中职xx班的班主任,很感谢大家授予我的这个优秀班主任的荣誉,我心中对此有无限感激。我很庆幸自己从进入这所学校以来,我就放开我自己努力为学校做事。我知道自己是一个老师。一个班主任,那我就要...
-
消防演练简短讲话稿范文
在发展不断提速的社会中,我们都不可避免地要接触到讲话稿,绝大多数的讲话稿都是叙事议论相结合的论述体应用文。相信写讲话稿是一个让许多人都头痛的问题,以下是小编帮大家整理的消防演练简短讲话稿范文,欢迎大家分享。消防演练简短讲话稿范文1同志们:早上好!今天把...