巧妙的运用心理学的方法
用心理学方法巧妙制怒
1、躲避法:
在生活中遇到怒的刺激时,就尽量避开,眼不见,心不烦,怒气自消。
2、转移法:
当发怒时,有意识的听听音乐,逗逗孩子玩等,这是积极的接受另一种刺激,即转移大脑兴奋点的制怒方法。
3、主动释放法:
把脑中的`不平和愤怒向认为适合的人全盘托出,平时与人相处不可能不产生意见、隔阂,经常交换意见,把话说清楚,也是平怒和增强团结的方法。
4、意识制怒法:
? 是以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度。以自己的内部语言为媒介,如在发怒时心中反复默念“别生气”“不该发火”等等。常会收到一定的效果。
5、升华法:
把怒气化为从事科学、文化、艺术、体育等活动的力量。司马迁说:“文王拘而做《周易》;仲尼厄而作《春秋》……诗三百篇,大抵圣贤发怒之所为也”。就是升华的典型例证。
-
心理学讲座心得体会(集合)
我们有一些启发后,好好地写一份心得体会,这样可以不断更新自己的想法。那么写心得体会要注意的内容有什么呢?下面是小编帮大家整理的心理学讲座心得体会,欢迎大家分享。在假期中,我通过校视通学习了《教育心理学》这门课程,通过学习这门课程,我学到了很多专业知识,也对...
-
教育心理学读书心得(热)
当我们受到启发,对生活有了新的感悟时,心得体会是很好的记录方式,这样有利于培养我们思考的习惯。怎样写好心得体会呢?下面是小编精心整理的教育心理学读书心得,仅供参考,大家一起来看看吧。教育心理学读书心得1假期我再一次的阅读了《教育心理学》这本书。通过阅读,...
-
心理学培训心得体会范文[实用6篇]
我们在一些事情上受到启发后,好好地写一份心得体会,这样能够给人努力向前的动力。那么好的心得体会是什么样的呢?以下是小编收集整理的心理学培训心得体会范文,仅供参考,大家一起来看看吧。心理学培训心得体会范文1在这次培训中我了解了心理健康教育、咨询的真正内...
-
心理学专业毕业自我鉴定集锦(5篇)
自我鉴定是个人在一个阶段对自己的学习或工作生活的自我总结,写自我鉴定有利于我们工作能力的提高,不如立即行动起来写一份自我鉴定吧。但是自我鉴定有什么要求呢?下面是小编帮大家整理的心理学专业毕业自我鉴定,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。心理学专业...