专业医师教你血热的人吃什么东西最好
血热是指外感热邪入血中,血行加速而异常,表现为出血、发瘀等的病理状态。血热多由邪热入血所致,也可由于情志郁结,五志过极化火而导致血热。接下来由小编为大家整理出专业医师教你血热的人吃什么东西最好,仅供参考,希望能够帮助到大家!
血热并不是指血液温度高,而是内生火热,血行加快或血行力量过大,易使体内毒素上升的一种现象。中医认为,如果体内阳气过盛,火气很大,血液过热则血行加速,脉搏跳动变疾,甚至会伤害脉络、耗损阴气。
如果有下面这些问题,那么你的血可能已经开始“热”了。
皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;个性急躁,爱发脾气,手心、脚心都感觉很热;女性经期会提前7天以上,血量多,颜色深红或紫,或经期比较长,淋漓不断;鼻子容易出血,晚上多梦。
引起血热有四种原因。
1、跟遗传有关系。
2、身体一向强健,体内阳气旺盛,又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物。
3、情绪激动或抑郁,在体内化为火气,加热血液。
4、长时间在非常热的环境中工作,或是在炎热的季节,曝晒过度,或者是出汗过度,没有补充水分,久渴,失水。
血热的.最好方法就是“凉血”。
食疗方法:中医认为,莲藕有清热凉血的作用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。
中药滋补:一般多喝点菊花水就可以了,必要时可加点丹皮一起泡水,西瓜皮、绿豆汤,也可用凉血药物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克,煎水喝。
日常调养:不宜做日光浴,血热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于雪上加霜。要做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间(晚11点~早6点)的睡眠,给皮肤一个修复、调整的时间,它才能在白天展现最好的状态。
皮肤护理:血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮,最好用清爽型的清洁护肤品。
-
会计专业毕业生自我鉴定(推荐)
自我鉴定是对自己过去某一阶段的学习或工作进行分析,并作出相应的总结,它能够给人努力工作的动力,为此我们要做好总结,写好自我鉴定。那么你知道自我鉴定如何写吗?以下是小编收集整理的会计专业毕业生自我鉴定,欢迎大家分享。会计专业毕业生自我鉴定1三年的大学生涯...
-
职业理想作文实用(10篇)
无论是身处学校还是步入社会,大家都跟作文打过交道吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么,怎么去写作文呢?下面是小编为大家收集的职业理想作文10篇,希望对大家有所帮助。职业理想作文篇1我的理想是当一名生物家。我从小...
-
职业的作文[经典5篇]
无论是在学校还是在社会中,大家都经常看到作文的身影吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么,怎么去写作文呢?以下是小编整理的职业的作文8篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。职业的作文篇1每个人都会有一个他自己喜爱的职业,有人喜爱当一名空姐,有人喜欢当一名护...
-
体验职业作文300字(热)
在日常的学习、工作、生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。怎么写作文才能避免踩雷呢?以下是小编整理的体验职业作文300字4篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。体验职业作文300...