上班族常刮痧可以赶走职业病
导语:上班族长期劳累和工作环境很容易患上各种职业病,常刮这几个部位会很好的解决职业病困扰。赶紧来看看吧!
解决职业病,上班一族常刮身体五处!久坐伏案的办公族,往往难逃“职业病”的侵袭,而刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,上班一族不妨常刮以下五处,对解决“职业病”有立竿见影之效。跟着小编一起阅读解决职业病 ,上班一族常刮身体五处!
解决职业病 上班一族常刮身体五处
刮眼周,能明目。长时间面对电脑,容易眼睛干涩、视物昏花。可以用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别沿上眼眶和下眼眶两个方向刮拭,能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳。
刮颈部,舒筋络。颈肩不适是伏案工作者的“通病”,可选择三条路线进行刮拭,分别从后发际中点刮向颈部大椎穴,从后发际两外角上缘分别刮向左右肩部,经常刮拭可活血舒筋,改善局部气血瘀滞的状态,感冒时刮一刮还有祛风解肌的效果。
刮胸膈,能理气。很多人在心情不好或劳累后,会有胸闷气短的`感觉,可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨,这个位置有“气之所会”--膻中穴,刺激此穴有宽胸理气的作用。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
刮腹部,通肠道。久坐会诱发便秘,长期便秘不但影响消化功能,还会让机体吸收毒素。可用刮痧板的一面在腹部自上而下,自左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。
刮手脚,防冰凉。办公室女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要与机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同理也可应用于双脚
-
职业的作文精品[7篇]
在平凡的学习、工作、生活中,大家都经常看到作文的身影吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你知道作文怎样才能写的好吗?下面是小编帮大家整理的职业的作文9篇,仅供参考,大家一起来看看吧。职业的作文篇1世上的职业千差万别,看起来和自己...
-
体验职业作文[优秀]
在现实生活或工作学习中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?以下是小编整理的体验职业作文5篇,欢迎大家分享。体验职业作文篇1一早起来,吃完早饭,我就去上...
-
职业的作文600字范例(9篇)
在平时的学习、工作或生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编为大家收集的职业的作文600字10篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。职业的作文600字...
-
我爱我的教师职业演讲稿【大全3篇】
演讲稿可以提高演讲人的自信心,有助发言人更好地展现自己。在日新月异的现代社会中,演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高,为了让您在写演讲稿时更加简单方便,以下是小编收集整理的我爱我的教师职业演讲稿,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。我爱我的教师职业演讲稿1尊...