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  • 上班族的外语学习法

    上班族的外语学习法

    在学校的时候有大把时间,不爱学习也不想学,工作了之后觉得知识储备不够,真心想学了又没时间,难道只能遗憾后悔恨吗?不!在网校,活跃着很多辛勤工作的上班族,希望他们的方法能对大家有所帮助。“这次我下定决心要好好学习!必须坚...

  • 上班族看电脑眼睛易干,9招还你明媚双眸

    上班族看电脑眼睛易干,9招还你明媚双眸

    现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。1、眼球运动;若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上...

  • 上班族缓解眼睛疲劳的小窍门

    上班族缓解眼睛疲劳的小窍门

    上班族工作繁忙,每天面对电脑10个小时。眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病,建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。1、能偷懒时且偷懒每天工作繁忙,但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候,或者思考一个方案的...

  • 上班族怎么在办公室减压

    上班族怎么在办公室减压

    导语:很多上班族因为工作压力太大而导致身心疲惫。那在办公室里面的上班族们又是如何减压的呢?很多人以为坐办公室是一件非常舒服的事,殊不知现代的办公室里也会有很多的压力了。特别是年底了,业务上就更加忙碌了。很多人...

  • 90后大学生与80后上班族的面试技巧

    90后大学生与80后上班族的面试技巧

    面试机会往往来源于一份恰当的简历毕业生小张为了在简历上给面试官留下深刻印象,特意找人给自己“度身打造”了一套个性简历,不仅色彩鲜艳,而且长达8页之多。小张还特意在简历上突出自己在学校获得的各项荣誉以及奖学金,...

  • 上班族减肥r的小窍门

    上班族减肥r的小窍门

    每天赶着上班,没有多余的时间瘦身?其实,想要减肥,不需要去花钱购买那些花花绿绿的减肥茶,减肥药,养成良好的生活习惯即可。下面,大家一起来了解一下吧。一、早餐吃什么美好的一天从富含碳水化合物的玛芬蛋糕或硬面包圈开始—...

  • 介绍上班族有效瘦身的几个小窍门

    介绍上班族有效瘦身的几个小窍门

    本文导读:生活中有许多人都希望自己能有效的瘦身,但是由于工作等原因无法如愿的进行,那么有什么比较好的适合上班族减肥的方法呢?生活中有许多人都希望自己能有效的瘦身,但是由于工作等原因无法如愿的进行,那么有什么比较好...

  • 上班族该如何预防办公室职业病

    上班族该如何预防办公室职业病

    在冬暖夏凉的写字楼里工作的白领们,一定对“安全生产”这四个宇很是腼生,觉得和自己毫无关系。但是,白领们的“生产安全”同样存在着安全隐患,这就是“办公室职业病”。白领们经常使用电脑、操作复印机、处于空调环境中,所...

  • 上班族怎样兼职赚钱

    上班族怎样兼职赚钱

    现代职场就像一个巨大的高压锅,每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大,担心公司倒闭,裁员,减薪,人事复杂,工时过长,工作方向常常转变,职位角色含糊等,这些状况都使我们受压。而伴随着物价的上涨,高企的房价,看不起病的...

  • 白领上班族必知的营养搭配

    白领上班族必知的营养搭配

    天天都喝的绿茶和什么食用品搭配,能更有效地缓解你的眼疲惫?身体疲惫的时候,橙汁与另一种神秘食用品的组合,能让你瞬间补充能量?就连你最最关心的热控减肥事业,也会由于找到了合适的伴侣,从而变得轻松起来。还等什么,快让我...

  • 职场上班族生态的经典总结

    职场上班族生态的经典总结

    1,一打开电视总是会碰到广告,一打起瞌睡总是遇到主管。2,选老板和选老婆一样,和你当初的梦想差了十万八千里。3,现代人的迷思在于:你要做大公司里的小职员还是小公司里的大职员?4,发财是每个上班族的梦想,发呆是每个上班族的心...

  • 上班族要预防胃肠的职业病

    上班族要预防胃肠的职业病

    专家认为,上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠,否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你,甚至会伴随你一生。有专家介绍说,白领最容易得的胃肠道疾病包括:功能性消...

  • 白领上班族如何简单护肤

    白领上班族如何简单护肤

    对于OL们来说,中午其实是一个不错的保养时,比起早上时间虽然不多,但是几个简单的护肤步,就能让肌肤收获很好效果,快来一起学学,帮你解决白领上班族的忧愁吧!步骤/方法1水分是补给,可以是化妆水。先使用棉片浸润于其中,用棉片...

  • 上班族必须掌握九个职场社交礼仪

    上班族必须掌握九个职场社交礼仪

    职场人士应该注意一些社交礼仪,职场社交其实没有多高深,只需要职场人士做好简单的社交礼仪便可以了。但是仅仅是一些简单的社交礼仪,却并不一定人人都能做好。那么好吧,简单的九大职场社交礼仪你是一定要学的哦!1.注视对...

  • 盘点有关威胁上班族的6大职场病

    盘点有关威胁上班族的6大职场病

    如今的上班族,整天穿梭在钢筋水泥的写字楼中,围着电脑、电话和传真转个不停。这种看似现代化、信息化的生活,却引发了一系列的健康问题。一般来说,职场中最容易患的职场病有以下6种:电脑眼如果你整天盯着电脑看个不停,小心...

  • 上班族防治职业病的方法

    上班族防治职业病的方法

    我们在社会上都有自己的职业,这样就有一个病的发生,名字是职业病。我们应该怎么面对他呢,这个问题我们今天就来说一下。也许你还不明白这个职业病是什么东西,他是一个跟随你职业发生的一种病理现象!如果我们可以一起预防他...

  • 上班族必读的十条经典人生哲学

    上班族必读的十条经典人生哲学

    1、擦去玻璃上的污迹或为同事打来一壶热水,这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。对于你的工作而言,这是一笔平稳可信的资本。2、面对别人的轻视和怠慢,我们不应回避和退缩。应主动表示友好,这样做才是有益...

  • 上班族远离职场忧郁症

    上班族远离职场忧郁症

    现代人的生活步调快,得失之间也变得鲜明无比,情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素,加上人际间竞争的复杂化,若稍有心理调适不当或外在支持无法配合,极易落入情绪忧郁的恶性循环中。所谓“恶性循环”指的是一旦你因事件...

  • 适合上班族养的宠物

    适合上班族养的宠物

    随着人们生活水平的提高,越来越多人注重精神上的娱乐,而养宠物则可以消除人们的孤独感,专家认为养宠物能够使人摆脱抑郁。比较流行的宠物有猫、狗、鱼、鸟等等,还有一些人会刺猬、蜘蛛等等古怪的宠物。下面,我们来看看适合...

  • 上班族必知的10大经典哲学

    上班族必知的10大经典哲学

    1、擦去玻璃上的污迹或为同事打来一壶热水,这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。对于你的工作而言,这是一笔平稳可信的资本。2、面对别人的轻视和怠慢,我们不应回避和退缩。应主动表示友好,这样做才是有益...

  • 上班族该如何巧应对“办公室病”

    上班族该如何巧应对“办公室病”

    若在十年前,“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室族也成了叫苦不迭的问题人群。健康专家为白领们总结如下四大“办公室病”,并提出对应的'“职场健康养生”法。用眼过度。“久视伤血。用眼时间太长会造成近...

  • 上班族如何在办公室减压

    上班族如何在办公室减压

    很多人以为坐办公室是一件非常舒服的事,殊不知现代的办公室里也会有很多的压力了。特别是年底了,业务上就更加忙碌了。很多人白领们也都表示一天坐下来也都是身心疲惫的。因此我们就要学会给自己减压,下面就和大家一起分...

  • 上班族预防职业病的妙招

    上班族预防职业病的妙招

    上班族预防职业病的妙招1、固定你的工作流程把下属汇报工作的时间,头脑风暴时间,或是监督工作进度的时间,都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段,完全可以过得轻松一点,加点茶...

  • 办公室上班族如何才能防止电脑病的发生

    办公室上班族如何才能防止电脑病的发生

    我们通常所说的电脑病就是白领上班族长时间对着电脑引发的一系列关于眼睛、手、足、腰、背等亚健康问题。对于怎样防止电脑病的发生这个问题,成为了时下众多上班一族烦恼的问题。那么,要怎样去预防电脑病的发生呢?小编认...

  • 上班族买保险全归纳

    上班族买保险全归纳

    上班族买保险全归纳上班族买保险首先要考虑意外险。其次是健康保障,医疗重疾保险有必要。然后是寿险产品,让未来更有保障。经济收入高的上班族,可购买份投资理财保险。此外,若经常需要出差的上班族需加强交通意外保障,而处...

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