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  • 上班族必看 如何跨越职业生涯中的五个坎

    上班族必看 如何跨越职业生涯中的五个坎

    人生中有许多的坎,如果能够咬紧牙走过去那么人生就会走得更顺利,在职场上也是这样,从踏出校门走进职场在职业道路上将会有五个坎,你是怎么走过去的呢?第一坎:“青黄不接”阶段工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段:你既...

  • 上班族20~50岁职业生涯规划术

    上班族20~50岁职业生涯规划术

    你今年几岁?在目前这间公司待了几年?对往后10年的生涯,有任何确切的规划或执行步骤了吗?以上3个问题,在全球知名管理大师大前研一看来,正是决定你的职业生涯能否一帆风顺、最后风光退休的关键。历经52岁卸任日本麦肯锡顾...

  • 上班族久坐就像吸烟一样可怕的职场健康问题

    上班族久坐就像吸烟一样可怕的职场健康问题

    一个忙碌的上班族一天通常是这样度过的:8—10个小时坐在电脑旁;坐在沙发上看电视用2个小时;坐在各种场合进行交际的时间至少3小时……这样算下来,一天中15个小时都是在椅子上度过的'。一项研究表明,久坐给人们带来的伤害...

  • 关于上班族健康攻略推荐

    关于上班族健康攻略推荐

    加入“走班族”好处多在北京600万的从业人员中,有这么一群人每天步行上下班,他们有个好听的名字叫“走班族”,也有人叫他们“暴走族”。在这些人中,有的人是因为单位离家近而步行上下班,也有的人纯是为了强身健体而步行。如果...

  • 上班族易得肩周炎,几个动作轻松缓解

    上班族易得肩周炎,几个动作轻松缓解

    肩周炎已经不是中老年人才会得的疾病,上班族长时间打字看电脑,因此很容易患上肩周炎,肩周炎已经成了上班族的标配疾病,那么得了肩周炎难受怎么办呢,毕老师教大家5个动作,有了这5个动作就可以轻松缓解肩痛了。1、钟摆运动钟...

  • 上班族怎样巧应对“办公室病”

    上班族怎样巧应对“办公室病”

    若在十年前,“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室族也成了叫苦不迭的问题人群。健康专家为白领们总结如下四大“办公室病”,并提出对应的“职场健康养生”法。用眼过度。“久视伤血。用眼时间太长会造成近视...

  • 上班族必读的十条经典人生哲学

    上班族必读的十条经典人生哲学

    1、擦去玻璃上的污迹或为同事打来一壶热水,这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。对于你的工作而言,这是一笔平稳可信的资本。2、面对别人的轻视和怠慢,我们不应回避和退缩。应主动表示友好,这样做才是有益...

  • 上班族营养早餐食谱

    上班族营养早餐食谱

    早餐,又叫早点、过早、早饭,是指在早上享用的餐。一般集中在早上六点至八点。世界各地的'早餐食品均有不同,通常都以谷类食物为主,配上牛奶、咖啡、粥等。早餐要吃好,营养搭配均匀,特别是上班族压力大,更是需要好好的吃早餐...

  • 上班族防治职业病的方法

    上班族防治职业病的方法

    我们在社会上都有自己的职业,这样就有一个病的发生,名字是职业病。我们应该怎么面对他呢,这个问题我们今天就来说一下。也许你还不明白这个职业病是什么东西,他是一个跟随你职业发生的一种病理现象!如果我们可以一起预防他...

  • 六招让上班族健康地使用电脑

    六招让上班族健康地使用电脑

    本文导读:现在已经是互联网的时代了,而很多上班族基本都要面对电脑,但是长时间面对电脑就要受到电脑辐射的危害。那么你知道上班族要怎么健康使用电脑吗?每天工作中都要与电脑为伴,有的时候一天使用电脑的时间长达十几个小...

  • 上班族白领如何快速减肥大肚喃

    上班族白领如何快速减肥大肚喃

    你是不是经常加班的上班族,是不是每天绝大部分时间都要坐着度过,每天的三餐生活,基本上都是胡乱解决,就算明明知道自己的肚子在不断发胖而且让很提更不健康,但是却始终没有时间和精力去想减肥的问题,现在不用担心了,只要你想...

  • 白领上班族应该如何瘦身?

    白领上班族应该如何瘦身?

    白领上班族应该如何瘦身?上班族运动时间少,工作压力大,爱美丽针对这一状况,告诉你四大关键。多吃蔬果整天坐在办公室压力太大会吃很多主食和零食,脂肪堆积最头疼,所以需要健康饮食,避免下面这些食物,高热量的方便面、比萨、意...

  • 上班族不想工作要如何调整心态

    上班族不想工作要如何调整心态

    不想工作是一种负能量,出现这种心态的时候,一定要好好调整,下面小编为大家介绍关于上班族不想工作调整心态的方法,欢迎大家阅读。你是否喜欢这份工作有很大一部分人不想工作觉得上班很烦是因为不喜欢这份工作,一旦你对工作...

  • 上班族10大经典哲学

    上班族10大经典哲学

    1、擦去玻璃上的污迹或为同事打来一壶热水,这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。对于你的工作而言,这是一笔平稳可信的资本。2、面对别人的轻视和怠慢,我们不应回避和退缩。应主动表示友好,这样做才是有益...

  • 有关上班族的经典人生哲学

    有关上班族的经典人生哲学

    1、擦去玻璃上的污迹或为同事打来一壶热水,这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。对于你的工作而言,这是一笔平稳可信的资本。2、面对别人的轻视和怠慢,我们不应回避和退缩。应主动表示友好,这样做才是有益...

  • 上班族如何理财赚钱

    上班族如何理财赚钱

    上班族如何投资理财?怎么赚钱?时光飞逝,不知不觉90后已经走上了工作岗位,有的甚至已经成家立业。面对上有老、下有小的各方面压力,投资理财赚钱成了他们人生中的头等大事。以下是本站小编搜集并整理的有关内容,希望在阅读...

  • 上班族怎样兼职赚钱

    上班族怎样兼职赚钱

    现代职场就像一个巨大的高压锅,每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大,担心公司倒闭,裁员,减薪,人事复杂,工时过长,工作方向常常转变,职位角色含糊等,这些状况都使我们受压。而伴随着物价的上涨,高企的房价,看不起病的...

  • 上班族的交通保险如何投保?

    上班族的交通保险如何投保?

    每个上班族,早晨起来上班,都是需要驾乘各式各样的交通工具到公司,很多时候,都是面临各种交通意外的危险,因此,上班族平时是非常注意交通安全的,交通保险,能够给上班族提供一定的保障,好处是很大的,最好是依据实际出行情况,事先准...

  • 上班族如何预防键盘手

    上班族如何预防键盘手

    据报道,这位年轻女键盘手在演奏时,全程面部表情夸张抢镜,使得演奏视频在上传到网络后造成轰动。视频中可以看到身穿红黑白三色制服的键盘手和她身后的其他表演者。键盘手起初夸张皱眉,而后表情随着音乐不时变化,龇牙仰头。...

  • 职场四大上班族的健康食谱

    职场四大上班族的健康食谱

    随着职场员工年轻化趋势的发展,越来越多的年轻人自动转化为夜猫族,熬夜通宵加班;或是点餐族,厨房懒得进,快递送到家;另外,像一些销售行业的同事由于工作需求多半沦为应酬族,吃肉喝酒无健康……看似时髦的生活却隐藏着巨大的健...

  • 上班族放松自己的小动作

    上班族放松自己的小动作

    1、屈膝上提:坐在椅子上颈部放松状态,背部挺直,肩膀靠在椅背上,双手握着椅边撑住。吸气时收腹,吐气时屈膝把脚往上抬,背部挺直,大腿尽量和身体呈直角,或单膝屈膝上提。2、跪姿伏地挺身:屈膝跪姿,身体稍微的向前倾斜。背部挺直,双...

  • 上班族如何投资理财

    上班族如何投资理财

    理财是对人漫长的一生在财务上做出合理的安排,使之无后顾之忧。那么,上班族如何学习理财呢?下面和小编一起看看吧!上班族如何投资理财想要学习理财投资知识,首先要了解的就是“复利”的奥秘。“复利”俗称“利滚利”,计算...

  • 上班族如何做好职业规划

    上班族如何做好职业规划

    俗话说:一年之计在于春。想要在新的一年获得良好的职业发展,新年伊始做好工作和学习的规划十分必要,而对于职场人来说,年初为自己的职业发展做一个明确的规划是当前亟待解决的大事。中国职业规划师协会指出,职业规划不单单...

  • 上班族该如何投资理财

    上班族该如何投资理财

    多数上班族对理财不是太懂,甚至有些人不会理财,没时间去理财。其实投资理财时间并不是最大的问题,那么我们应该好好思考下,到底有没有有没有傻瓜式的理财方式呢?年轻的80后上班族,参加工作不久,收入不高,存款不多那,那应该怎...

  • 上班族怎么快速化妆的方法

    上班族怎么快速化妆的方法

    很多上班族的朋友都会为各种彩妆而烦恼。好不容易化个美美的妆,不到一天就面目全非,再赶上节前各种加班,各种熬夜,肌肤问题频出。今天小编提供美妆小锦囊,应对有妙招!1分钟底妆:首先选择比自己肤色亮一号的粉底液,从面部的提...