对抗办公室里的污染
抗辐射 多吃海带加蔬菜
人群:编程员、操盘手及其他长时间对着电脑工作者。
处方:海带多糖是海带中重要的生物活性成分,临床医学认为海带多糖有抗辐射和提高机体免疫力的功能;此外,维生素A具有抗氧化作用,缺乏维生素A会使机体抗辐射功能降低。牛肝、羊肝中维生素A含量最高,其次鸡肝,鹅、猪、鸭肝,各种蛋的蛋黄也富含维生素A。植物中不含有维生素A,但含有一种被称为胡萝卜素的营养物质,它在人体内能转化成维生素A,一般情况下,蔬菜和水果的黄、绿颜色较深时,胡萝卜素的含量也比较高。
但维生素A容易在体内蓄积,如果要补充维A制剂,应在医生指导下进行。
抗粉尘 鸡/鸭/猪血助有害物质排出
人群:行政或文员类,需经常接触复印机。复印机含有黑色显影粉,这种粉末由碳粉制成,含有可能致癌的多芳硝基化学物。
处方:通常称猪血是人体“清洁剂。猪血的血浆蛋白经胃酸和消化酶分解后,会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种新物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,变成不易被人体吸收的废物,排出体外。
另外,猪血有抗癌作用,猪血中的微量元素钴可防止恶性肿瘤的生长。从猪血中分离出一种名为“创伤激素的物质,可除掉坏死和受损细胞,并能作用于受伤组织,使其逐渐痊愈并恢复正常功能。鸡血、鸭血也同样有效。
抗金属 牛奶/豆腐不可少
人群:媒体从业者,每天要与打印或印刷品打交道,与印刷品中的.铅、汞等亲密接触。
处方:每天早晚饮用牛奶,食谱中多加豆腐、胡萝卜。牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物,不但阻止人体对铅的吸收,还可以增进铅的排泄。而豆制品中的纤维素可以抑制食物中的铅在胃肠道的吸收,其中的钙离子也可以抗铅,帮助排解人体摄入的铅,有助于降低人体血液中金属铅的浓度;胡萝卜含有大量果胶,能与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。
-
办公设备管理制度[优选]
在社会发展不断提速的今天,大家逐渐认识到制度的重要性,制度是维护公平、公正的有效手段,是我们做事的底线要求。你所接触过的制度都是什么样子的呢?下面是小编为大家整理的办公设备管理制度,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。办公设备管理制度1第一章总则第1...
-
办公室工作心得体会3篇(精)
当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,从而不断地丰富我们的思想。但是心得体会有什么要求呢?下面是小编整理的办公室工作心得体会,欢迎阅读与收藏。办公室工作心得体会1经过几年的工作,我们体会到以下四点:一、找准...
-
【热】办公室沟通原则
办公室沟通原则1一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受。二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手,只会使事情恶化。三、互相尊重只有给予对方尊重才有沟通,若对方不尊重你时,你也要适当的请求对方的尊重,否则...
-
办公楼采购电梯的请示集合[4篇]
办公楼采购电梯的请示1省财政厅:x医院旧楼的迅达电梯安装于199x年,载重量1600公斤,运行速度0.5米/秒,运行至今已xx年之久。近年来,随着我院各项业务的不断发展,就诊患者人数快速增长,尤其医院被评为“三甲”医院以来,门诊量和住院病人骤增,加之重症、康复类患者中的.大...